Dlaczego tak bardzo się pocę?

(Dlaczego tak bardzo się pocę?)

Musisz wstać, żeby przedstawić referat przed klasą. Kiedy torujesz sobie drogę do przodu klasy, zauważasz, że twoja koszula zaczyna się przyklejać do pleców i pach – pocisz się jak kurczak!

Mimo że możesz myśleć, że coś jest z tobą nie tak, w rzeczywistości pocenie się jest całkowicie normalne. Pot odgrywa ważną rolę w organizmie, ponieważ pomaga nam utrzymać temperaturę ciała poprzez jego ochładzanie. Kiedy robi nam się gorąco i pocimy się, wilgoć odparowuje i nieco nas chłodzi. Ale pocimy się nie tylko wtedy, gdy jest nam gorąco. Normalne jest również pocenie się, kiedy jesteśmy zdenerwowani, ponieważ emocje mogą wpływać na gruczoły potowe.

Pocenie się jest częścią dojrzewania. Kiedy w naszym organizmie zachodzą zmiany, około trzy miliony gruczołów potowych stają się bardziej aktywne. Dotyczy to zwłaszcza gruczołów pod pachami, w pachwinach, na dłoniach i podeszwach stóp. Kiedy pot wchodzi w kontakt z bakteriami na skórze, może wytwarzać nieprzyjemny zapach, który u niektórych osób jest silniejszy niż u innych.

Jak więc radzić sobie z potem? Codziennie kąpać się lub brać prysznic. Jeśli obawiasz się nieprzyjemnego zapachu, używaj dezodorantu lub dezodorantu z antyperspirantem (dezodorant maskuje nieprzyjemny zapach, natomiast dezodorant w połączeniu z antyperspirantem zapobiega poceniu się).

Pomocne może być również noszenie ubrań wykonanych z włókien naturalnych, takich jak bawełna lub len, zwłaszcza w lecie. Podpaski zwane podpaskami pod pachy mogą pomóc wchłonąć pot i zapobiec powstawaniu żenujących plam potu pod pachami. Wkładki pod pachy umieszcza się pod ubraniem w okolicy pach, aby wchłaniały pot. Można je kupić w dziale z bielizną w domach towarowych i w niektórych specjalistycznych sklepach sportowych. Niektórzy młodzi ludzie trzymają zapasową koszulkę w szkolnej szafce, aby mogli zmienić ubranie, jeśli się spocą.

Jeśli nadal martwisz się tym, jak bardzo się pocisz, porozmawiaj z lekarzem. Czasami obfite pocenie się może być oznaką problemu medycznego. Obecnie silniejsze antyperspiranty są dostępne na receptę; Twój lekarz może uznać, że możesz chcieć używać jednego z tych produktów.

Reviewed by: Steven Dowshen, MD
Review Date: September 2013