John Robbins, spadkobierca fortuny lodów Baskin-Robbins, stwierdził w programie radiowym Coast to Coast, że jedną z niespodzianek jego badań nad kulturami znanymi z długowieczności, było znaczenie miłości i zdrowych relacji. Samotność i negatywne interakcje mogą przygnębiać funkcjonowanie systemów organizmu i prowadzić do złego stanu zdrowia, donosił Robbins. „Wierzę, że ostatecznie to właśnie miłość w naszym życiu leży u podstaw i umożliwia nasze największe uzdrowienie i długowieczność.”
Słyszałem również, że zabójcą numer jeden w naszym społeczeństwie nie jest rak czy choroba serca – jest nim samotność. Nie jest to dla mnie niespodzianką, ponieważ samotność jest często podstawowym uczuciem, którego tak wielu ludzi próbuje uniknąć za pomocą swoich różnych uzależnień.

Przed nowoczesną cywilizacją, ludzie nie żyli samotnie. Nasz cywilizowany sposób życia doprowadził do samotności, która jest endemiczna w naszym społeczeństwie.
Nie jesteśmy przeznaczeni do życia w samotności. Mamy żyć w troskliwych wspólnotach, z ludźmi, do których możemy zwrócić się o miłość i połączenie, a także o pomoc, gdy jej potrzebujemy. Miłość, więź i wsparcie są niezbędne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Bez troskliwej rodziny, społeczności lub przyjaciół, do których moglibyśmy się zwrócić, brakuje nam więzi z innymi, której wszyscy potrzebujemy. Jednak, aby czuć się związanym z innymi, musimy najpierw być związani z samymi sobą.

Nieważne jak wewnętrznie jesteśmy połączeni, nie jesteśmy wyspami sami dla siebie.

Potrzebujemy innych, z którymi moglibyśmy dzielić naszą miłość i naszą radość. Potrzebujemy innych, aby się z nimi bawić i uczyć. Potrzebujemy też innych, do których moglibyśmy się zwrócić w chwilach smutku i żalu. Bez tego czujemy się samotni.
Samotność jest jednym z najtrudniejszych uczuć, jakie można odczuwać. Samo uczucie może być doświadczane jako zagrażające życiu, ponieważ moglibyśmy umrzeć jako niemowlęta, gdybyśmy zostali pozostawieni sami na zbyt długo. Możemy czuć się samotni w wielu różnych sytuacjach: kiedy jesteśmy sami i nie mamy nikogo, z kim moglibyśmy dzielić się miłością, kiedy jesteśmy z ludźmi, którzy nie są otwarci na łączenie się z nami, i kiedy jesteśmy z ludźmi i nie jesteśmy otwarci na łączenie się z nimi.

Uczucie samotności może być tak bolesne, że zwracacie się ku różnym uzależnieniom, aby uniknąć tego uczucia.

Wiele osób nawet nie wie, że czują się samotni, ponieważ reagują uzależniająco tak szybko. Oni chwytają jedzenie, picie, narkotyki, papierosy, włączają telewizję, są zajęci, lub złoszczą się zanim są świadomi posiadania uczucia, a potem zastanawiają się, dlaczego nie mogą powstrzymać swoich uzależnień. Często ludzie uzależniają się od dysfunkcyjnych związków i nie mogą ich opuścić z obawy przed samotnością i odłączeniem. Kiedy ludzie nie są połączeni z samymi sobą i swoim duchowym przewodnictwem, mogą mieć uzależnienie od połączenia, ciągle ciągnąc za sobą innych dla połączenia, którego tak rozpaczliwie potrzebują.
Ciągłe osamotnienie i wewnętrzna samotność z wewnętrznego odłączenia, tworzą wiele stresu w ciele, co prowadzi do choroby. Oprócz właściwego odżywiania i ćwiczeń, jednym z powodów, dla których niektóre kultury żyją długo i zdrowo jest to, że mają miłość i połączenie z innymi zawsze dostępne dla nich.

Nie dyskontuj mocy i znaczenia wewnętrznego i związkowego połączenia.

Jeśli chcesz optymalnego zdrowia, musisz podjąć działania w swoim własnym imieniu, aby wyszukać kochających i troskliwych ludzi i wykonać pracę Wewnętrznego Powiązania niezbędną do stania się kochającą i troskliwą osobą z sobą i z innymi.

Jednym z powodów, dla których stworzyliśmy społeczność członkowską Inner Bonding jest zapewnienie poczucia wspólnoty, którego wszyscy potrzebujemy. W naszej społeczności członkowskiej, jednostki otrzymują miłość, współczucie, troskę i wsparcie, którego mogą nie mieć nigdzie indziej w swoim życiu. Podczas gdy wirtualna społeczność nie jest taka sama jak społeczność fizyczna, może ona zapewnić poczucie więzi, którego często brakuje w naszym obecnym społeczeństwie.

Uzdrów swoje związki z Dr. Margaret’s 30-Day online kurs relacji: Wildly, Deeply, Joyously in Love.
Dołącz do IBVillage, aby połączyć się z innymi i otrzymać współczującą pomoc i wsparcie w nauce kochania siebie.

.