Meksykańskie Taco Breakfast Burrito rozjaśni początek Twojego dnia! Idealnie pikantne i obfite, to sycące danie jest pełne smaków Tex-Mex!
Kto powiedział, że nie możesz mieć meksykańskiego jedzenia na śniadanie? Wypróbuj ten przepis i zacznij swój dzień dobrze! Dla innych śniadaniowych faworytów, wypróbuj również przepisy na francuskie naleśniki, puszyste naleśniki z jogurtem greckim i chleb Snickerdoodle!
Mexican Breakfast Burrito Recipe
Mexican Taco Breakfast Burrito jest bundled-up mieszanką ulubionego nadzienia z mielonej wołowiny, jajecznicy, sera, pomidorów, smażonej fasoli i awokado! Tortilla z mąki zabezpiecza nadzienie doskonale i jest miłą równowagą dla wszystkich tych smaków.
Ta pozycja śniadaniowa jest tak obfita, i są one radością do jedzenia. Jest to miły sposób na przygotowanie jedzenia w podróży, ponieważ dosłownie po prostu je chwytasz! Podoba mi się, że mogę je również zamrozić, co sprawia, że przygotowanie ich rano jest super szybkie.
Jeśli masz resztki składników Tex-Mex, jest to miły sposób na ponowne wykorzystanie ich wszystkich. Tak więc, jeśli chcesz strategię podejmowania wielkie dania bez poświęcania jakości, obejmują to w swoim regularnym menu rotacji!
Jak zrobić Mexican Taco Breakfast Burrito
- Brązowy wołowiny: W patelni, podgrzać olej i gotować mięso, aż nie jest już różowy. Nie zapomnij odsączyć nadmiaru tłuszczu. Dodaj przyprawy, aromaty, i jalapenos. Gotuj, aż wołowina ładnie się zrumieni.
- Ugotuj jajka: W misce połączyć jajka i nabiał. Roztopić masło na patelni i dodać jajka. Mieszaj jak się gotuje i dopraw solą i pieprzem.
- Złóż burrito: Nałóż po około 1/4 kubka fasoli smażonej, mielonej wołowiny, jajecznicy i sera. Ułóż je z pomidorem i awokado. Następnie zwiń tortillę, aby zabezpieczyć.
- Podawaj: Podawać natychmiast z gorącym sosem.
Recipe Variations:
Możesz zrobić tę samą technikę, ale różne zestawy składników! Oto linki do moich przepisów z użyciem kiełbasy i bekonu zamiast wołowiny.
Możesz też zmienić składniki, aby uwzględnić inne ulubione składniki, takie jak:
- czarne oliwki
- słodka kukurydza
- czarna fasola
Możesz też zmieszać w nadzieniu mieloną wieprzowinę, a nie tylko wołowinę!
Jak zawinąć burrito?
- Ułóż nadzienie blisko środka.
- Złóż tortillę do środka z lewej i prawej strony. Będą to dwa końce burrito.
- Potem złóż dolną stronę i zwiń ją.
- Zabezpiecz ją folią, jeśli musisz.
Czy Taco Burritos są zdrowe?
Tak, są, jeśli kontrolujesz składniki, które są wysokokaloryczne, takie jak mielona wołowina i ser.
Kupione w sklepie mogą mieć wysoką zawartość sodu. Tak więc, opłaca się, że robisz je w domu, więc możesz kontrolować wszystko, w tym sód.
Ale ogólnie rzecz biorąc, dostajesz dużo energii z ich jedzenia. Mają białko w mięsie, węglowodany z tortilli oraz błonnik i składniki odżywcze z fasoli, pomidorów i awokado.
Pamiętaj tylko, aby zawsze spożywać je z umiarem. Czuj się swobodnie, aby zmienić składniki na zdrowsze alternatywy, zbyt.
Co idzie z Mexican Taco Breakfast Burrito?
- Tater Tots
- Instant Pot Corn on the Cob
- Crispy Potato Wedges
- Potato Pancakes
Więcej potraw inspirowanych kuchnią meksykańską:
- Shrimp Ceviche
- Sałatka południowo-zachodnia
- Grillowany kurczak Fajita Salad
- Instant Pot Chicken Tortilla Soup
Jak zamrozić Taco Breakfast Burritos?
- Pozwól, aby nadzienie całkowicie ostygło przed zawinięciem w tortillę. Ma to na celu zapobieżenie zbytniemu rozmoknięciu do zamrożenia.
- Zawiń każdą z nich w folię.
- Najpierw zamroź je błyskawicznie. Następnie włóż je do torebki do zamrażania.
- Możesz je przechowywać przez 3 miesiące. Aby ponownie je podgrzać, włóż je do kuchenki mikrofalowej.
Porady dotyczące przepisu:
- Upewnij się, że tortilla z mąki ma temperaturę pokojową, aby nie pękła podczas zwijania.
- Możesz również użyć tortilli pełnoziarnistej.
- Zrób swoją własną smażoną fasolę z tym przepisem!
Meksykańskie Taco Breakfast Burrito rozjaśni początek Twojego dnia! Idealnie pikantne i obfite, to sycące danie jest pełne smaków Tex-Mex!
Czas przygotowania: 15 minutCzas gotowania: 15 minutCzas całkowity: 30 mins
Ingredients
- 1453.59lbg mielona wołowina
- 11 cebula (kostka)
- 44clovescloves czosnek (minced)
- 11tablespoontablespoon taco seasoning
- 11 jalapeno (kostka)
- 88 duże jajka
- 1/378.86cupml half and half
- 44tabletabletki niesolonego masła
- Sól i pieprz (do smaku)
- 44 duże tortille z mąki
- 1113cupg rozdrobnionego sera cheddar
- 1140cupg American Cheese
- 11 duży pomidor (kostka)
- 11 avocado (kostka)
- 1240cupg refried beans
- Hot sauce (for serving)
Instructions
- Place a large skillet over medium heat and once hot, gotować mieloną wołowinę, aż przestanie być różowa. Odsącz nadmiar tłuszczu.
- Dodaj cebulę, czosnek, jalapeno, sól, pieprz i przyprawę do taco. Gotuj, aż wołowina się zrumieni.
- W średniej misce, ubij razem jajka i pół na pół.
- Wyczyść patelnię, umieść na średnim ogniu i roztop masło. Kiedy masło zacznie się pienić, zmniejsz ogień do średnio-niskiego i dodaj ubite jajka. Używając gumowej łopatki, mieszaj co jakiś czas, aż powstanie miękki twaróg. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Złóż:
- Na środku każdej tortilli rozłóż ¼ filiżanki smażonej fasoli, dodaj ¼ mielonej wołowiny, ¼ jajecznicy, ¼ filiżanki każdego sera, kawałki pomidora i awokado.
- Zwiń dwa boki i zwiń ciasno. Podawać z gorącym sosem.
Informacje żywieniowe
Save Recipe
Pokaż mi, co zrobiłeś na Instagramie lub Facebooku i oznacz mnie na @sweetnsavorymeals lub hasztaguj to na #sweetnsavorymeals.
.