Czy za dużo przepraszasz? W zasadzie przepraszanie jest jednym z elementów społecznych, które wzmacniają relacje. Jednak zbyt częste przepraszanie ma negatywne skutki. Pamiętaj, że akt przepraszania powinien być znaczący. Oznacza to, że nie powinno to być ciągłe i obsesyjne ćwiczenie, ponieważ świadczy to o braku pewności siebie.

„Przepraszam, że przeszkadzam, ale czy mogę zadać ci pytanie?” „Przepraszam, ale czy może pan zostawić tam ten długopis?” „Przepraszam, ale myślę, że…” Moglibyśmy podać tysiąc przykładów codziennych sytuacji, w których słowo „przepraszam” po prostu stacza się z czubka języka.

Ale chociaż mówienie przepraszam świadczy o grzeczności lub manierach, robienie tego zbyt często ma negatywne skutki.

Jean de la Bruyère powiedział, że w naszym świecie istnieje tylko jeden dopuszczalny eksces: okazywanie szczerej wdzięczności. Jednakże mówienie „dziękuję” to nie to samo, co bycie naprawdę wdzięcznym.

Wybaczanie jest podobne. Możesz powiedzieć „przepraszam” dwadzieścia razy dziennie lub więcej. Jednak zawsze lepiej jest mówić to tylko wtedy, gdy jest to naprawdę konieczne. Przyjrzyjmy się temu bliżej.

Czy za dużo przepraszasz?

Kiedy mówisz, że jest ci przykro, to dlatego, że ktoś musi ci coś wybaczyć. Prędzej czy później, ludzie wokół ciebie zmęczą się słyszeniem tego, co mówisz. Albo, co gorsza, pomyślą, że nie masz dość pewności siebie, by działać autonomicznie. Dlatego, jak to się dzieje w każdej innej dziedzinie życia, powinieneś unikać skrajności.

Przykładem skrajności jest Donald Trump. Jedną z jego kluczowych cech jest to, że nigdy nie przeprasza, ponieważ, jak twierdzi, „nigdy nie popełnia błędów”. Innym przykładem tej skrajności jest Martin Winterkorn, były prezes Volkswagena. Pomimo dowodów na oszustwo, jakiego dopuścił się Volkswagen w sprawie testów emisji spalin w samochodach z silnikiem diesla, publiczne przeprosiny zajęły mu prawie rok. Kiedy w końcu przeprosił, duża część zaufania klienta została już złamana.

Po drugiej stronie spektrum są ci ludzie, którzy używają i nadużywają przeprosin. Czasami robią to z uprzejmości lub dobrych manier, podczas gdy inni po prostu z niepewności. We wszystkich przypadkach, nie są świadomi konsekwencji robienia tego.

Oto niektóre z nich.

To dewaluuje cel przebaczenia

Wybaczanie i proszenie o przebaczenie są dwoma wysoce terapeutycznymi ćwiczeniami. Rozwiązują one konflikty, rozładowują ciężary i łagodzą napięcia. Niewiele czynów wiąże się z większą odpowiedzialnością niż przyznanie się do winy za przewinienie i poproszenie drugiej strony o przebaczenie. Teraz, jeśli spędzasz cały dzień prosząc o przebaczenie za nieistotne rzeczy, przebaczenie traci swój sens i znaczenie.

Dowartościowujesz siebie

Czy za często przepraszasz? Jeśli tak, poświęć chwilę na zastanowienie się nad następną myślą. Jak myślisz, jak inni postrzegają cię za każdym razem, kiedy przepraszasz za coś nieistotnego? Niektóre sytuacje nie wymagają przeprosin. Istnieje niewiele prawdziwych okoliczności, w których musisz prosić o przebaczenie.

Musisz zrozumieć, że powiedzenie przepraszam niekoniecznie świadczy o tym, że jesteś pokorny, uprzejmy lub pełen szacunku. Nie przepraszaj za zadawanie pytań, za przechodzenie, za siadanie, za upuszczenie ołówka, za proszenie o pomoc lub za oddychanie. W ten sposób podniesiesz swoją samoocenę i pewność siebie.

Prosimy o przebaczenie jako sposób na wyjście z pewnych sytuacji

Większość z nas to robi: przepraszamy, jakby to była karta „wyjścia z więzienia za darmo”, aby uniknąć pewnych sytuacji. Są chwile, w których, z jakiegoś powodu, twoja niepewność lub nieśmiałość wychodzi na powierzchnię. Zastanów się nad tym. Ludzie często przepraszają, kiedy zwracają się do nieznajomych. Na przykład, „Przepraszam, czy mogę zadać panu pytanie?” lub „Przepraszam, czy mógłby mi pan podać klucz, który upuściłem?”

Kiedy przepraszać, a kiedy nie

Jeśli przepraszasz zbyt często, powinieneś nauczyć się, kiedy jest to właściwe, a kiedy nie. Praca nad tym sprawi, że poczujesz się bardziej kompetentny i pewny siebie w każdej sytuacji i scenariuszu.

Kiedy prosić o przebaczenie

• Przeproś, gdy kogoś skrzywdziłeś.
• Zrób to, gdy kogoś uraziłeś, rozczarowałeś lub zraniłeś jego uczucia.

• Proś o przebaczenie, gdy żałujesz swojego zachowania.
• Bądź zdolny do proszenia o przebaczenie za każdym razem, gdy popełniasz błąd, a twój błąd dotyka innych.
• Przeproś, aby zakończyć spory i pozostawić za sobą stare urazy.
• Naucz się być zdolnym do proszenia siebie o przebaczenie. Wszyscy popełniamy błędy lub dokonujemy nieodpowiednich wyborów.

Kiedy nie przepraszać

• Nie przepraszaj, gdy wyrażasz swoją opinię.
• Unikaj przepraszania w sytuacjach, gdy jest to bez znaczenia. Na przykład, gdy zwracasz się do kogoś, chcesz zadać pytanie lub musisz coś wziąć.
• Unikaj proszenia o przebaczenie, gdy potrzebujesz pomocy.

Czy przepraszasz za dużo? Chociaż są chwile, kiedy mówienie przepraszam jest konieczne, czasami nie trzeba.

Podsumowując, chociaż prawdopodobnie słyszałeś, że tylko silni ludzie mówią przepraszam, musisz ustalić granice. Zbyt częste przepraszanie zaciera granicę między prawdziwym i potężnym znaczeniem przebaczenia i może wpłynąć na twoją samoocenę.

.