Irene Prantalos odkryła, jak zrelaksowany umysł, zdrowa dieta i medycyna chińska mogą pomóc w uzdrowieniu stanu skóry.

Podczas gdy wielu z nas wraca z wakacji zrelaksowanych, przygnębionych i z najwspanialszymi wspomnieniami, Irene Prantalos’ trip to Greece with her mum when she was 11, was the complete opposite.

Feeling homesick, constantly crying and desperately wanting to go home, her mum noticed a few spots on her scalp appear, which then spread onto her arms when they arrived home. Zdiagnozowano u niej łuszczycę.

Ale jej miejscowy lekarz dał jej po prostu krem z kortyzonem i poradził, że wszystko zniknie, stan Irene zaczął się tylko pogarszać. W 11 i 12 roku życia poziom stresu Ireny osiągnął szczyt, a łuszczyca rozprzestrzeniła się na całe jej ciało.

„Wstyd związany z chorobą oznaczał, że często pochylałam się i trzymałam głowę nisko. Poza szkołą nosiłam kapelusze, aby ukryć moją twarz przed ludźmi, którzy ją zauważyli – chodziło o to, aby nie widzieć ich reakcji na mnie, ponieważ było to bardzo konfrontujące, gdy ludzie patrzyli z przerażeniem lub obrzydzeniem”, mówi mybodyandsoul.com.au.

Po dwukrotnym pobycie w szpitalu i nie widząc żadnych rezultatów po wypróbowaniu każdej dostępnej maści i leczenia, w końcu zdecydowała się dać szansę medycynie chińskiej, a w ciągu dwóch miesięcy jej skóra się oczyściła.

Ale podczas gdy sprawy zaczęły wyglądać pozytywnie, jej podróż z łuszczycą nie zakończyła się tam.

„Podczas mojego czasu na uniwersytecie, miałam wiele zaostrzeń, ponieważ zawsze byłam zestresowana, aby dobrze wypaść na egzaminach i innych ocenach. Nigdy już nie pokrył całego mojego ciała, ale zdecydowanie był tam i denerwował mnie. To sprawiło, że zaczęłam się zastanawiać, czy rzeczywiście mogę ukończyć ten podwójny stopień naukowy, który chciałam osiągnąć.”

„Moja mama pomagała mi gotować posiłki, które nie podrażniałyby mojej skóry, codziennie zmieniała mi prześcieradło, aby zmniejszyć swędzenie skóry, pomagając mi w wielu ciężkich chwilach.

„Przyjaciele przychodzili do mnie z wizytą, aby oderwać mnie od tego wszystkiego, a także wielu innych, którzy wiedzieli, że się zmagam, ale z radością ignorowali wysypkę na mojej twarzy i sprawiali, że czułam się 'normalna’, nawet jeśli czułam się jak dziwoląg.”

Ale kiedy skończyła studia i miała czas, aby zainwestować w badania nad sposobami łagodzenia łuszczycy, stan Ireny uległ radykalnemu złagodzeniu po prostu dzięki wprowadzeniu kilku zmian w jej życiu i nauczeniu się, jak radzić sobie ze swoim stanem.

„Dla mnie, większość zmian została zauważona dzięki zabiegom medycyny chińskiej, ale dzięki temu zmieniłam dietę i naprawdę zmniejszenie stresu również pomogło mojej skórze.”

Upewnienie się, że wybrałam partnera, który mnie wspierał i nie przejmował się, gdy pojawiały się zaostrzenia było bardzo korzystne, chociaż nigdy nie sądziłam, że będzie to możliwe. Nawiązywanie przyjaźni, które karmiły moją duszę, było czymś, na czym skupiłam się później, po zakończeniu studiów. Było to spowodowane tym, że inne elementy były niezbędne jako fundamenty, a inne czynniki, takie jak przyjaźnie, pojawiły się później.”

Obecnie lekarz medycyny chińskiej, Irene dzieli się swoją osobistą historią i wiedzą w nadziei, że pomoże innym cierpiącym na łuszczycę.

„Chodziłam do lekarzy z nadzieją, że będą wiedzieli co robić i nie słyszałam rzeczy takich jak, 'twoje ciało po prostu nie reaguje’, 'musisz zaakceptować, że takie jest twoje życie i niewiele możesz z tym zrobić’. To zawsze było negatywne i niezwykle przerażające, że to właśnie będzie moje życie”, wyjaśnia.

„Teraz, wiedząc, że ciało jest w ciągłym stanie odmłodzenia i w rzeczywistości układ odpornościowy nie reagował nadmiernie, ale w rzeczywistości krzyczał na mnie o problemie, którym musiałam się zająć, nabrałam całkowicie pozytywnego szacunku dla mojego ciała zamiast pogardy dla niego.

„Chociaż muszę powiedzieć, że często przypomina mi się, że mówię ludziom, aby brali zioła, które być może nie smakują najlepiej, zapominając, że smak może być trochę intensywny. Prawda jest taka, że to działa i myślę, że kilka sekund picia ziół naprawdę nie jest takie złe, jeśli czujesz się świetnie w swoim ciele.”

Więc jej najlepsze wskazówki dla oczyszczenia łuszczycy?

Po pierwsze, zmniejszenie stresu.

„Nie obchodzi mnie, czy nie możesz – twoje ciało tego potrzebuje. Jeśli to oznacza ponowną ocenę twojego życia, włączenie technik relaksacyjnych, zmianę perspektywy na twoją sytuację – zrób to, co musi być zrobione, aby zredukować stres. Jeśli się uczysz, to tylko na krótką chwilę, więc trzymaj się tam i zrelaksuj się po wszystkim.”

Radza również, aby skupić się na spożywaniu diety bogatej w składniki odżywcze i witaminy oraz unikać pokarmów wywołujących stany zapalne, takich jak cukier, alkohol gluten, nabiał i czerwone met.

A jej ostatnia wskazówka obejmuje relaksującą wycieczkę na plażę.

„Wejdź do słonej wody – plaża jest niesamowita.

„Jeśli robisz powyższe dwa zalecenia, to efekt siedzenia w wodzie na plaży przez 30 do 60 minut tak często, jak tylko możesz, będzie superszybkim sposobem na wyeliminowanie stanu zapalnego ze skóry.”