Czakra to sanskryckie słowo oznaczające „koło”. Istnieje w sumie siedem czakr. Biegną one w dół linii środkowej ciała, od samej podstawy kręgosłupa do szczytu głowy.

Każda czakra działa jak strażnik dla swojego obszaru, ponieważ energia podróżuje przez nas. Kiedy działają sprawnie, nasza witalność i energia może łatwo przepływać tam, gdzie jest najbardziej potrzebna.

Na przykład, jeśli twoja czakra miednicy słonecznej, która podobno kontroluje twój żołądek, zostanie zablokowana, możesz doświadczyć niestrawności. Lub jeśli twoja czakra gardła zostanie zamknięta, możesz dostać kaszel, który nie znika.

Istnieje kilka sposobów na skierowanie mocy wizualizacji, medytacji i pracy z oddechem w celu zrównoważenia każdego centrum energetycznego ciała. Oto niektóre z najbardziej obiecujących medytacji równoważenia czakr i innych metod.

Czakra Korzenia

Jest to pierwsza czakra i znajduje się u podstawy twojego kręgosłupa. Jest związana z twoimi podstawowymi i fundamentalnymi potrzebami.

Osoba, która dużo podróżuje i nie ma bazy domowej, ktoś kto nie ma bezpieczeństwa finansowego, lub jest odłączony od rodziny, może potrzebować poświęcić jej dodatkową uwagę.

Aby zrównoważyć czakrę korzenia, kluczem jest poczucie uziemienia. Szybka zewnętrzna medytacja dla niej to stanie lub chodzenie boso po ziemi i skupienie się na każdym kroku podczas brania głębokich oddechów.

Czakra sakralna

Jest to druga czakra i znajduje się w twoim podbrzuszu. Związana jest z akceptacją zmian i łączeniem się z innymi. Jest również związana z energią seksualną, pasją i przyjemnością.

Aby skupić się na centrum tej energii, musisz przyciągnąć kryształowych sprzymierzeńców i wizualizacje. Aby oczyścić bloki wokół czakry sakralnej, należy przeciąć cięciwę łączącą cię z nimi. Kiedy już przetniesz sznury, kontroluj swoją przestrzeń.

Następnie, aby zrównoważyć swoją czakrę, uczyń sojusznika z kryształu karneolu, programując go. Trzymaj go w dłoniach, zamknij oczy, a następnie weź 3 głębokie oddechy. Powiedz, na głos lub w głowie, słowa, aby oczyścić negatywne myśli i szukać pomocy.

Połóż się wygodnie na plecach i umieść kryształ, na 11 minut, nad swoją czakrą. Poczuj, jak pomarańczowy kolor rozprzestrzenia się we wszystkich częściach twojej czakry sakralnej i wypełnia cię uzdrawiającym i zrównoważonym światłem.

Czakra splotu słonecznego

Umieszczona jest w górnej części brzucha i kontroluje pewność siebie. Jeśli jej moc jest zwiększona, chciałbyś kontrolować innych lub popisywać się. Jeśli jest zablokowana, będziesz czuł się niepewnie i nieśmiało.

Aby ją zrównoważyć, usiądź, najlepiej na świeżym powietrzu, zacznij brać głębokie oddechy. Następnie poruszaj się powoli przez rutynę dnia.

Czakra Serca

Jest związana z twoimi emocjami. Łączy górną i dolną czakrę.

Joga jest doskonałym narzędziem do leczenia twojego serca. Pozycje takie jak pełne koło, wojownik 2 i nić barkowa są pomocne. Wykonuj je w kojącym przepływie. Na koniec medytuj nad wszystkim w życiu, za co powinieneś czuć wdzięczność.

Czakra gardła

Jeśli czakra gardła jest niezrównoważona, nie mówimy lub nie honorujemy prawdy. Może to być spowodowane przez bycie uciszanym w życiu. Aby ją zrównoważyć, musimy sprawdzić nasze emocje i naszą czakrę sakralną.

Oleje eteryczne i kryształy mogą pomóc w tym przypadku. Niebieski agat koronkowy, niebieski kalcyt i turkus to niektóre z kryształów, które pomagają. Możesz trzymać kryształy w lewej ręce podczas medytacji lub umieścić je u podstawy gardła podczas leżenia.

Olejki eteryczne, które pomagają to rozmaryn, lawenda, hyzop, niemiecki rumianek i kadzidło.

Czakra trzeciego oka

Jest ona związana z naszą intuicją i zdolnością do patrzenia pod powierzchnią. Znajduje się pomiędzy brwiami. Jeśli jest zablokowana, będziesz czuł się niespokojny i przytłoczony o swoją przyszłość.

Mindful medytacja pomaga wzmocnić połączenie z wewnętrznym głosem. Praktykowanie codziennej medytacji pomaga zwiększyć intuicję i zmniejszyć lęk.

Czakra korony

Umieszczona jest na czubku głowy. Jest ścieżką do zwiększonej świadomości.

Najlepszym sposobem dotarcia do niej jest medytacja. Istnieje wiele sposobów, aby medytować i zrównoważyć swoją czakrę korony.

.