Ciśnienie krwi jest wartością, która przedstawia siłę lub ciśnienie, jakie krew wywiera na naczynia krwionośne, gdy jest pompowana przez serce i krąży w organizmie.

Normalne ciśnienie krwi wynosi 120 x 80 mmHg, kiedy osoba jest powyżej tej wartości jest uważana za nadciśnienie, a kiedy poniżej za hipotensję. W obu przypadkach ciśnienie musi być regulowane, aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie całego układu sercowo-naczyniowego.

Do pomiaru ciśnienia można użyć technik manualnych, takich jak ciśnieniomierz lub sfigmomanometr, lub urządzeń cyfrowych, które można nabyć w aptekach, sklepach internetowych lub medycznych i które są łatwe w użyciu w domu. Obejrzyj poniższy film i dowiedz się, jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi:

Nie należy jednak mierzyć ciśnienia krwi palcami ani zegarkiem na rękę, ponieważ pomaga to jedynie zmierzyć częstość akcji serca, czyli liczbę uderzeń serca na minutę. Jeśli chcesz ocenić ten parametr przeczytaj: Heart rate.

Jak prawidłowo zmierzyć ciśnienie krwi

Ciśnienie krwi powinno być mierzone:

• W okresie porannym i na czczo, przed zażyciem jakichkolwiek leków;
• Po oddaniu moczu i odpoczynku przez 5 minut;
• Powinien Pan/Pani siedzieć w pozycji siedzącej i z rozluźnionym ramieniem;
• Jeśli Pan/Pani chodził/a, powinien/a Pan/Pani odpocząć przez około 5 minut przed pomiarem.

Aby prawidłowo zmierzyć ciśnienie krwi, bardzo ważne jest, aby nie pić kawy, napojów alkoholowych i nie palić papierosów na 30 minut przed pomiarem, jak również, aby utrzymać normalny oddech, nie krzyżować nóg i unikać rozmów podczas pomiaru.

W dodatku, ważne jest, aby mankiet był prawidłowo założony, starając się nie robić go zbyt szerokim lub zbyt ciasnym. Ramię powinno być podparte i powinno znajdować się na wysokości serca. W przypadku osób otyłych, alternatywą jest umieszczenie mankietu do pomiaru na przedramieniu.

Niektóre urządzenia potrafią również mierzyć ciśnienie krwi w palcach, jednak nie są one wiarygodne i nie powinny być często używane, ponieważ ciśnienie krwi w kończynach różni się od ciśnienia w reszcie ciała. Ponadto, pomiar ciśnienia krwi na udzie lub łydce jest zalecany tylko wtedy, gdy dana osoba ma przeciwwskazania do pomiaru ciśnienia krwi w kończynach górnych, takie jak na przykład posiadanie cewnika.

Z cyfrowym ciśnieniomierzem

Aby zmierzyć ciśnienie krwi za pomocą urządzenia cyfrowego, należy umieścić mankiet urządzenia 2 do 3 cm powyżej załamania górnej części ramienia, ściskając go tak, aby wężyk mankietu znajdował się powyżej górnej części ramienia, jak pokazano na rysunku. Następnie, z łokciem opartym na stole i dłonią skierowaną ku górze, podłącz urządzenie i poczekaj, aż odczytane zostanie ciśnienie krwi.

Są urządzenia cyfrowe z pompką, w tych przypadkach, aby napełnić mankiet, pompka musi być ściśnięta do 180 mmHg, czekając, aż urządzenie odczyta ciśnienie krwi. Jeśli ramię jest zbyt grube lub zbyt cienkie, może być konieczne użycie większego lub mniejszego mankietu.

Z mankietem do pomiaru ciśnienia krwi lub sfigmomanometrem

Aby zmierzyć ciśnienie krwi ręcznie za pomocą mankietu do pomiaru ciśnienia krwi (sfigmomanometru) i stetoskopu należy:

1. Znaleźć i wyczuć puls w załamaniu lewego ramienia, umieszczając głowicę stetoskopu w tym obszarze;
2. Umieścić mankiet urządzenia 2 do 3 cm powyżej załamania tego samego ramienia, ściskając go, tak aby wężyk mankietu znajdował się powyżej ramienia;
3. Zamknąć zawór pompy i ze stetoskopem w uszach napełnić mankiet do 180 mmHg lub do momentu, kiedy nie będzie słychać dźwięków w stetoskopie;
4. Powoli otworzyć zawór, patrząc na ciśnieniomierz. W momencie usłyszenia pierwszego dźwięku należy zanotować ciśnienie wskazane na manometrze, ponieważ jest to pierwsza wartość ciśnienia krwi;
5. Kontynuuj opróżnianie mankietu do momentu ustania dźwięku. W momencie, gdy dźwięk ustanie, należy zanotować ciśnienie wskazane na manometrze, ponieważ jest to druga wartość ciśnienia krwi.
6. Połącz pierwszą wartość z drugą, aby uzyskać ciśnienie krwi. Na przykład, gdy pierwsza wartość wynosi 130 mmHg, a druga 70 mmHg, ciśnienie krwi wynosi 13 x 7.

Pomiar ciśnienia krwi za pomocą mankietu nie jest prostą techniką i z tego powodu, pomiar ten powinien być wykonywany przez pracownika służby zdrowia, takiego jak pielęgniarka, farmaceuta lub lekarz.

Z ciśnieniomierzem na nadgarstku

Aby zmierzyć ciśnienie krwi tylko na nadgarstku, należy umieścić urządzenie na lewym nadgarstku z monitorem obróconym do wewnątrz, jak pokazano na rysunku, opierając łokieć na stole, z dłonią skierowaną ku górze i poczekać, aż urządzenie dokona odczytu ciśnienia krwi.

Ten aparat nie powinien być stosowany we wszystkich przypadkach, np. u osób cierpiących na miażdżycę. Przed zakupem należy skonsultować się z farmaceutą lub pielęgniarką.

Kiedy należy mierzyć ciśnienie krwi

Ciśnienie krwi powinno być mierzone w następujących sytuacjach:

• W przypadku osób z nadciśnieniem tętniczym, przynajmniej raz w tygodniu;
• W przypadku osób zdrowych, raz w roku, ponieważ wysokie ciśnienie krwi nie zawsze powoduje objawy;
• Gdy występują objawy, takie jak zawroty głowy, ból głowy lub problemy z widzeniem, na przykład.

W niektórych przypadkach, pielęgniarka lub lekarz może przepisać bardziej regularne przyjmowanie leków i ważne jest, aby pacjent zawsze zapisywał ciśnienie krwi, aby pracownik służby zdrowia mógł później porównać wartości.

Gdzie mierzyć ciśnienie krwi

Ciśnienie krwi może być mierzone w domu, w aptece lub w ośrodku zdrowia. W domu, zamiast mierzyć ciśnienie ręcznie, powinieneś wybrać pomiar ciśnienia krwi urządzeniem cyfrowym, ponieważ jest to łatwiejsza i szybsza metoda.

.