In hot summer season, everyone has a passion to eat ice cream to satisfy thirst. Kiedy jeden jest spożywany, istnieje potrzeba spożywania jeszcze jednego. Ale czynnik ryzyka związany z jedzeniem lodów ma wpływ na zdrowie człowieka. Lody zawierają duże ilości tłuszczu, kalorii, sodu, cukru i składników mlecznych, które mają negatywny wpływ na zdrowie, gdy są spożywane w nadmiarze. Te składniki z kolei prowadzą do wielu zagrożeń zdrowotnych, takich jak nadwaga, choroby układu krążenia, uzależnienia, ospałość, wzdęcia i wiele innych. Miejmy więc jasny pogląd na to, jak jedzenie lodów wpływa na ludzkie zdrowie.

Typy lodów: Istnieją generalnie trzy rodzaje lodów, które można omówić poniżej:

Lody miękkie (Soft-Serve Ice cream): Soft serve lody są zazwyczaj miękkie w przyrodzie i mają mniej tłuszczu, ponieważ jest znacznie więcej powietrza w soft serve lody. Lody soft serve mogą mieć -6 stopni Celsjusza.

Lody mrożone Custard: Lody mrożone Custard są tak smaczne dla swoich różnorodnych składników, ponieważ zawierają żółtko jajka i wyglądają jak kremowe w naturze. Lody te są grubsze niż jakiekolwiek inne zwykłe lody, ponieważ mają mniej powietrza.

Mrożony Jogurt: Frozen Yogurt jest coraz dużo popularności wśród ludzi w nowoczesnym wieku. Mrożony jogurt jest uważany za zdrowy smakołyk, ponieważ może zawierać mniej tłuszczu, mimo że jest mieszany z dodatkiem cukru. To może być zdrowe lody, które można wziąć z umiarem.

Składniki lodów: Kiedy jest tak smaczne w spożywaniu lodów, to jest tak ważne, aby znać składniki lodów. Mogą istnieć pewne składniki, które generalnie powodują problemy zdrowotne u ludzi.

Zawartość tłuszczu i cukru: Lody mają wysoką zawartość tłuszczu i cukru, a tłuszcz zwłaszcza z mleka jest dużo większy. Cholesterol jak tłuszcz nasycony znajduje się w produktach mlecznych takich jak mleko. Więc to może nie być dobre do jedzenia lodów dla ludzi, którzy mają wysokie ciśnienie krwi już. To będzie duży problem zdrowotny, gdy ten cholesterol jest przechowywanie w tętnicach i twardnienie tętnic, które z kolei powodują wysokie ciśnienie krwi, zawał serca i udar mózgu. Lody o niskiej zawartości tłuszczu i cukru mogą być przyjmowane z umiarem przez tych ludzi.

Różne instytuty badawcze zalecają, że nadmiar cukru w spożyciu z przetworzonej żywności ma długotrwały wpływ na przyrost masy ciała, uzależnienie i wiele innych. Jednak spożywanie lodów, które mają niższą zawartość tłuszczu i cukru nie ma szkodliwego wpływu na zdrowie i może być przyjmowane z umiarem.

Zawartość nabiału: Zawartość nabiału jest jednym z najważniejszych składników lodów, ponieważ większość ludzi ma wgłębienia na lody z teksturą mleczną. Nabiał, zwłaszcza mleko krowie, ma reakcję alergiczną, która może powodować podrażnienie oczu, wzdęcia, niestrawność i ospałość. Więc jeśli masz już problem z alergią, lepiej będzie trzymać się z dala od jedzenia lodów. Poza tym możesz je spożywać z umiarem, jeśli nie doświadczasz żadnych komplikacji.

Czy lody są dobre dla ciebie? Odpowiedź może być, zamierzamy omówić niektóre problemy zdrowotne, w jaki sposób lody mogą powodować problemy zdrowotne, które mogą cię uświadomić.

Przyrost wagi: Nadwaga jest naprawdę dużym problemem dla tych, którzy już mają nadwagę. Kiedy ktoś przybiera na wadze, to staje się tak trudne, aby schudnąć. Lody mogą być możliwym powodem przyrostu masy ciała, ponieważ mają wysoką zawartość tłuszczu, który ostatecznie odkłada się w ludzkim ciele. Możesz być tak chętny do podjęcia tej żywności, gdy czujesz się spragniony. Ale ten nawyk jak w kółko prowadzi do życia pełnego fizycznej złożoności. Więc to może być dobra sugestia, aby uniknąć lodów, które są kremowe, słodkie, zimne i cukrowe dla ciągłej podstawy. Lody niskokaloryczne mogą być lepszą opcją, jeśli tak bardzo lubisz lody.

Cukrzyca: Ludzie znają ekstremum cukrzycy tych, którzy już cierpią z powodu tego problemu. Jesteś młody, ale nie masz tego problemu. Ale nie ma gwarancji, że nie zachorujesz na cukrzycę. Regularne jedzenie lodów ma naukowe wyjaśnienie do upadku w cukrzycy, jak lody są produkowane z sztucznych substancji słodzących, które powodują cukrzycę. Syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, który jest najważniejszym składnikiem lodów, jest niebezpiecznie związany z cukrzycą. Należy więc spożywać lody na umiarkowanym poziomie, ale ich nadmiar ma wpływ na wywołanie cukrzycy.

Zawał serca: Kiedy bierzesz lody w sposób ciągły, generuje to ryzyko wystąpienia ataku serca. Lody są pełne nasyconego tłuszczu, który jest dostępny w mrożonych posiłkach. Ten tłuszcz nie jest zdrowe dla zdrowia, zwłaszcza dla krwi, ponieważ zwiększa lipidów krwi lub tłuszczu we krwi. Ostatecznie, wysoki poziom cholesterolu może być twoim wielkim wrogiem w obliczu ataku serca wcześnie. Atak serca jest problemem zdrowotnym, który jest w obliczu nie tylko starych ludzi, ale także młodych i to jest coraz gorzej niż źle. Jest to więc mądra decyzja, aby jeść lodów mniej, a nie więcej, aby prowadzić zdrowe życie.

Bloating: W wieku smaczne jedzenie, jesteśmy bardziej zainteresowani, aby wziąć dużo żywności, które nie mają korzyści zdrowotnych, ale jemy tylko dla smaczne tekstury. Te pokarmy strasznie powodują różne problemy jak wzdęcia, które są przechowywaniem gazu w żołądku. Lody są właśnie pokarmem, który powoduje problem dla zdrowego żołądka i produkuje gaz w żołądku. Lody potrzebuje trochę czasu, aby strawić dla większości ludzi i czują się spuchnięte w żołądku. Więc to jest naprawdę uczucie jak dyskomfort, gdy nie można strawić żywności podjęte jak lody. Niższe spożycie lodów może nie prowadzić do wzdęć, ale nadmierne spożycie może powodować ten problem zdrowotny.

Strawność: Istnieje wiele problemów, że po spożyciu lodów nie jest w pełni strawiony lub przetworzony w przewodzie jelitowym. Tak więc przez większość czasu odczuwany jest dyskomfort żołądkowy i nic nie może być lepsze, gdy ten problem występuje w zdrowiu człowieka. W lodach znajdują się syntetyczne cukry, które blokują sprawne działanie procesu trawienia. Większość ludzi po spożyciu lodów czuje się zakłopotana i nie bierze więcej pokarmów na niestrawność. Jednak lody mieszają się z różnymi związkami chemicznymi, które powodują różne problemy w żołądku. Tak więc dla lepszego zdrowia, szczególnie dla żołądka, lepiej jest nie iść na lody.

Tłuszcz w brzuchu: Większość facetów ma dobrą sprawność fizyczną, ale rozmiar brzucha jest nienormalnie większy niż struktura ciała. Jeśli możesz odrzucić lody, które mogą być istotną listę swoich codziennych działań, masz zamiar podjąć korzyści z unikania tego jedzenia. Wyjaśnienie, dlaczego brzuch jest tłuszcz po spożyciu lodów jest biorąc wysoki poziom węglowodanów dla ciała. Więc to może być dobry plan dla twojego brzucha, aby zmniejszyć poziom tłuszczu, kiedy będziesz jeść mniej niż regularne spożycie.

Problem z nerkami: To może być śmieszne, aby dowiedzieć się, że lody powodują problem w nerkach. Nerki są tak ważną funkcją ludzkiego ciała i to nerki mogą być winne, gdy ciągle jemy lody. Składniki lodów to przede wszystkim mleko mleczne i cukier. Mleko może nie być produkowane w sposób ekologiczny, ponieważ większość gospodarstw może używać zastrzyków do produkcji mleka produkcji mocno. Więc kiedy mleko modyfikowane genetycznie nie jest bezpieczne dla zdrowia. Jest to więc głęboka myśl, że w ten sposób nerki mogą mieć niewydolność, której nie jesteś świadomy.

Rak: It also may be so funny to hear how ice cream can cause to cancer. Większość marek, które nie biorą pod uwagę zdrowia, może używać różnych szkodliwych substancji chemicznych, aby przyciągnąć wzrok lub uzyskać smaczną konsystencję. Ludzie mają atrakcję kupić te przyciągające wzrok żywności i jedzenia mocno dla jego smaczne tekstury, które z kolei powoduje raka wywołane przez różne chemiczne. Jeśli zamierzasz kupić lody, aby jeść je na umiarkowanym poziomie dla siebie lub swoich dzieci, musisz upewnić się, że są to produkty organiczne, proces produkcyjny lub akredytacja organu normalizacyjnego.

Podrażnienie oczu: Lody domowej roboty mogą być zdrowe i smaczne dla członków twojej całej rodziny, ponieważ przygotowujesz je ze zdrowymi składnikami. Ale lody zrobione z jakiejkolwiek firmy, która nie ma pozwolenia lub firma może używać różnych łatwopalnych cieczy jak butraldehyd, który wzmacnia kuszący smak lodów. Tego rodzaju lody szkodzą oczom i powodują podrażnienia na dłuższą metę. Kiedy jesz lody na zewnątrz, musisz upewnić się, że nazwa firmy i składniki użyte do produkcji lodów są podane.

Ból gardła: Lody są twoim stałym i ulubionym jedzeniem i nie możesz przejść jednego momentu, w którym nie jadłeś lodów jakiegokolwiek dnia. Lody są mrożone w naturze i nie są dobrze dopasowane do gardła. Gdy masz słabą odporność i jesz lody, może to spowodować ból gardła. Ból gardła wywołany jedzeniem lodów sprawia, że ludzie cierpią na dłuższą metę, a powrót do zdrowia po tej chorobie wymaga czasu. Należy więc dowiedzieć się w jakim czasie spożywanie lodów może zagrażać naszemu zdrowiu.

Reakcja alergiczna: Lody składają się w pełni ze składników mlecznych, ale te produkty mleczne nie są odpowiednie dla tych, którzy mają problem alergiczny. Nawet ktoś może odczuwać ból w klatce piersiowej podczas jedzenia lodów, ponieważ ból w klatce piersiowej może być spowodowany przez produkty mleczne takie jak lody, które wywołują reakcję alergiczną. Tak więc zdrowe klatki piersiowej jest zapewnienie łatwego oddychania, podczas gdy ból w klatce piersiowej będzie powodować trudności w oddychaniu, które z kolei indukują obrzęk gardła. Nie ma jednak innego sposobu niż unikanie lodów w nadmiarze, jeśli tak bardzo lubisz jeść lody.

Przewlekła obturacyjna choroba płuc: Jest to powszechny problem zdrowotny i kiedy ktoś jest zdiagnozowany z tym problemem zdrowotnym, twój dostawca usług zdrowotnych przyniesie wiele więcej list zmiany stylu życia. Jednak dostawca usług zdrowotnych ściśle zabrania jedzenia zimnych pokarmów i lody są uważane za jeden z zimnych pokarmów i wędliny są tak pomocne dla tych ludzi, którzy mają przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP). To jedzenie lodów również gromadzi wodę w płucach. Jednak lepszym sposobem leczenia każdej choroby jest zmiana stylu życia, np. spożywanie pokarmów, które nie przynoszą korzyści zdrowotnych. Więc poprawa jest możliwa dla tego pacjenta z POChP jeśli on/ona trzyma się z dala od zimnych pokarmów.

Uzależnienie: Większość dzieci tak bardzo lubi jeść lody i nie mogą przestać po jednym spożyciu. Po zjedzeniu lodów, mają ochotę zjeść lody jeszcze raz. To dlatego, że lody są wykonane z syntetycznych dodatków i konserwantów związków, które wyzwalają uzależnienie od lodów. American Journal of Clinical Nutrition mówi, że ludzie, którzy lubią lody, jedzą je często, ponieważ lubią je smakować. Mówi się również, że czasami lody są wypełnione kokainą, która powoduje uzależnienie od lodów. Tak więc ostrożność powinna być brana pod uwagę surowo, dlaczego ludzie tak bardzo lubią lody zamiast zdrowszej żywności.

Ospałość: te dzieci, które lubią jeść lody i jedzą ich dużo więcej są bardziej ospałe niż dzieci, które nie biorą lodów. Kiedy lody są spożywane, wtedy potrzebują czasu na strawienie i sprawiają, że ludzie są ospali, jak np. osoby pozostające w łóżku. To dlatego, że lody są pełne tłuszczu i ten tłuszcz sprawia, że ludzie są leniwi i zatrzymuje ludzi, aby być energiczny. Więc jeśli chcesz być energiczny w swojej pracy, musisz unikać żywności, która zawiera dużo tłuszczu.

Jednakże, pokarmy, które powodują problemy zdrowotne powinny być unikane dla lepszego i zdrowszego życia. Pomimo znajomości tego faktu, łakniemy tych pokarmów, które mają pikantne, cukrowe i smaczne cechy i te składniki działają jako uzależnienie do podjęcia więcej i więcej żywności. jedzenie Lody mogą być jednym z nich i to ma wiele problemów zdrowotnych z powodu jego wysokiej zawartości tłuszczu, cukru i kwestii mlecznych. Tak więc lody domowej roboty mogą być najlepszymi zdrowymi lodami lub lody o niskiej zawartości tłuszczu i cukru mogą być spożywane z umiarem, jeśli masz już te problemy zdrowotne omówione powyżej.