Dla empatów i wrażliwych ludzi, seksualność jest ważnym tematem, aby uzyskać jasność na temat, czy jesteś singlem, randki, lub w długoterminowym związku.

Jak omawiam w „The Empath’s Survival Guide,” ponieważ empaci są tak wrażliwi, nie ma czegoś takiego jak „przypadkowy seks”. Podczas kochania, empaci mogą odbierać zarówno niepokój jak i radość od naszego partnera seksualnego, i często dostają intuicje na temat jego lub jej myśli i uczuć. Dlatego mądrze wybieraj swoich partnerów. W przeciwnym razie, podczas kochania, możesz wchłonąć toksyczną energię, stres lub strach. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli jesteś seksualnym empatą.

Co to jest seksualny empata? Ktoś, kogo zdolności empatyczne nasilają się podczas erotycznego spotkania, dzięki czemu odczuwa on większy stres lub błogość. Empatie seksualne są bardzo wrażliwe podczas uprawiania miłości (i flirtu też). Mogą odbierać energię partnera nawet bardziej niż inni empaci. Dla wszystkich empatów (szczególnie typu seksualnego), aby czuć się najlepiej, muszą dzielić fizyczną intymność z właściwą osobą, która może odwzajemnić miłość i szacunek.

Niestety, niektórzy z moich pacjentów empatów popełnili błędy, gdy byli bez partnera przez długi czas. Jeśli pojawia się ktoś, kto rozbudza ich seksualność, są tak chętni do wejścia w związek, że ignorują intuicyjne znaki ostrzegawcze. Więc angażują się we wczesną relację seksualną z osobą, która jest złym wyborem. Obawiają się, że ponieważ tak długo trwało znalezienie kogoś, kto jest nawet zdalnie interesujący, lepiej by się zaangażowali pomimo czerwonych flag.

Otwieramy się na zranienie przez nadmierne przywiązanie się do niedostępnych ludzi, którzy nie mogą nas kochać z powrotem. Jeden empata powiedział mi: „Nie byłam w poważnym związku od pięciu lat, ale kiedy umawiałam się z mężczyznami, w których byłam szybko i wściekle zakochana, zamieniałam się w osobę oszalałą na punkcie miłości. Nie słuchałam znaków ostrzegawczych i byłam rozczarowana. Ale teraz idę wolniej, aby upewnić się, że dana osoba jest dostępna.”

Jednym z rozwiązań, aby po prostu czekać na partnera, aby się pojawił, jest uczestniczenie w warsztatach tantry lub posiadanie prywatnych sesji z nauczycielem tantry. Tantra jest starożytną praktyką, która łączy seksualność i duchowość poprzez ćwiczenia skoncentrowane na ciele. W sytuacjach prywatnych lub grupowych, nauczysz się jak dostroić się do swojego ciała, dotrzeć do swojej seksualności i duchowości oraz pracować nad starymi urazami, destrukcyjnymi wzorcami relacji lub odrętwieniem, które powstrzymuje Cię przed odczuwaniem. Sesje te zwiększają Twoją seksualność i utrzymują jej przepływ, aby zmaksymalizować Twoje moce przyciągania, zamiast pozwalać tej energii uśpić się podczas okresu oczekiwania. Inni mogą nie poczuć jak seksowna jesteś, jeśli tak się stanie.

Kilka lat temu doświadczyłam kilku wartościowych sesji tantrycznych po tym, jak zbyt szybko związałam się z niewłaściwą osobą. Chciałam zająć się wszelkimi blokadami, które przyczyniły się do mojego wzorca wybierania niedostępnych mężczyzn lub długich okresów samotności. Ale byłam zmęczona rozmowami na ten temat z moim psychoterapeutą. Więc zamiast tego, te dodatkowe sesje pomogły mi się otworzyć i przyciągnąć kompatybilnego partnera.

• Podstawy seksu
• Znajdź terapeutę seksualnego w pobliżu mnie

Gdy już znajdziesz partnera, który jest dobrze dopasowany do ciebie, podstawą intymności jest połączenie twojego serca z seksualnością. Empaci rozwijają się w ten sposób. Kiedy seks, duch i serce są połączone w kochaniu, jest to wzniośle pielęgnujące dla naszego systemu.

Częścią utrzymywania seksualności skoncentrowanej na sercu jest uczenie się ustalania granic z partnerem, jeśli coś o waszym spotkaniu czuje się nie tak. Na przykład, jeśli twój partner miał frustrujący dzień i jest zły, to może nie być najlepszy czas na bycie seksualnym, ponieważ empaci mogą wchłonąć ten gniew. Porozmawiaj o tym szczerze. Twój ukochany musi zrozumieć, dlaczego nie decydujesz się na intymność, gdy on lub ona jest zły lub w skrajnym stresie.

Poucz swojego partnera o swojej wrażliwości. O ile nie jesteś w związku z empatą, będziesz musiał z miłością wyjaśnić swoje reakcje, aby twój partner mógł zaspokoić twoje potrzeby. Wszechświat empaty jest inny niż nie-empatycznego. Twoje współczucie i cierpliwość zrobią różnicę w waszej bliskości.

.