Jak długo jaja są zdolne do życia?

Jajka są zdolne do życia (dostępne do zapłodnienia przez komórkę plemnika) przez około 12-24 godzin po owulacji. Jednakże plemniki są zdolne do życia w twoich drogach rodnych przez okres do pięciu dni, co oznacza, że okno płodności może trwać w sumie sześć dni. Jest prawie niemożliwe, aby wiedzieć, że owulacja nastąpiła w chwili, gdy to zrobisz, tak więc ważne jest, aby regularnie odbywać stosunki płciowe w dniach poprzedzających owulację, a nie tylko tego dnia.

Co dzieje się z jajeczkiem w chwili owulacji?

Podczas pierwszej połowy cyklu miesiączkowego – znanej jako faza proliferacyjna lub „pęcherzykowa” – wiele jajeczek rozwija się w pęcherzykach jajnikowych w Twoich jajnikach, choć nie dzieje się to spontanicznie. Podczas początku fazy proliferacyjnej, Twoje ciało zaczyna wytwarzać hormon znany jako GnRH (hormon uwalniający gonadotropiny), który sygnalizuje FSH (hormon stymulujący pęcherzyki), aby rozpocząć stymulację Twoich pęcherzyków w celu pomocy w dojrzewaniu Twoich jajeczek i przygotowania się do owulacji.

Pęcherzyki produkują i uwalniają estrogeny w miarę ich wzrostu, a gdy staje się jasne, które jajeczko dojrzewa najlepiej, pozostałe przestają produkować estrogeny i rozpadają się. To jedyne ocalałe jajo utrwaliło teraz swe miejsce jako samotne jajo dostępne dla owulacji. W pewnym momencie (zwykle na dzień lub dwa przed owulacją), estrogen uwalniany przez twój dominujący pęcherzyk osiąga pewien próg, co powoduje, że twój mózg wysyła instrukcje do uwolnienia nowego hormonu – LH (hormonu luteinizującego). Skok LH służy jako instrukcja dla twego jajnika, mówiąca: „hej jajniku, uwolnij to jajeczko!”

Co dzieje się z jajeczkiem w czasie i po owulacji?

Około dzień lub dwa po tym, jak zauważysz skok LH, twój jajnik usłucha instrukcji tego hormonu i uwolni jajeczko do twego jajowodu, gdzie ma ono zamiar połączyć się z plemnikiem twego partnera – jest to znane jako owulacja. W tym czasie twoje ciało zacznie produkować hormon progesteron, który pomoże ci pogrubić wyściółkę macicy i przygotować ją do ciąży. Jeśli odbyłaś stosunek w ciągu pięciu dni poprzedzających owulację, w jajowodzie może znajdować się komórka plemnikowa czekająca na Twoje jajeczko, chociaż stosunek w ciągu 12-24 godzin po owulacji może również doprowadzić do poczęcia.

Jeżeli Twoje jajeczko z powodzeniem spotka się z plemnikiem i zostanie zapłodnione w ciągu dnia lub tak po owulacji, będzie ono wówczas podróżować w kierunku Twojej macicy i zagnieździ się w jej wyściółce, gdzie rozpocznie wytwarzanie ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej (hCG), hormonu, którego poszukują testy ciążowe, oraz będzie kontynuować produkcję progesteronu. Implantacja ma tendencję do około 7-10 dni po zapłodnieniu.

Jeśli twoje jajo nie zostanie zapłodnione, produkcja estrogenu i progesteronu zatrzyma się, a pogrubiona wyściółka macicy zacznie się rozpadać. Kiedy progesteron spada do pewnego poziomu, wywołuje to miesiączkę i początek nowego cyklu.

Skąd mam wiedzieć, czy miałam owulację?

Niektóre kobiety zauważają jednostronne skurcze brzucha lub bóle w dolnej części pleców, kiedy mają owulację, ale nie zawsze jest to takie oczywiste. Istnieją jednak pewne metody, których możesz użyć, aby ustalić, czy miałaś owulację, w tym monitorowanie podstawowej temperatury ciała oraz użycie pasków testowych owulacji.

Podstawowa temperatura ciała (BBT) może zmieniać się w ciągu całego cyklu miesiączkowego, ale często czyni to w sposób stały. Kobiety mogą czasem zauważyć lekki spadek podstawowej temperatury ciała bezpośrednio przed owulacją, ale istnieje dość silna korelacja pomiędzy owulacją a skokiem BBT w dniach następujących po owulacji, ze względu na podwyższony poziom progesteronu. Śledzenie Twego BBT przez wiele cykli może Ci pomóc w ustaleniu, jak spójne są Twoje owulacje od cyklu do cyklu.

Testy owulacyjne są kolejnym narzędziem, które możesz wykorzystać do ustalenia, czy owulacja wystąpiła. Testy owulacyjne przeszukują twój mocz pod kątem obecności LH, hormonu, który wzrasta w dzień lub dwa przed owulacją, tak więc testy owulacyjne mogą pomóc ci zidentyfikować do trzech twoich dni płodnych, jako że jajeczko jest zdolne do życia do 24 godzin po owulacji.

Śledzenie twojej podstawowej temperatury ciała i testów owulacyjnych, jak również twoich symptomów, nastrojów i płynu szyjkowego, są doskonałymi metodami wskazania twojej owulacji, tak byś była w stanie odbyć stosunek konieczny do poczęcia, gdy twoja komórka jajowa jest jeszcze zdolna do życia.

.