Growing up, did you feel overwhelmed by bright lights and loud sounds? Czy byłeś bardziej wrażliwy na krytykę i korektę niż twoi rówieśnicy? Czy byłeś czułym dzieckiem, które uwielbiało uściski?
Jeśli możesz odnieść się do któregoś z tych przykładów, mogłeś być bardzo wrażliwym dzieckiem (HSC). Wiele razy, bardzo wrażliwe dzieci dorastają, aby stać się bardzo wrażliwymi ludźmi, którzy stanowią około 15-20% populacji. Osoba wysoce wrażliwa (HSP) to ktoś, kto jest bardziej wrażliwy na dźwięki, uczucia, ból i inne codzienne bodźce niż przeciętna osoba.
Chcieliśmy wiedzieć jakie „znaki” ludzie rozpoznają teraz, które pomogły im zrozumieć, że byli wysoce wrażliwymi dziećmi, więc poprosiliśmy naszą potężną społeczność o podzielenie się z nami swoimi doświadczeniami. Przeczytaj, czym się podzielili poniżej.
Jeśli byłeś (lub jesteś rodzicem) bardzo wrażliwego dziecka, nie jesteś sam. Dzieci o podwyższonej wrażliwości są często głęboko współczujące i świadome siebie, ale często łatwo je przytłoczyć i mogą się zamknąć lub wyładować, gdy się z czymś zmagają. Jeśli możesz odnieść się do komentarzy wymienionych poniżej, chcemy ci przypomnieć, że nie ma wstydu w intensywnym odczuwaniu rzeczy.
Oto 10 znaków, że mogłeś być wysoce wrażliwym dzieckiem dorastającym:
Łatwo płakałeś
„Płakałbym pozornie przy kropli kapelusza i nikt nie wydawał się rozumieć, że było to o wiele więcej niż nieistotna rzecz, która to wywołała.” – Sindhu V.
„Leżałam w nocy w łóżku i płakałam histerycznie. Za bezdomnymi zwierzętami, o których wiedziałam, że są na zewnątrz, za bezdomnymi ludźmi, których widziałam na ulicy, za lasem deszczowym i wszystkimi zwierzętami, przez które ludzie wyginęli. Byłabym przygnębiona i niepocieszona”. – Samantha S.
„Płakałabym, gdy ktoś by krzyczał. Ktokolwiek. Nie musiało to być nawet skierowane do mnie – sam krzyk mnie denerwował. Nigdy nie dowiedziałam się dlaczego, ale nawet jako dorosła osoba jestem bardzo wrażliwa na przeciążenie sensoryczne. Jeśli jest zbyt głośno lub zbyt wiele osób mówi naraz, albo jest głośna muzyka, to jest to dla mnie zbyt wiele do zniesienia.” – Jenn G.
You Got Upset If You Made a Mistake in Class
„I would cry a lot when I received criticism from teachers or would get something wrong.” – Shelby V.
„Przestraszyłabym się i płakała, kiedy nauczyciel poprawiałby mnie, gdy popełniłabym błąd w klasie.” – Genevieve R.
„Zawsze płakałam na lekcji matematyki, bo nie rozumiałam. Inne dzieci, które nie rozumiały, po prostu zadawały pytania. Moi nauczyciele byliby tak sfrustrowani i zaczęliby krzyczeć, co tylko sprawiłoby, że płakałabym jeszcze bardziej. Do dziś nienawidzę matematyki”. – Annie L.
You Needed Hugs More Than Your Peers
„Zawsze pragnąca uścisków.” – Kelly H.
You Were Particular About Texture
„I would have fits about clothes… Some textures were overstimulating and I would have meltdowns about the inner stitch in socks touching my toes. (Wszyscy mówili, że zabieranie mnie na zakupy było koszmarem!) – Miranda K.
„Dużo płaczu i kłótni o tekstury jedzenia i czesanie włosów, co jak się później dowiedziałam miało sens, bo miałam niepełnosprawność sensoryczną.” – Christie J.
Czułaś się niezwykle związana ze swoimi rodzicami
„Nie mogłam oddzielić się od mojej matki. Wracałam do domu ze szkoły i natychmiast opowiadałam jej o wszystkim, co mnie spotkało. Jeśli coś mi umknęło, czułam się źle ze sobą i z moimi relacjami z mamą. Bardzo trudno było to wytrzymać. Byłam zbyt wrażliwa. Nie radziłam sobie z życiem na własną rękę”. – Michelle H.
„W szkole też często bywałam w gabinecie pielęgniarki, bo chciałam być w domu z mamą z powodu mojego niepokoju o wszystko.” – Miranda K.
You Lashed Out in Anger When Overwhelmed
„Wszyscy uważali mnie za dziecko z koszmarów. Nieustannie wypełniała mnie wściekłość i wyładowywałam się na najdrobniejszych rzeczach. Moja mama mówiła mi, że chodziła do pracy płacząc, bo nie mogła sobie z tym poradzić.” – Bryce A.
Poczułeś 'potrzebę spowiedzi’
„Poczucie winy za myśli i chęć 'wyspowiadania się’. Jako dziecko spowiadałam się z moich myśli, takich, które sprawiały, że czułam się jak 'zła’ osoba… Potrzebowałam potwierdzenia, że taka nie jestem.” – Kirsty M.
You Were a 'Picky Eater’
„Bycie bardzo wybrednym w kwestii jedzenia. Zapach, smak i 'tekstura’ naprawdę miały dla mnie znaczenie.” – Ola H.
You Struggled to Speak When Anxious
„Mutyzm wybiórczy. Silny niepokój do tego stopnia, że nie mogłam mówić.” – Becca R.
You Connected Deeply With Music
„Kiedy byłam młodsza, zwykłam zasypiać słuchając naszej lokalnej stacji z miękką muzyką. Zostawałam po godzinach snu i słuchałam dedykowanych piosenek o miłości, a nawet w wieku 7 czy 8 lat płakałam słuchając instrumentali lub tekstów. Skończyło się na tym, że grałam na skrzypcach przez 12 lat, a będąc HSP, było to świetne ujście dla mojej kreatywności. Muzyka stała się ogromną częścią mojego życia i nadal jest w mojej połowie lat 30-tych. Wciąż płaczę nad piosenkami, a mój gust zmienia się w zależności od nastroju. Czasami bycie HSP jest wyczerpujące i przytłaczające, ale przez większość czasu przypomina mi, jakie mam szczęście, że mogę odczuwać wszystko tak głęboko.” – Gretchen H.
Jeśli rozpoznajesz któreś z tych zachowań z dzieciństwa, nie jesteś jedyny. Podczas gdy prawdą jest, że bycie wrażliwym i odczuwanie wszystkich uczuć może być emocjonalnie wyczerpujące czasami, chcemy potwierdzić, że bycie w kontakcie ze swoimi emocjami jest piękną rzeczą wartą świętowania.
Powiązane historie z naszej potężnej społeczności:
- 21 sekretów osób „bardzo wrażliwych”
- Jak to jest mieć „wysoko funkcjonujący” niepokój
- 16 rzeczy, z których ludzie nie zdają sobie sprawy, że robisz to, ponieważ jesteś emocjonalnie „otępiały”