Poziom Tlenu i Funkcjonowanie Mózgu idą w parze. Posiadanie wystarczającej ilości tlenu w mózgu jest kluczowe dla jego funkcjonowania, a co za tym idzie, dla całego organizmu. Mózg wymaga stałego dopływu zarówno tlenu, jak i glukozy. Bez wystarczającej ilości tlenu lub przy niskim poziomie tlenu we krwi, mózg ma problemy z sygnalizacją, gdzie wysłać krew do głodnych tlenu mięśni i tkanek. Oto, co musisz wiedzieć o poziomie tlenu i funkcjonowaniu mózgu.
Jak działa mózg?
Mózg jest złożonym i energetycznym organem, który mówi Twojemu ciału, jak ma funkcjonować za pomocą systemu nerwów. Zawiera miliardy komórek nerwowych lub neuronów i koordynuje myślenie, emocje, zachowanie, ruch i odczuwanie. Największą częścią mózgu jest móżdżek, a jego najbardziej zewnętrzną warstwą jest kora mózgowa lub istota szara. Głębokie fałdy w mózgu zwiększają powierzchnię istoty szarej, co pomaga w przetwarzaniu większej ilości informacji.
Mózg jest podzielony głęboką szczeliną na dwie półkule, które komunikują się ze sobą poprzez gruby trakt nerwów lub ciało modzelowate. Nawet jeśli może się to wydawać zaskakujące, wiadomości do i z jednej strony ciała są zazwyczaj obsługiwane przez przeciwną stronę mózgu.
Mózg wysyła wiadomości do obwodowego układu nerwowego, który składa się z wszystkich nerwów oprócz tych w mózgu i rdzeniu kręgowym. Obwodowy układ nerwowy jest strukturą przekaźnika komunikacyjnego wysyłającego wiadomości między mózgiem a kończynami.
Zewnętrzne części mózgu
Półkule mózgu są podzielone na cztery płaty: czołowy, ciemieniowy, potyliczny i skroniowy. Płaty czołowe kontrolują myślenie, rozwiązywanie problemów, planowanie, pamięć krótkotrwałą i ruch. Płaty ciemieniowe interpretują informacje sensoryczne, takie jak smak, dotyk i temperatura. Płaty potyliczne przetwarzają obrazy i łączą te informacje z obrazami przechowywanymi w pamięci. Płaty skroniowe przetwarzają informacje o zapachu, smaku i dźwięku, odgrywając rolę w przechowywaniu pamięci.
Móżdżek to pomarszczona kula tkanki znajdująca się poniżej i za resztą mózgu. Łączy on informacje sensoryczne z oczu, uszu i mięśni, aby pomóc w koordynacji ruchu. Pień mózgu łączy mózg z rdzeniem kręgowym, który kontroluje wiele funkcji życiowych, takich jak rytm serca, ciśnienie krwi, oddychanie, a nawet sen.
Wewnętrzne części mózgu
Wewnątrz mózgu znajdują się struktury, znane jako układ limbiczny, które kontrolują emocje i wspomnienia. Struktury te występują w parach z każdą częścią tego systemu powieloną w przeciwległej połowie mózgu.
Te struktury układu limbicznego obejmują wzgórze, podwzgórze i hipokamp. Wzgórze jest jak gatekeeper dla wiadomości przekazywanych między rdzeniem kręgowym i półkul mózgowych. Podwzgórze jest strukturą, która kontroluje emocje, reguluje temperaturę i kontroluje popędy, takie jak jedzenie i sen. Hipokamp wysyła wspomnienia, które mają być przechowywane w odpowiednich częściach mózgu, i może przywoływać wspomnienia w razie potrzeby.
Zagrożenia związane z niskim poziomem tlenu we krwi w mózgu
Ponieważ mózg wykorzystuje około 25 procent pobieranego tlenu, dostarczanie mu odpowiedniej ilości tlenu jest niezbędne. Dla osób z przewlekłymi chorobami płuc, uzyskanie wystarczającej ilości tlenu jest trudne. Kiedy mózg nie otrzymuje takiej ilości tlenu, jakiej potrzebuje, może wystąpić niedotlenienie mózgu.
Niedotlenie mózgu, znane również jako niedotlenienie mózgu, jest poważnym stanem medycznym, który może być spowodowany wdychaniem dymu, zatruciem tlenkiem węgla, zadławieniem, zatrzymaniem akcji serca, utonięciem, udarem i innymi stanami.
Objawy niedotlenienia mózgu mogą być łagodne do ciężkich i obejmują:
Objawy łagodne:
- Pogorszony osąd
- Zmniejszenie zdolności poznawczych
- Nieskoordynowane ruchy
Objawy ciężkie:
- Całkowita nieświadomość i brak reakcji
- Żrenice nie reagują na światło
- Niewydolność oddechowa
Niedotlenienie mózgu wymaga natychmiastowego leczenia ratunkowego w celu przywrócenia dopływu tlenu do mózgu. Jeśli podejrzewasz niedotlenienie mózgu, zadzwoń pod numer 911.
Korzyści z maksymalizacji poziomu tlenu i funkcji mózgu
Mózg wymaga stałej ilości glukozy i tlenu do prawidłowego funkcjonowania, więc znalezienie sposobów na zwiększenie poziomu tlenu może pomóc. Utrzymuj powietrze w domu świeże i czyste, dodając rośliny, aby naturalnie zwiększyć ilość tlenu. Rozważ naturalne oczyszczacze powietrza, takie jak lampy solne, lilie pokojowe i węgiel drzewny z bambusa. Posiadanie roślin w domu może zmniejszyć poziom dwutlenku węgla, jednocześnie zwiększając poziom tlenu.
Gdy jesteś spokojny, oddychanie staje się łatwiejsze, a poziom stresu jest niższy. Głębokie oddychanie, medytacja i ćwiczenia pozytywnego myślenia to dobre sposoby, aby pomóc Ci się zrelaksować. Ćwiczenia fizyczne również zwiększają ilość tlenu we krwi. Spacery, joga i Tai Chi są skutecznymi formami łagodnych ćwiczeń.
Właściwe nawodnienie i odżywianie może pomóc poprawić poziom tlenu. Na przykład, spożywanie przeciwutleniaczy pomaga organizmowi utrzymać odpowiednią ilość tlenu we krwi. Spróbuj jeść borówki, żurawinę, serca karczochów, jeżyny i truskawki.
Ponieważ przedmioty takie jak piece, przenośne grzejniki propanowe, grille węglowe, silniki samochodowe i wszystko, co spala węgiel, benzynę, naftę, olej, propan lub drewno może wytwarzać tlenek węgla, ważne jest posiadanie alarmu i detektora tlenku węgla.
Terapia komórkowa dla przewlekłych chorób płuc promuje uzdrawianie tkanki płucnej od wewnątrz organizmu. Po leczeniu w Instytucie Zdrowia Płuc wielu pacjentów jest w stanie zrezygnować z tlenu. Zobacz więcej ich historii tutaj. Jesteśmy tu, aby Ci pomóc, więc skontaktuj się z nami pod numerem 888-745-6697.
Pamiętaj, aby przed rozpoczęciem lub zmianą planu leczenia omówić z lekarzem wszelkie pytania, obawy i objawy, a także dietę i ćwiczenia. Poziomy tlenu i funkcjonowanie mózgu idą ze sobą w parze. Kiedy twój mózg ma wystarczającą ilość tlenu, twoje ciało funkcjonuje lepiej, a ty czujesz się lepiej. Wraz z poprawą poziomu tlenu we krwi, możesz zauważyć poprawę funkcji poznawczych, lepszą równowagę i ogólną poprawę stanu zdrowia.
Dowiedz się więcej o Tlen i Ty poniżej:
.