Każdego popołudnia około 3, moja przyjaciółka Ania otwiera puszkę napoju gazowanego. Jest to jej „jednorazowy wybryk”, więc tak naprawdę nie przejmuje się tym – mimo raportów o negatywnym wpływie coli na zdrowie.

Ćwiczy i dobrze się odżywia, więc po prostu zakłada, że nic jej nie jest. Brzmi znajomo? Niestety dla Anny i miłośników napojów gazowanych na całym świecie – nowe wyniki badań Journal of the American College of Cardiology sugerują, że napoje gazowane naprawdę spełniają swoją złą reputację.

Zgodnie z raportem, spożywanie zbyt wielu napojów słodzonych syropem fruktozowym lub cukrem stołowym zwiększa ryzyko nadmiernego przyrostu masy ciała, cukrzycy typu 2 i chorób układu krążenia.

I jeśli to nie było wystarczająco przerażające, naukowcy odkryli, że picie tylko jednej lub dwóch porcji popu dziennie może zwiększyć ryzyko śmiertelnej choroby serca lub zawału serca o 35 procent. Żaden popołudniowy szum nie jest tego wart!

Wciąż nie jesteś przekonany, że powinieneś kopnąć puszkę? Poza utratą wagi i zdrowszego serca, istnieje wiele innych korzyści zdrowotnych wynikających z rzucenia sody i mnóstwo innych napojów dla utraty wagi, aby łyknąć zamiast. Rzuć colę, aby czerpać korzyści z lepszego ciała.

.