Jeśli zmagasz się z brakiem motywacji i niską energią, możesz bić się w piersi i nazywać siebie leniwym. Ale nauka pokazuje, że lenistwo i brak motywacji to często czerwone flagi wskazujące na przewlekły stan zapalny.

Gdy jesteś zdrowy, masz naturalną motywację do angażowania się w życie. Jeśli nie możesz się przejmować i nie obchodzi cię to, jest to znak, że stan zdrowia może osłabiać twoją motywację.

Nowe badanie pokazuje, że przewlekły stan zapalny wpływa na obszar mózgu, który reguluje motywację.

Ten obszar nazywa się dopaminergicznym układem sygnalizacyjnym. Zależy on głównie od substancji chemicznej mózgu zwanej dopaminą, która jest naszym neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym za motywację, napęd i poczucie własnej wartości. Jeśli aktywność dopaminy jest słaba, może to wyjaśniać, dlaczego czujesz się nie tylko leniwy, ale także bezwartościowy i zawstydzony za uczucie lenistwa.

Badacze twierdzą, że przewlekły stan zapalny obniża napęd i motywację, tak że mózg jest uwolniony, aby skierować tę energię w kierunku leczenia zamiast.

Nagle zajmowanie się zarówno codziennymi zadaniami i obowiązkami oprócz pracy w kierunku celów i marzeń nie czuje się już warte wysiłku.

To dlatego, że przewlekły stan zapalny stłumił dopaminergiczny system sygnalizacji, który łączy poczucie nagrody z wysiłkiem i pracą.

Przewlekły stan zapalny niskiego stopnia jest na poziomie epidemii w tych dniach, leżących u podstaw takich przewlekłych warunków zapalnych, jak choroby serca, otyłość, cukrzyca, choroby autoimmunologiczne i rak.

Przewlekły stan zapalny niskiego stopnia powoduje również depresję, niepokój, zmęczenie, utratę pamięci, zaburzenia rozwoju mózgu u dzieci, a nawet ostre stany psychiatryczne.

Dlaczego tak wielu Amerykanów cierpi na przewlekły stan zapalny?

Wspólne w naszym społeczeństwie wysokiej produktywności jest zawstydzanie i piętnowanie ludzi, którzy wydają się leniwi. Ludzie cierpiący z powodu niskiej motywacji zazwyczaj również wstydzą się i umniejszają siebie za to, a także cierpią w izolacji jako rezultat.

Jednakże lenistwo i brak motywacji są często objawami leżących u podstaw zaburzeń zdrowotnych, a nie wadą charakteru.

Dlaczego współczesne życie jest tak zapalne?

Dlaczego Amerykanie są tak zapalni i dlaczego mamy jeden z najwyższych wskaźników chorób przewlekłych na świecie?

Oto tylko kilka czynników napędzających epidemię przewlekłych stanów zapalnych:

Wysoki poziom cukru we krwi. Ameryka wydaje się obracać wokół uzyskania ludzi do jedzenia śmieciowego jedzenia i cukrowych rzeczy. Jednak badania pokazują, że wysoki poziom cukru we krwi jest jedną z najczęstszych przyczyn przewlekłego stanu zapalnego.

Standardowa amerykańska dieta (SAD). Wrażliwość na gluten powoduje przewlekły stan zapalny częściej niż ludzie zdają sobie sprawę. Uprzemysłowione oleje, takie jak olej rzepakowy, olej sojowy i uwodornione tłuszcze są zapalne. Amerykańskie diety są również obciążone solami i sztucznymi chemikaliami.

Ludzie nie jedzą wystarczającej ilości błonnika roślinnego. Amerykanie jedzą połowę błonnika, który jest wymagany dla dobrego zdrowia. Jedzenie dużej ilości produktów tworzy zdrowy i zróżnicowany mikrobiom jelitowy, który zwalcza stany zapalne. Z drugiej strony, dieta SAD promuje prozapalne złe bakterie jelitowe.

Większość Amerykanów prowadzi siedzący tryb życia. Chyba że twoja praca jest fizyczna, nasz ekran oparty domu i pracy życia są zbyt siedzący dla dobrego zdrowia. Nawet jeśli ćwiczysz godzinę dziennie, „choroba siedzenia” jest głębokim źródłem przewlekłego stanu zapalnego.

Żyjemy w morzu toksyn środowiskowych. Wiele badań łączy toksyny środowiskowe z zapalnymi zaburzeniami zdrowia. Współcześni ludzie są również narażeni na zbyt wiele sztucznego światła, które zaburza rytmy biologiczne i wyzwala stan zapalny.

Amerykańskie s są zestresowane. Pod wieloma względami życie jest wygodniejsze i bardziej komfortowe niż kiedykolwiek, a jednak depresja, lęk i stres są na najwyższym poziomie i dotykają coraz młodszych ludzi. Te zaburzenia oparte na mózgu są zarówno objawem, jak i przyczyną stanu zapalnego.

Jak nasze biuro może pomóc Ci przywrócić Twoją naturalną motywację

Ale my, Amerykanie, stajemy w obliczu wielu ataków na naszą fizjologię ze strony współczesnego życia, medycyna funkcjonalna rozpoznaje oferuje narzędzia i strategie, które pomogą Ci chronić.

Jednym z najbardziej satysfakcjonujących aspektów pracy w medycynie funkcjonalnej jest widząc pacjentów wygrać z powrotem ich naturalną energię, motywację i ambition.

„Lenistwo” i brak motywacji są czerwone flagi zaburzenia zdrowia leżące u podstaw. Zapytaj w naszym biurze, jak możemy pomóc Ci je rozwiązać.