Używanie automatycznego ciśnieniomierza jest łatwe. Włóż ramię do mankietu, zaciśnij go i naciśnij przycisk. To wszystko. Ponieważ ciśnienie krwi może zmieniać się z minuty na minutę, postępuj zgodnie z poniższymi krokami, aby dokonywać pomiarów w celu śledzenia ciśnienia krwi.

Prowadź pomiary co najmniej 3 razy dziennie – po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem. Najlepiej dokonywać niektórych pomiarów podczas snu. U wielu osób ciśnienie krwi jest zwykle wysokie rano i spada o 10-20% podczas snu.

Aby dokonać pomiaru podczas snu, potrzebna jest osoba, która zrobi to za Ciebie lub ciśnieniomierz ambulatoryjny, który będzie dokonywał pomiaru automatycznie co 15-60 minut.

Podejmij następujące środki ostrożności podczas używania ciśnieniomierza.

• Podejmij pomiar, gdy jesteś spokojny i zrelaksowany. Usiądź i zrelaksuj się przez 4-5 minut przed pomiarem.
• Upewnij się, że mankiet znajduje się na tym samym poziomie co serce.
• Używaj mankietu o odpowiednim rozmiarze. Szerokość pęcherza wewnątrz mankietu powinna wynosić około 40% obwodu ramienia, a pęcherz powinien być wystarczająco długi, aby pokryć 80% ramienia.
• Umieść środek pęcherza nad tętnicą ramienną i zamocuj mankiet wokół gołej górnej części ramienia i około jednego cala powyżej antecubital (zgięcie łokcia).
• Nie należy zwijać rękawa tak, aby tworzył ciasną opaskę wokół ramienia.
• Jeśli to możliwe, należy położyć ramię na stole (lub jakiejś podpórce), obrócić dłoń do siebie i wąż podłączony do mankietu powinien znajdować się na górze ramienia (patrz rysunek po prawej stronie).
• Postaraj się mierzyć ciśnienie krwi codziennie o tej samej porze, z tym samym ramieniem i postawą. Jest to konieczne, jeśli chcesz uzyskać spójne odczyty dla porównania.
• Położenie mankietu względem ramienia może wpłynąć na wyniki. Należy używać tej samej pozycji do wszystkich odczytów.
• Nie poruszać się ani nie rozmawiać podczas pomiaru. Rozluźnij wszystkie mięśnie.
• Odczekaj 3-5 minut przed dokonaniem kolejnego pomiaru. Ciśnieniomierz działa poprzez ograniczenie przepływu krwi do ramienia i nasłuchuje oznak, gdy krew zaczyna ponownie płynąć. Potrzeba kilku minut, aby ramię powróciło do normalnego stanu.
• Telefon komórkowy lub inne urządzenia elektroniczne mogą zakłócić wynik pomiaru, jeśli są umieszczone w pobliżu monitora.

.