Więc, masz wysokie trójglicerydy i już wiesz, że alkohol może podnieść poziom trójglicerydów jeszcze bardziej. Ale, czy musisz całkowicie zrezygnować z picia? Czy jest jakiś alkohol, który możesz pić i cieszyć się nim, wiedząc, że nie spowoduje on gwałtownego wzrostu poziomu trójglicerydów?

Picie alkoholu może zwiększyć poziom trójglicerydów na kilka sposobów:

• Alkohol to dodatkowe kalorie, które są szybko metabolizowane przez organizm. Nie wymaga trawienia. To szybko dostaje się do wątroby, gdzie jest natychmiast przetwarzane. Ponieważ wątroba zatrzymuje swoją pracę na kwasy tłuszczowe, lub trójglicerydy, do opieki nad alkoholem, trójglicerydy zaczynają się gromadzić. Powoduje to wzrost poziomu trójglicerydów.
• Alkohol zmienia strukturę komórek wątroby i spowalnia zdolność wątroby do przetwarzania tłuszczów. Jest to drugi sposób, że trójglicerydy zaczynają się gromadzić i poziom wzrasta. Jest to również początek choroby stłuszczeniowej wątroby.
• Alkohol znajduje również sposób, aby pośrednio podnieść poziom trójglicerydów u ludzi. Chociaż nie dotyczy to wszystkich, picie (zwłaszcza piwa) często towarzyszy pokarmom, które są bogate w sole i tłuszcz. Nachos, piwo, pizza, chipsy i inne przekąski dodają mnóstwo dodatkowych kalorii, które zamieniają się w nadmiar trójglicerydów.

Podstawowo, cały alkohol działa w ten sam sposób, bez względu na jego źródło. Nie ma różnicy czy jest to piwo, wino czy twardy trunek. Po dostaniu się do organizmu, organizm przetwarza go w ten sam sposób. Nie ma więc jednego trunku, który w najmniejszym stopniu podniesie poziom trójglicerydów. Ale jeśli nadal chcesz pić, być może istnieją pewne zmiany, które możesz wprowadzić, aby cieszyć się okazjonalnym koktajlem lub nocnym kieliszkiem.

Podejmowanie decyzji o piciu pomimo wysokiego poziomu trójglicerydów

Przed podjęciem decyzji o piciu pomimo wysokiego poziomu trójglicerydów, dowiedz się, jaki jest obecny stan Twojego zdrowia w zakresie trójglicerydów. Jeśli masz do czynienia z bardzo wysokimi trójglicerydami, naprawdę powinieneś zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby obniżyć je do bezpiecznego poziomu. Celem jest posiadanie poziomu trójglicerydów na czczo poniżej 100 mg/dl. Jest to uważane za najlepszy poziom trójglicerydów, aby zapobiec chorobom takim jak cukrzyca, choroby wątroby i choroby serca. Aby osiągnąć swój optymalny cel, musisz zrobić wszystko, co możesz, jeśli chodzi o zmiany w diecie, a to obejmuje powstrzymanie się od alkoholu. Przynajmniej w tym kluczowym czasie.

Jeśli zmienisz swoją dietę poprzez przyjęcie diety o niskiej zawartości tłuszczu, niskiej glikemii, wysokiej zawartości błonnika i stracisz nadmiar wagi, powinieneś zobaczyć, jak twoje trójglicerydy stają się niższe. Jeśli jesteś na dobrej drodze, możesz spróbować dodać napój lub dwa w tygodniu. Ale obserwuj swój poziom trójglicerydów. Jeśli zaczną rosnąć, a ty nie dokonałeś żadnych innych zmian niż picie alkoholu, to jest twój znak, aby ograniczyć się po raz kolejny

Jeśli zdecydujesz się zmniejszyć poziom trójglicerydów za pomocą leku na receptę i nie wprowadzisz żadnych zmian w diecie, lub połowicznie zmienisz swoją dietę, to picie alkoholu sprawi, że twoje ciało będzie pracować ciężej, a twój lek będzie mniej skuteczny. You are heading into a sad future of health problems which could include heart attacks, strokes and diabetes.

If you have fatty liver disease, you have liver damage. Nie ma miejsca na alkohol w twoim życiu, jeśli chcesz żyć długo, zdrowo i aktywnie.

Ale, jeśli jesteś wolny od stłuszczeniowej choroby wątroby, z powodzeniem zmniejszyły swoje wysokie trójglicerydy do optymalnego poziomu postu przez diety sam, a jeśli masz żadnych innych problemów zdrowotnych, a następnie codzienna porcja alkoholu może być po prostu dobrze. Ach, tak, jaki trunek podnosi poziom trójglicerydów najmniej? To naprawdę nie ma znaczenia tak długo, jak długo ograniczasz go do jednej porcji. Dla ludzi, którzy lubią mocne trunki, zamiana różnych napojów gazowanych na sodę klubową może obniżyć poziom cukru i kalorii. Jeśli preferujesz piwo, wybierz piwo lżejsze. Porcja wina, bez względu na kolor, może być w porządku, zbyt, gdy dostaniesz swoje trójglicerydy pod kontrolą.

.