Znamy mnóstwo kobiet, które skarżą się na te same przewlekłe objawy – zmęczenie, mgłę mózgową, niewytłumaczalne, ale uporczywe problemy z brzuszkiem i różne kwestie, ahem, poniżej przypominające te, które spowodowały, że Charlotte z Sex and the City została zdiagnozowana z depresją you-know-what. Podczas gdy niezliczone czynniki mogą być winne, winowajcą wielu holistycznych lekarzy wskaże jest kandydoza. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co to jest, jak to się dzieje i co możesz zrobić, aby się wyleczyć, jeśli okaże się, że cierpisz na tę przypadłość.
Zjawisko zdrowotne, które może sprawić, że poczujesz się wyczerpany
Według Centrów Kontroli Chorób (Centers for Disease Control), Kandydoza jest infekcją grzybiczą spowodowaną nadmiernym wzrostem drożdżaków candida, które generalnie żyją na błonach śluzowych organizmu, nie wyrządzając żadnej szkody.
Rafinowane węglowodany, cukier, alkohol, nadmiar antybiotyków i doustne środki antykoncepcyjne są uważane za przyczyniające się do przerostu candidy i infekcji. Stres jest również uważany za czynnik.
Kandydoza może powodować zaburzenia nastroju (szczególnie drażliwość i wahania nastroju), chroniczne zmęczenie, wzdęcia, skurcze, infekcje zatok, ból gardła, przekrwienie i chroniczne drożdżyce lub infekcje dróg moczowych.
To jest trudne. Możesz zlecić lekarzowi wykonanie diagnostycznego testu na candidę, ale nie zawsze są one dokładne. Shape zaleca ten test, który jest warty strzału. Dobrą wiadomością jest to, że zalecane kroki w leczeniu kandydozy są w większości przypadków po prostu trafnymi poradami zdrowotnymi, których powinieneś przestrzegać i absolutnie nie będą dla ciebie szkodliwe, jeśli faktycznie nie masz przerostu.
Nie ma szybkiej recepty na przerost candidy, a jednym z najbardziej frustrujących efektów jest to, że kiedy jesteś dotknięty, masz tendencję do pożądania pokarmów, które karmią grzyba i pogarszają twoje samopoczucie. Rozwiązanie tego problemu wymaga czasu, staranności i cierpliwości.
Powinieneś unikać przetworzonego mięsa, nabiału, większości owoców, skrobi (wszystkiego co jest zrobione z mąki), cukru, sfermentowanych pokarmów, sera, grzybów i kofeiny.
Co dodać do swojej diety? Probiotyki, organiczne mięso, warzywa, komosę ryżową, proso, owies, brązowy ryż, nasiona i orzechy, oleje tłoczone na zimno (kokosowy z pierwszego tłoczenia, oliwkowy, słonecznikowy itd.), kurkumę i herbatę.
Niektórzy lekarze i dietetycy zalecają również kurs leków przeciwgrzybiczych na receptę, takich jak Diflucan lub, dla bardziej holistycznego podejścia, suplementy kwasu kaprylowego.
.