Czy męskie majtki naprawdę wpływają na ilość spermy mężczyzny? Czy oglądanie seksownych filmów może naprawdę ułatwić poczęcie?
Jeśli ty i twój partner staracie się zajść w ciążę, są szanse, że ktoś – twoja mama, najlepsza przyjaciółka, internet – podzielił się z wami kilkoma niewiarygodnymi teoriami na temat płodności, które mają pomóc.
Ale zanim odrzucisz je jako szalone mity na temat płodności, najpierw zbierz wszystkie informacje. Niektóre stare opowieści o żonach mogą okazać się ważne po wszystkim. Pobierz prawdziwą prawdę … a następnie dostać zajęty między arkuszami!
Będąc na pigułce zbyt długo będzie opóźnić ciążę
To jest mit. Jeśli spędziłaś lata swojego życia próbując nie zajść w ciążę, to naturalne, że zastanawiasz się, czy zajmie ci trochę czasu, aby wszystko wróciło na właściwe tory.
Dobra wiadomość: nie. U niektórych kobiet płodność powraca natychmiast po zaprzestaniu stosowania pigułek, ale u innych wznowienie owulacji może potrwać miesiąc lub dłużej – oczywiście pod warunkiem, że nie występują inne problemy.
Boxersy są lepsze niż majtki, gdy próbujesz zajść w ciążę
To mit. Kiedy twój partner się przegrzewa – czy to w gorącej kąpieli, w saunie, ćwicząc w spodenkach rowerowych ze spandexu czy nosząc tighty-whities – jego produkcja spermy może spaść. Jednak w większości przypadków nie jest to wystarczająca różnica.
W rzeczywistości badanie przeprowadzone na prawie 500 partnerach mężczyzn wykazało, że wpływ, jaki wybór bielizny ma na nasienie, nie jest wystarczający, aby wpłynąć na płodność większości mężczyzn. Jeśli nadal jesteś zaniepokojona, nie zaszkodzi poprosić partnera o zmianę bielizny na bokserki.
Laptopy mogą upośledzać produkcję spermy
To fakt. Ciepło jest włączone, kiedy używasz laptopa na kolanach, a ciepło nie jest przyjacielem męskiej płodności. Aby utrzymać klejnoty rodzinne w najlepszej formie, traktuj laptopa jak komputer stacjonarny.
Więcej o Zajście w ciążę
.
A believe it or not, the same may hold true for cellphones, so keep them out of his pocket too.
Oglądanie seksownego filmu może pomóc ci zajść w ciążę
To jest fakt. Badania wykazały, że wspólne oglądanie romantycznego filmu może zwiększyć poziom progesteronu, hormonu płciowego uważanego za czynnik zwiększający romantyczne zachowania. I nie musi to być film X-rated, więc weź popcorn – a potem siebie nawzajem.
Jeśli chcesz zajść w ciążę, zamów ostrygi
To fakt. Mniam! Wierzcie lub nie, ale ten banał trzyma się pod naukową kontrolą. Ostrygi są najbardziej skoncentrowanym źródłem cynku w łańcuchu pokarmowym, który, jak sugerują niektóre badania, może pomóc zwiększyć produkcję spermy. Jest to również czynnik podnoszący libido – a oboje potrzebujecie go w zapasie, kiedy staracie się o poczęcie. Korzyści rozciągają się na obie płcie, więc cieszcie się tuzinem razem dziś wieczorem.
Im więcej seksu uprawiasz podczas swoich dni płodnych, tym większe prawdopodobieństwo, że zajdziesz w ciążę
To prawda. Tak, im częściej uprawiacie seks podczas waszych szczytowych dni płodnych, tym większe jest prawdopodobieństwo poczęcia. W rzeczywistości pary, które uprawiają regularny seks, czyli codziennie lub co drugi dzień, cieszą się najwyższym wskaźnikiem ciąż.
Ale jeśli zobowiązanie się do tak wielu sesji w sypialni nie jest możliwe lub robienie tego tak bardzo nie brzmi jak tona zabawy, uprawiaj seks co dwa do trzech dni w tygodniu, zaczynając wkrótce po zakończeniu miesiączki.
Dla mężczyzn z normalną liczbą plemników, jednak uprawianie seksu więcej niż raz dziennie oznacza, że kolejne sesje będą oferować mniej plemników. Więc dajcie sobie odetchnąć!
Po uwolnieniu jajeczka może ono zostać zapłodnione nawet przez dwa dni
To mit. Podczas gdy plemniki mogą wisieć i czekać na swoją datę przez trzy dni lub dłużej, jajo ma tylko 12-24-godzinny okres przydatności. Więc plemniki muszą je złapać, póki mogą. Wyczucie czasu jest wszystkim, jeśli chodzi o płodność, dlatego też znajomość oznak owulacji (i określenie, kiedy masz owulację) jest tak kluczowe dla sukcesu poczęcia.
Pozycja ma znaczenie
To mit, w przeważającej części. Zdrowe plemniki są doskonałymi pływakami – i są zdeterminowane w swojej misji. Praktycznie każda pozycja może doprowadzić do zajścia w ciążę, więc równie dobrze możecie wybrać pozycję, którą oboje lubicie. Jeśli chcesz dodać trochę dodatkowej grawitacji do równania, daj plemnikom przewagę, podnosząc lekko biodra i prosząc partnera, aby był na górze.
Saliva jest najbardziej przyjaznym dla płodności środkiem nawilżającym, którego należy używać, gdy próbujesz zajść w ciążę
To mit. Można by pomyśleć, że wszystkie płyny ustrojowe będą się po prostu dogadywać – ale nie, tak nie jest. Ślina jest zabójcą plemników. W rzeczywistości prawda jest taka, że większość lubrykantów i olejków do masażu nie sprzyja płodności – najlepiej więc zrezygnować z nich, gdy starasz się o dziecko, lub wybrać lubrykant sprzyjający płodności, taki jak olej rzepakowy lub zawierający hydroksyetylocelulozę.
Musisz mieć orgazm
To mit. Chociaż posiadanie orgazmu nigdy nie może być złą rzeczą, kobieta nie potrzebuje wielkiego O, aby począć. Ale nie powiemy, jeśli jest to jeden z sekretów, który zdecydujesz się zachować dla siebie!
Przeciętna para poczęła w ciągu trzech miesięcy prób
To mit. Poczęcie zazwyczaj nie następuje w ciągu jednej nocy – nawet po naprawdę gorącej nocy. Jajko i plemnik mogą się spotkać przy pierwszej próbie, oczywiście, ale przeciętnej parze, która nie ma żadnych problemów z płodnością, może to zająć do 12 miesięcy aktywnych starań, zanim misja poczęcia zostanie zakończona.
Specjaliści definiują niepłodność jako bezskuteczne próby zajścia w ciążę przez ponad 12 miesięcy dla kobiet poniżej 35 roku życia i przez sześć miesięcy u kobiet powyżej 35 roku życia, jeśli nie ma innych oczywistych problemów (jak bardzo nieregularne cykle, na przykład). Użyj tego jako wskazówek, kiedy udać się do lekarza.
Im dłużej trwa zajście w ciążę, tym bardziej prawdopodobne jest poczęcie chłopca
To jest fakt. Kobiety, którym dłużej zajmuje zajście w ciążę, mogą mieć gęstszy śluz szyjkowy, co stawia plemniki z chromosomem Y w korzystniejszej sytuacji.
Dlaczego? Naukowcy nie wiedzą jeszcze tego na pewno, ale mają swoje teorie. Najpopularniejsza z nich: Plemniki, które tworzą chłopcy, zawierają mniej DNA, co je rozjaśnia i umożliwia szybsze pływanie w lepkich płynach.
Jesteś bardziej narażona na problemy z płodnością, jeśli jesteś pierworódką
To mit. Niepłodność wtórna – kiedy para ma problemy z poczęciem dziecka po tym, jak już urodziła jedno lub więcej dzieci – jest tak samo powszechna jak niepłodność pierwotna, kiedy to osoby po raz pierwszy mają problemy. W rzeczywistości, 60 procent wszystkich przypadków niepłodności jest doświadczane przez pary, które już wypełniły swoje gniazdo co najmniej raz.
Mężczyźni nie mają zegara biologicznego
To jest mit. Jest to zegar ze znacznie dłużej działającą baterią, ale nadal tyka. Podczas gdy faceci mogą produkować zdolną do życia spermę – i być ojcami dzieci – aż do późnej starości, starsi mężczyźni są bardziej narażeni na problemy z płodnością z powodu obniżającego się poziomu testosteronu, spadku ilości i jakości spermy, zmniejszonej siły i ruchliwości plemników oraz innych czynników.
Niezadowolone mamy muszą przejść na wodę gazowaną, ale tatusiowie mogą zachować swoje koktajle
To fakt i mit. Zbyt duża ilość alkoholu może zdecydowanie zaburzyć cykl kobiety, więc najlepiej jest zacząć ograniczać lub odstawić alkohol, gdy już aktywnie się staracie – zwłaszcza, że nie będziecie wiedzieć od razu, kiedy dziecko będzie na pokładzie. Ale tatusiowie nie dostają darmowej przepustki do picia. Zbyt duża ilość alkoholu może nie tylko obniżyć wydajność, ale może również obniżyć poziom testosteronu, upośledzając produkcję spermy.
Możesz poczekać, aż będziesz w ciąży, zanim zaczniesz ograniczać te latte
To mit. Zbyt dużo kofeiny to nie tylko ciążowe „no-no”. Może być również czynnikiem zaburzającym płodność. Duże spożycie kofeiny jest związane z problemami z płodnością, jak również z wczesnym poronieniem.
Zatem bezkofeinowa dieta i trzymaj się nie więcej niż 200 mg dziennie – odpowiednik 12 uncji kawy parzonej lub 2 porcji espresso – podczas gdy próbujesz zajść w ciążę. Dobra wiadomość: Nie będziesz musiała ograniczać się bardziej, gdy będziesz już w ciąży. Ciężarna może wypić taką samą ilość dziennie.
Najlepiej zrobić domowy test ciążowy z samego rana
To fakt. Im dłużej nie robiłaś siusiu, tym bardziej zagęszczony jest twój mocz, co oznacza, że jest bardziej prawdopodobne, że pojawi się w nim wczesny poziom hormonu ciążowego i otrzymasz pozytywny test ciążowy, na który liczysz.
Płodność spada po 35 roku życia – a późne nastolatki są najbardziej płodnym wiekiem ze wszystkich
To jest fakt. Właściwie dwa fakty. Zajście w ciążę zaczyna być nieco trudniejsze w wieku około 30 lat, a szansa na zajście w ciążę spada u kobiet w wieku 30 lat i później.
Jeśli chodzi o szczytowe lata poczęcia u kobiety, to okno jest otwarte od późnych nastolatków do lat 20.
Nie możesz zajść w ciążę, kiedy masz okres
To mit. Jakkolwiek szalenie to brzmi, rzeczywiście możesz zajść w ciążę podczas miesiączki. Ze względu na sposób, w jaki zmienia się cykl kobiety, dzień rozpoczęcia owulacji może się zmieniać z miesiąca na miesiąc, co oznacza, że nie możesz liczyć na to, że wszystkie plemniki z okresu będą martwe i znikną do czasu następnej owulacji.
Stres nie wpływa na twoją zdolność do zajścia w ciążę
To mit. Chociaż związek między stresem a poczęciem jest wciąż badany, istnieją pewne dowody na to, że bardzo zestresowane kobiety mogą mieć większe problemy z zajściem w ciążę. I choć nie jest jasne, w jaki sposób stres wpływa na płodność, eksperci zgadzają się, że zmniejszenie poziomu stresu może pomóc w ogólnym rozrachunku, kiedy stajesz przed wyzwaniem, jakim jest zrobienie dziecka.
Aby zmniejszyć swój niepokój, rozważ kilka pozycji jogi, głębokie oddychanie, otwarcie się na przyjaciół lub wyeliminowanie największych stresorów w swoim życiu. Rezultatem może być po prostu bardziej wyluzowana (i ciężarna) ty.
Mamy opisują TTC w 3 słowach
.