Fraza „Annie zjadła jabłko” jest często używana przez terapeutów głosowych do badania tego, co jest znane jako twardy atak. Jest to sytuacja, w której fałdy głosowe są zbliżane do siebie ze zbyt dużą siłą. Zazwyczaj słyszy się go na samogłoskach i jest spowodowany zbyt dużym napięciem mięśni krtani. Czasami występuje niewielkie opóźnienie, ponieważ fałdy głosowe są trzymane razem mocno, zanim dźwięk się rozpocznie.

Twardy atak może być traumatyczny dla fałdów głosowych, być może powodując zapalenie/obrzęk i skutkując chrypką.

Celem jest delikatne zbliżenie fałdów głosowych – jest to znane jako łatwy początek.

Spróbuj powiedzieć na głos „Annie zjadła jabłko”. Jeśli zauważysz, że uderzasz w samogłoski na początku słów ze zbyt dużą siłą, spróbuj umieścić dźwięk /h/ przed każdym słowem, np.

h-Annie h-ate h-an h-apple

Gdy wypowiadasz dźwięk /h/, fałdy głosowe są jak najszerzej rozchylone (wstrzymane), a powietrze może swobodnie przepływać z płuc przez krtań bez żadnych zakłóceń. Jeśli przedłużysz dźwięk /h/ przed delikatnym rozpoczęciem wymawiania każdego słowa (np. hhhhh-Annie), fałdy głosowe będą się zbliżać do siebie gładko i łatwo, bez szorstkości twardego ataku. Następnie możesz skrócić czas trwania poprzedzającego dźwięku /h/, aż będziesz w stanie powiedzieć każde słowo zaczynające się samogłoską bez zmuszania fałdów głosowych do połączenia się, np.

hhh-Annie

hhh-Annie

hhh-Annie

hh-Annie

h-Annie

Annie

Poniższe ćwiczenie dostarcza innego prostego sposobu na ćwiczenie mówienia z łatwą nagłosowością.

Ćwiczenie łatwej nagłosowości 1

limbowanie na /h/

Rysunek 1. Koło samogłoskowe używające /h/ jako początkowego dźwięku

KEY: oo jak w 'boo’; oh jak w 'bode’; aw jak w 'bawl’; ah jak w 'body’ (w Standard Southern British English jest to dźwięk w 'bard’); ay jak w bay; ee jak w 'bee’.]

Rysunek 1 pokazuje to, co jest znane jako koło samogłoskowe. Wiemy, że kiedy wypowiadamy dźwięk samogłoski, fałdy głosowe wibrują na całej długości. Aby uniknąć zainicjowania tej wibracji mocnym atakiem, umieść cichy dźwięk /h/ przed każdą samogłoską. Spróbuj…obejdź koło samogłosek, poprzedzając każdą samogłoskę przedłużonym dźwiękiem /h/:

h-oo h-oh h-aw h-ah h-ay h-ee

(powtórz trzy razy)

Następnie obejdź koło samogłosek ponownie, ale tym razem tworząc podwójne sylaby, tj.

h-oo h-oo h-oh h-oh h-aw h-aw h-ah h-ah h-ay h-ay h-ay h-ee h-ee

(powtórzyć trzy razy)

Na koniec, zobacz czy możesz powiedzieć każdą samogłoskę bez poprzedzającego /h/ – utrzymując otwarte, zrelaksowane uczucie jak produkujesz każdy dźwięk bez żadnego twardego ataku, i.e.

oo oh aw ah ay ee

(powtórz trzy razy)

Łatwe ćwiczenie 2

To ćwiczenie pomaga ci skupić się na zmniejszeniu twardego ataku, a także poprawia wsparcie oddechu podczas mówienia. Po prostu powiedz każdą frazę na głos z normalną głośnością konwersacyjną. Postaraj się utrzymać poczucie otwartości, które zapewnia początkowe /h/ przez całą frazę. Jeśli sprawia Ci to trudność, spróbuj delikatnie ziewnąć przy wdechu, a następnie delikatnie westchnąć do początkowego dźwięku /h/ na początku każdej frazy.

Jak się masz dzisiaj?

Jak się masz dzisiaj Harry?

Huragany prawie nigdy się nie zdarzają!

Pomoc jest zawsze pod ręką dla szczęśliwych ludzi

Łatwe ćwiczenie na początek 3

Możesz rozszerzyć powyższe ćwiczenie, próbując krótkich zdań, które kontrastują słowa z poprzedzającym /h/ i słowa, które zaczynają się od samogłoski. Na przykład, czy potrafisz przenieść tę samą zrelaksowaną, łatwą wymowę ze zdań z pierwszej kolumny do zdań z drugiej kolumny?

.