• Larger text sizeLarge text sizeRegular text size

Jest coś niezaprzeczalnie fajnego w jeździe na deskorolce. Ale kontuzje podczas jazdy na deskorolce zdarzają się, szczególnie jeśli zawodnicy jeżdżą w niewłaściwym miejscu lub nie noszą sprzętu ochronnego.

Aby zachować bezpieczeństwo podczas jazdy na deskorolce, przestrzegaj tych zasad i wskazówek dotyczących bezpieczeństwa.

Bezpieczny sprzęt do jazdy na deskorolce

Wybierz deskorolkę, która jest odpowiednia dla twojego stylu jazdy lub aktywności (na przykład slalom, freestyle i speed). Przed wyjściem na łyżwy potrzebujesz:

• kask, który dobrze pasuje. Powinien to być kask wielosportowy lub przeznaczony specjalnie do jazdy na deskorolce. Nie należy jeździć na deskorolce bez kasku.
• ochraniacze na nadgarstki, które podtrzymują nadgarstki podczas upadku
• ochraniacze na kolana i łokcie
• buty z zamkniętymi palcami, które mają podeszwy, które się nie ślizgają
• okulary lub nietłukące się okulary

Bezpieczne miejsca do jazdy

Aby zapobiec urazom, bardzo ważne jest, aby jeźdźcy wybierali bezpieczne miejsca do jazdy. Wszystkie powierzchnie powinny być sprawdzone przed jazdą na nich. Jeździj na deskorolce tylko na powierzchniach, które są gładkie, bez pęknięć lub zanieczyszczeń, takich jak śmieci lub patyki.

Inne zasady bezpieczeństwa:

• Nigdy nie jeździj na ulicy.
• Nigdy nie jeździj na deskorolce w deszczową pogodę.
• Podczas nauki jazdy wypróbuj jazdę na deskorolce na gładkim podjeździe z dala od ruchu ulicznego, na początkującej części skateparku lub na parkingu, który nie jest używany.
• W skateparkach przestrzegaj wszystkich zasad. Zatrzymuj się i rozglądaj przed wejściem na tereny przeznaczone do jazdy na deskorolce.
• Nie jeździj na deskorolce w zatłoczonych miejscach.
• Jedna osoba na deskorolce w tym samym czasie.
• Nigdy nie zaprzęgaj do jazdy roweru, samochodu, ciężarówki, autobusu lub innego pojazdu.
• Nie noś słuchawek podczas jazdy na deskorolce.

Bezpieczna jazda

Riderzy będą upadać podczas jazdy na deskorolce. Jest to część tego sportu. Aby zachować bezpieczeństwo, używaj sprzętu bezpieczeństwa wymienionego powyżej i naucz się, jak prawidłowo upadać:

• Praktykuj upadki na miękkiej powierzchni lub na trawie.
• Przykucnij podczas upadku, abyś nie miał tak daleko do upadku.
• Ląduj na mięsistych częściach ciała i tocz się, zamiast przerywać upadek ramionami i rękami.
• Relaksuj się podczas upadku, zamiast sztywnieć.
• Opanuj podstawowe sztuczki, zanim przejdziesz do bardziej skomplikowanych ruchów.

.