Jeśli masz wystarczająco dużo szczęścia, aby cieszyć się swoją pracę, idąc do pracy codziennie powinno być satysfakcjonujące i wzbogacające doświadczenie, które nie tylko dodaje do swojego życia finansowo, ale działa, aby pozytywnie przyczynić się do emocjonalnego samopoczucia i pewności siebie. Istnieją pewne okresy czasu, które stają się nieco stresujące w pracy, czy to termin lub pracy sposób przez nieporozumienie ze współpracownikiem. Niestety, czasami te stresy i błędy w pracy pojawiają się za sprawą toksycznego współpracownika. Toksyczny współpracownik może naprawdę wyczerpywać twoją energię i zabijać morale, ale są pewne sposoby, aby poradzić sobie i zobaczyć siebie w sytuacjach, w których go napotkasz.
Staraj się nie angażować w ich hałas
Może wydawać się najłatwiejszą rzeczą na świecie, aby usłyszeć, że ktoś mówi coś negatywnego w miejscu pracy i po prostu przymknąć oko i wrócić do pracy, ale czasami jest to naprawdę trudne. W miejscu pracy mogą być pewne problemy, których sam doświadczasz, ale kiedy toksyczny współpracownik rzuca się na ciebie z pewnymi informacjami lub powtarzającymi się negatywnymi zachowaniami, najlepszą rzeczą jaką możesz zrobić jest próba nieangażowania się, ponieważ pomoże to ustalić granicę, której, miejmy nadzieję, nauczy się nie przekraczać.
Postaraj się nie pozwolić, aby ich toksyczność wpłynęła na twoją własną pracę
Jest coś, co można powiedzieć o starym powiedzeniu po prostu trzymania głowy w dół, jak również pozostawania w swoim własnym pasie, ponieważ pod koniec dnia, twoja praca jest twoją odpowiedzialnością i musisz się do niej pokazać, jak również być w odpowiedniej przestrzeni roboczej. Jeśli małe pęknięcia negatywnego nastawienia zaczną się pojawiać w pobliżu toksycznego współpracownika i jego zachowania, może to naprawdę wpłynąć na twoją wydajność. Najlepiej jak potrafisz, kontynuuj swoją regularnie zaplanowaną pracę i utrzymuj wydajność.
Prowadź z nimi szczerą rozmowę
Ta wskazówka może wydawać się najmniej pożądanym działaniem, ponieważ może postawić cię w trudnej sytuacji, ale przez większość czasu w sytuacjach takich jak ta, jeśli nie spróbujesz przynajmniej przeprowadzić rozmowy, masz niemal gwarancję, że nic się nie zmieni, zgodnie z Harvard Business Review. Ponadto, jeśli utrzymasz dyskusję na temat wpływu, jaki toksyczne zachowanie ma na ciebie i twoją pracę, wtedy jest większa szansa, że oni wezmą chwilę, aby się cofnąć i w pełni to rozpoznać, zamiast stawać się wrogimi, ponieważ czują się defensywni.
Patrz na produktywne mechanizmy radzenia sobie
Jeśli przechodzisz przez trudną fazę w pracy, szczególnie jeśli chodzi o radzenie sobie z toksycznym współpracownikiem, musisz dodatkowo zadbać o siebie i wdrożyć kilka bardzo potrzebnych mechanizmów radzenia sobie. Postaraj się, abyś przychodził do pracy w większość dni po przespaniu całej nocy. Może spędzisz trochę dodatkowego czasu na siłowni lub na macie do jogi. A kiedy jesteś w pracy, może udaj się poza kampus na lunch lub kilka szybkich przerw, aby upewnić się, że nie jesteś całkowicie pochłonięty przez możliwe toksyczne środowisko.
Jeśli to konieczne, porozmawiaj prywatnie ze swoim szefem lub przedstawicielem działu kadr
Niestety, czasami sprawy eskalują do miejsca, w którym albo czujesz się całkowicie zestresowany w swoim środowisku pracy z powodu toksycznego współpracownika, że nie możesz właściwie wykonywać swojej pracy. Czasami toksyczność dochodzi nawet do punktu, w którym możliwe jest molestowanie lub zastraszanie. Jeśli sytuacja osiągnęła ten poziom i czujesz, że nie możesz sobie z nią poradzić, nie ma nic złego w zwróceniu się do swojego menedżera, szefa, a nawet działu kadr. W sytuacjach takich jak ta, muszą oni być świadomi tego, co się dzieje dla dobra firmy i jej pracowników.