To może być zniechęcające, aby spojrzeć na leczenie bezsenności. Niektóre z efektów ubocznych są zastraszające, i to jest naturalne, aby być ostrożnym o środki nasenne, które mają bezpośredni wpływ na twój mózg. Jak znaleźć najlepsze lekarstwo na bezsenność, które nie będzie utrudniać codziennej rutyny?

Ten artykuł daje przegląd zarówno ramelteon i melatoniny. Leki te są niezwykle popularne, z bardzo dobrych powodów. Jeden z nich może z łatwością być kluczem do wyleczenia Twojej bezsenności.

Ale który z nich jest lepszy? Przyjrzymy się zaletom i wadom każdego z nich. Nie owijając w bawełnę, oto szybki rundown na melatonina vs ramelteon.

Table of Contents

Ramelteon
Melatonina
Ramelteon vs Melatonina: Przegląd
Słowo końcowe

Ramelteon

Badania wykazują, że ramelteon jest skuteczny w leczeniu przewlekłej bezsenności i jest bezpieczny w użyciu. Ale co to dokładnie jest?

Prawdopodobnie wiesz, że cykle snu są regulowane przez melatoninę. Bezsenność występuje, gdy organizm przestaje wytwarzać wystarczającą ilość melatoniny lub gdy przestaje reagować na melatoninę w sposób, w jaki powinien.

Ramelteon jest selektywnym agonistą receptora melatoniny. Wpływa na część mózgu, która reaguje na melatoninę i poprawia ten proces. Mówiąc prościej, pomaga szybciej zasypiać.

Lek ten jest najczęściej sprzedawany pod nazwą handlową Rozerem i jest dostępny w handlu od 2005 roku. Przyjmowanie tego leku jest dość proste: jedna tabletka 8 mg dziennie, z jedzeniem lub bez. Należy upewnić się, aby wziąć ten lek około 30 minut przed pójściem spać, a następnie uzyskać 7-8 godzin nieprzerwanego snu.

Więc ramelteon pomaga w przewlekłej bezsenności, ponieważ rozwiązuje problemy z opóźnionym początkiem snu. Zaczyna również działać dość szybko, nawet po jednym dniu stosowania. Ale co go wyróżnia?

W przeciwieństwie do innych leków na bezsenność, ramelteon nie powoduje uzależnienia, dlatego ta zatwierdzona przez FDA pomoc w zasypianiu nie jest sklasyfikowana jako substancja kontrolowana według schematu IV. Ponadto, lek ten jest dobrym wyborem dla wielu osób, ponieważ nie powoduje senności podczas czuwania.

Przyjrzyjrzyjmy się zaletom i wadom stosowania ramelteonu.

Zalety:

Łatwo dostępny

Ponieważ nie ma możliwości nadużywania leków, ramelteon (lub Rozerem) nie jest tak ściśle regulowany jak inne leki na bezsenność.

Bezpieczny w stosowaniu z większością innych rodzajów leków

Nie należy przyjmować fluwoksaminy podczas stosowania ramelteonu. Alkohol również może powodować problemy, mimo że nie działa on kumulacyjnie z ramelteonem.

Jednakże większość innych rodzajów leków jest dozwolona. Kofeina może być również bezpieczna w przyjmowaniu.

Niskie ryzyko uzależnienia

Lek ten nie wpływa w żaden sposób na nastrój, więc uzależnienie psychiczne nie jest bardzo prawdopodobne. Nie powoduje uzależnienia fizycznego.

Dobry wybór dla każdego, kto nie może sobie pozwolić na uczucie zamroczenia w ciągu dnia

Brak efektu usypiającego czyni go niezwykle atrakcyjnym dla dużej liczby pacjentów cierpiących na bezsenność. W końcu niepożądane skutki uboczne są jednym z największych powodów, dla których ludzie zazwyczaj unikają przyjmowania leków na bezsenność.

Dobra tolerancja

W przeciwieństwie do innych środków nasennych, ramelteon jest lekiem, który można stosować przez dłuższy czas bez rozwijania tolerancji na niego. Kluczowe jest również to, że ramelteon nie powoduje bezsenności z odbicia lub innych typowych problemów, z którymi borykają się ludzie po długotrwałym stosowaniu leków na bezsenność.

Konsekwencje:

Koszt

Ten lek jest stosunkowo drogi. Melatoninę lub inne suplementy można dostać po znacznie niższej cenie.

Niekoniecznie sprawi, że poczujesz się dobrze wypoczęty

Możesz ufać, że ramelteon pomoże ci zasnąć szybciej niż zwykle. Jednak badania pokazują, że osoby, które stosowały ten lek, aby zasnąć, niekoniecznie czują się lepiej wypoczęte rano.

Potrzebne są dalsze badania

Dlaczego badani nie czuli się lepiej wypoczęci pomimo większej ilości godzin snu? Potrzeba dużo więcej badań, jeśli chodzi o subiektywne skutki tego leku. Dodatkowo, nie jesteśmy jeszcze pewni co do jego wpływu na dzieci, młodzież i kobiety w ciąży.

Dla kogo jest najlepszy:

Ramelteon jest stosunkowo bezpiecznym lekiem w leczeniu przewlekłej bezsenności. Nie jest substancją kontrolowaną, więc łatwo jest dostać na niego receptę. Niezależnie od tego, czy chcesz wyleczyć się z długotrwałej bezsenności, czy z tymczasowego braku snu, może to być dla Ciebie najbezpieczniejszy i najwygodniejszy wybór.

Melatonina

Melatonina jest hormonem naturalnie występującym w organizmie człowieka. Reguluje ona cykle czuwania i snu, a wpływ na nią ma ilość światła, jaką otrzymujemy. Niektóre pokarmy mają wpływ na produkcję melatoniny, jak również.

Nie tylko poziom melatoniny zmniejsza się z wiekiem, są one również przedmiotem zmian sezonowych. Stąd wiele osób zaczyna przyjmować syntetyczną melatoninę regularnie lub w miesiącach zimowych. Podjęte jako leki lub suplementy, jest uważany za umiarkowanie skuteczne, jeśli chodzi o zmniejszenie bezsenności.

Syntetyczna melatonina jest jednym z najbardziej znanych over-the-counter środków nasennych tam. Ludzie używają go do wszystkiego, od jet lag do problemów zdrowotnych. Ale chociaż jest popularna, lek ten wiąże się z szeregiem skutków ubocznych.

Istnieje również wiele wspólnych problemów zdrowotnych, które melatonina może pogorszyć. Należą do nich cukrzyca, problemy z ciśnieniem krwi, padaczka i inne długotrwałe schorzenia.

Choć ramelteon ma ustaloną dawkę, można przyjmować wszędzie od 0,3 mg do 5 mg melatoniny. Odpowiednia dawka dla Ciebie będzie zależała od tego, co leczysz tym lekiem i od Twojej naturalnej tolerancji na niego. Najlepiej jest zacząć pod 0,5 mg, a następnie budować dawkę w czasie, jeśli to konieczne.

Jest ważne, aby pamiętać, że melatonina nie jest zatwierdzona przez FDA. Można ją kupić bez recepty i jest możliwe, aby zamówić ją z Internetu. Jednak ważne jest, aby być ostrożnym z suplementami melatoniny i zawsze należy trzymać się niskiej dawki.

Tutaj znajduje się szybki przegląd zalet i wad przyjmowania melatoniny w celu rozwiązania problemów ze snem.

Pros:

Dostępna i łatwo dostępna

Będąc lekiem bez recepty, nie jest trudno kupić melatoninę. Jest ona znacznie mniej kosztowna niż inne środki nasenne. Należy jednak pamiętać, że większa dawka może z czasem stać się konieczna, więc może się okazać, że wydamy więcej niż oczekiwaliśmy.

Można ją dostać w wielu różnych formach

Melatonina nie jest dystrybuowana tylko w postaci tabletek. Można dostać krople melatoniny, melatoninę w sprayu, a nawet gumy do żucia lub pastylki.

Niektóre rodzaje melatoniny są umiarkowanie bezpieczne dla dzieci

Bardzo ważne jest, aby skonsultować się z profesjonalistą przed rozpoczęciem leczenia bezsenności u dziecka. Jednakże, niskie dawki melatoniny mogą być pomocne dla dzieci w niektórych okolicznościach. Należy również skonsultować się z lekarzem w sprawie bezpieczeństwa stosowania melatoniny w przypadku ciąży lub karmienia piersią.

Melatonina jest bezpiecznym i skutecznym rozwiązaniem krótkoterminowym

Jeśli zażywasz melatoninę przez okres do trzech miesięcy jednorazowo, jest mało prawdopodobne, aby miała ona negatywny wpływ na Twoje zdrowie. Ponadto jest to najlepszy wybór, jeśli potrzebujesz pomocy w zasypianiu tylko z powodu szczególnych okoliczności, takich jak stres lub jet lag. Przedawkowanie nie jest prawdopodobne.

Konsekwencje:

Wiele nieprzyjemnych skutków ubocznych

Melatonina może sprawić, że prowadzenie pojazdu stanie się niebezpieczne. Dodatkowo, może ona poważnie zakłócić wydajność w miejscu pracy i ogólny stan umysłu. Prawdopodobnie będziesz czuł się senny lub drażliwy, a skurcze żołądka są również prawdopodobne.

Zła długoterminowa strategia radzenia sobie z bezsennością

Ludzie, którzy stosują melatoninę przez dłuższy czas, mogą łatwo rozwinąć bezsenność z odbicia. Dlatego też nie jest to zazwyczaj najlepszy sposób leczenia przewlekłych schorzeń związanych ze snem.

Nie jest bezpieczna w połączeniu z innymi lekami

Bez względu na to, jakie leki przyjmujesz, ważne jest, aby skonsultować się ze specjalistą przed połączeniem ich z melatoniną. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku leków rozrzedzających krew każdego rodzaju. Zarówno alkohol, jak i kofeina są zabronione, jeśli zażywasz melatoninę.

Dla kogo jest najlepsza:

Jest to najlepszy środek nasenny na jet lag. Jest on zalecany dla osób, które potrzebują pomocy tylko w krótkim okresie czasu. Dodatkowo, jest to jeden z niewielu bezpiecznych wyborów dla dzieci i kobiet w ciąży, chociaż nie powinien być przyjmowany w tych okolicznościach bez zgody lekarza.

Melatonina vs Ramelteon: An Overview

Both ramelteon and melatonin can help you fall asleep quicker because they both affect your body’s sleeping cycle. Przyjmowanie melatoniny po prostu zwiększa poziom tego hormonu w organizmie. Ramelteon oddziałuje na receptor w mózgu, który reaguje na melatoninę.

Uzyskanie profesjonalnej porady jest pomocne w obu przypadkach, nawet jeśli można uzyskać melatoninę bez recepty. Uzależnienie i przedawkowanie nie są bardzo prawdopodobne w przypadku żadnego z tych leków, chociaż bardzo ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami.

Który z tych dwóch leków powinieneś wybrać, jeśli masz problemy z zasypianiem?

Melatonina jest lepszym wyborem, jeśli chodzi o przystępność i łatwy dostęp. Jest to również to, co lekarze będą przepisywać, jeśli Twoje dziecko ma problemy ze snem.

Jeśli jednak unikanie skutków ubocznych jest Twoim głównym zmartwieniem, powinieneś wybrać ramelteon. Ten zatwierdzony przez FDA lek nie będzie miał wpływu na twoją zdolność do pozostania ostrym i skupionym. Dodatkowo, nie spowoduje bezsenności z odbicia, nawet po dłuższym stosowaniu.

Słowo końcowe

W wielu przypadkach, środki nasenne mogą pomóc ci pokonać tymczasowy problem. Na przykład, są one dobre do radzenia sobie z zaburzeniami snu spowodowanymi przez nocne zmiany. Zmniejszenie czasu potrzebnego na zaśnięcie może być prostym i skutecznym sposobem na poprawienie jakości swojego życia.

Ale przewlekła bezsenność może wymagać innych podejść, jeśli chcesz leczyć jej pierwotną przyczynę. Jeśli przyczyną twojej bezsenności jest depresja lub inne przewlekłe zaburzenie, możesz potrzebować różnych rodzajów leków. Dlatego pierwszym krokiem powinno być zasięgnięcie profesjonalnej porady, która pomoże ci zrozumieć wszystkie opcje.

.