Tiger Woods jest notorycznie jednym z najcięższych pracowników w pro sport. W szczytowym okresie swojej kariery, Woods był znany z tego, że ćwiczył tak ciężko jak sportowcy w bardziej wymagających fizycznie dyscyplinach. Teraz, po czterdziestce, treningi są istotną częścią utrzymania jego zdrowia i pozostania w grze. Ostatnio, za pośrednictwem Golf Digest, Woods wreszcie dał fanom sneak peek tego, jak ćwiczy w swoim domu.
Legendarna etyka pracy Tygrysa Woodsa
RELATED: Who Hit the Longest Drive in PGA Tour History and How Far Did it Go?
Golfiści tacy jak Phil Mickelson i John Daly byli znani ze swojej mniej-niż-gwiazdorskiej formy w czasach swojej świetności. Ale w przypadku Woodsa nigdy tak nie było. Tak, miał trochę pecha z kontuzjami. Rezultatem była dekada, o której prawdopodobnie chciałby, abyśmy zapomnieli, ale to nic nie mówi o samej pracy.
Wszechogarniająca rutyna Woodsa kosztowała go kiedyś 12 godzin każdego dnia, donosi LiveAbout. Podczas gdy wiele z tego czasu spędził na kursie, spora część tego czasu została również spędzona w sali wagowej. Chronologicznie opisał tę rutynę w 2018 roku. Rozpoczął dzień od cardio, zwykle biegając lub jeżdżąc na rowerze na długich dystansach. To pomogło mu rozgrzać się do intensywnej części.
Po zakończeniu swojego cardio, zrobił większość swojego podnoszenia ciężarów w ciągu następnych dwóch godzin przed zjedzeniem śniadania. Stamtąd wyruszył na pole golfowe na kilka godzin przed powrotem do domu i wykonaniem lżejszego treningu na siłowni. To musiało zadziałać. W czasach swojej świetności, Woods dominował. W dzisiejszych czasach utrzymuje tę samą energię.
Zaangażowanie Woodsa w poprawę
RELATED: Legendary Golfer Greg Norman Is the Fittest He’s Ever Been at 65 Years Old
Working out and practicing has always been the backbone of Woods’ success. Widział, że jego zdolność do wytrzymania żmudnego harmonogramu jest ogromnym powodem jego sukcesu. „Postrzegam fitness jako długoterminową strategię budowania i utrzymywania wytrzymałości, siły i zwinności” – napisał Woods na swojej stronie internetowej. „To ciągły cykl szkolenia i odzyskiwania.”
Jak Woods się zestarzał, musiał dostosować swoją praktykę i swoje treningi. W pewnym sensie, profesjonalny sportowiec musi włożyć więcej pracy niż ich młodsi odpowiednicy, jeśli chcą konkurować z następnym pokoleniem. Wewnątrz tego, oni również muszą poświęcić rzeczy, które mogą zrobić w przeszłości.
Teraz ojciec, który radzi sobie z urazami, wyjaśnia Golf Channel, Woods musi zatrzymać niektóre z uciążliwych działań, które kiedyś ustawić go od reszty. Część sposób robi to jest przez pobyt w domu, aby uzyskać jego swingi w.
Wirtualne pole golfowe Tygrysa Woodsa
Woods niedawno rozpoczął serię z Golf Digest przechodzącą przez jego życie w domu. Podczas pierwszego odcinka serii, zabrał gospodarza Henni Zuel do laboratorium golfowego, gdzie nauczył się odbudować swój swing i nadrobić kilka urazów pleców.
„Jestem tutaj, prawdopodobnie, częściej niż jestem off grając ,” Woods powiedział Golf Digest.
Ustawienie wygląda jak coś z filmu science fiction. On ma dwa wirtualne symulatory, jeden, który mierzy huśtawki się i mierzy moc, odległość i krzywiznę piłki. Konfiguracja nagrywa Woodsa i jego sprzęt pod każdym kątem i dodaje trochę pracy domowej do jego harmonogramu ćwiczeń.
Według Woodsa, on musi nauczyć się, jak korzystać z urządzeń w sposób, który jest korzystny i nie zbyt nitpicky. Więcej niż dwie dekady w jego karierze, są jeszcze rzeczy, które doprowadzają go do szaleństwa. Od jego tendencji do przechylania głowy do najdrobniejszych szczegółów jego swingu, Woods jest perfekcjonistą, ponieważ autorzy są perfekcjonistami dla swoich słów. Każdy drobiazg może zostać poprawiony.
Ten rodzaj poświęcenia jest to, co określa Woods jako golfista. Podczas gdy on może nie przynieść wyniki on kiedyś miał, on nadal stawia w całej pracy, aby być najlepszym, że może być. To dlatego nie jest zaskakujące, gdy ma doskonały występ, jak to zrobił podczas Masters 2019. Może też być powodem, dla którego kolejne mają dopiero nadejść.