Skale tkanki tłuszczowej, takie jak Precision Digital Body Check Body Fat Scale lub Precision Digital GetFit Body Fat Scale, pomagają uzyskać dokładniejszy obraz stanu zdrowia niż zwykła waga. Skala tkanki tłuszczowej daje Ci podział Twojej wagi, pozwalając Ci zobaczyć, czy Twoje kilogramy pochodzą z tłuszczu, masy mięśniowej czy wody.

Obydwie nasze skale tkanki tłuszczowej EatSmart dostarczają informacji na temat wagi, tkanki tłuszczowej, wody w organizmie, masy kostnej i masy mięśniowej. Nasza waga Body Check oblicza również Twój wskaźnik BMI (Body Mass Index) oraz ilość kalorii dziennie potrzebnych do utrzymania Twojej obecnej wagi. Z wiekiem mamy tendencję do utraty masy mięśniowej, wody w organizmie i gęstości kości, więc dobrym pomysłem jest monitorowanie tych ważnych dla zdrowia wskaźników.

Podczas odczytywania danych należy pamiętać, że nasze ciała składają się w 50% – 65% z wody. Ważne jest, aby zauważyć, że wszystkie tkanki, w tym kości, zawierają wodę. Mięśnie zawierają więcej wody niż tłuszcz. Mięśnie zawierają do 75% wody, kości mogą zawierać do 22% wody, a tkanka tłuszczowa zawiera do zaledwie 10% wody. Mężczyźni mają więcej wody w organizmie niż kobiety, co częściowo wynika z tego, że niosą więcej mięśni szkieletowych i mniej niezbędnego tłuszczu.

Te procenty wody są ważne, aby zauważyć, gdy mówimy o skalach tkanki tłuszczowej. Ponieważ zarówno tłuszcz i mięśnie zawierają wodę, część ich całkowitej masy zawiera masę wody. To spowoduje, że ogólna suma będzie wyższa niż 100%.

Na przykład, następujące statystyki pochodzą od 172,8 funtowego mężczyzny:

Tłuszcz: 20,6 procent

Woda: 60.5 procent

Mięśnie: 46.8 procent

Całkowity procent: 127.9

Całkowita równa się 127.9, ponieważ woda w organizmie znajduje się zarówno w mięśniach i tłuszczu, co zwiększa całkowity procent. Jego procent wody jest dość znacznie na cel i jego tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej są zarówno w zdrowym zakresie.

Ważenie się konsekwentnie, w tym samym czasie i po tej samej ilości aktywności, jest konieczne dla dokładnego odczytu. Picie dużej ilości wody lub ćwiczenia i obfite pocenie się mogą zmienić poziom wody w organizmie i wpłynąć na odczyt na wadze. Najlepiej jest ważyć się z samego rana lub co najmniej dwie godziny po posiłku.

.