Ogólne zdrowie i wellness robi dużą różnicę, jeśli chodzi o płodność, a także szanse na zajście w ciążę. Jeśli jesz śmieciowe jedzenie lub pokarmy, które są wysokokaloryczne, ale brakuje im wartości odżywczych, możesz negatywnie wpływać na swoje zdrowie reprodukcyjne. Czasami zmiana diety może zwiększyć szanse na udane zajście w ciążę, i dotyczy to zarówno naturalnego poczęcia, jak i leczenia bezpłodności, takiego jak zapłodnienie in vitro (IVF).

To wyjaśnia, dlaczego tak wielu pacjentów z obszaru Omaha, NE pyta naszych lekarzy zajmujących się leczeniem bezpłodności, co powinni, a czego nie powinni jeść po IVF. Zespół w Heartland Center for Reproductive Medicine chciałby omówić kilka podstawowych zasad diety dla pacjentów po IVF.

Po IVF jedz tak, jakbyś była w ciąży

Biorąc pod uwagę powyższe fakty dotyczące diety i odżywiania, radzimy naszym pacjentom z Omaha IVF, aby po wykonaniu procedury IVF jedli tak, jakby byli już w ciąży. Zapewnia to optymalne zdrowie i dobre samopoczucie od samego początku potencjalnej ciąży. Idealnie, pacjenci powinni jeść zdrowo w miesiącach prowadzących do ich procedury IVF.

Dobra żywność po IVF

Ogólnie, będziesz chciała jeść zgodnie z liniami diety śródziemnomorskiej, która podkreśla całą żywność, zdrowe tłuszcze i niskie spożycie cukru.

Świeże owoce i warzywa są dla ciebie zawsze dobre, ale rozważ następujące produkty po IVF:

• Banany
• Buraki
• Warzywa
• Brokuły
• Daktyle
• Leafy greens
• Kiełki
• Słodkie ziemniaki

Dla białka, rozważ następujące chude i pożywne źródła, z których wiele jest bogatych w błonnik lub zawiera zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3:

• Anchovies
• Beans
• Eggs
• Hummus
• Nuts
• Salmon
• Sardines
• Seeds
• Yogurt

Dla węglowodanów, staraj się trzymać stronę owsa i pełnych ziaren. Są one sycące, ale również bogate w błonnik i mniej rafinowane niż inne rodzaje produktów pszennych.

Żywność i napoje, których należy unikać po zapłodnieniu in vitro

Po zapłodnieniu in vitro należy unikać picia napojów alkoholowych, jak również napojów gazowanych. Alkohol i wysoka zawartość cukru są szkodliwe dla twojego zdrowia i dla zarodka, który został wszczepiony.

Radzimy również pacjentom, aby unikali przetworzonej żywności, śmieciowego jedzenia, przetworzonego mięsa i miękkich serów. Są one zazwyczaj gorsze dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia ze względu na konserwanty i wypełniacze.

Choć ryby są idealnym źródłem białka i zdrowych tłuszczów, będziesz chciała unikać ryb i owoców morza o wysokiej zawartości rtęci. Dotyczy to tuńczyka, makreli i okonia morskiego.

Słowo o witaminach i suplementach diety

Pewnie zapytaj zespół o witaminy i suplementy diety podczas procesu IVF. Może nie zawsze jest to problemem, ale lepiej być bezpiecznym niż żałować, jeśli chodzi o różne substancje, które przyjmujesz i jak mogą one potencjalnie wpłynąć na ciążę. Będziemy bardziej niż szczęśliwi mogąc zaoferować wgląd i porady.

Inne aspekty opieki po IVF

Twoja dieta jest tylko jednym z aspektów opieki po IVF do rozważenia. Aktywność fizyczna, stres i czynniki środowiskowe mogą mieć wpływ na Twoje szanse na ciążę. Podczas konsultacji IVF, możemy omówić te i inne czynniki bardziej szczegółowo, aby pomóc zapewnić optymalne szanse na sukces.

Learn More About Improving Fertility

Aby uzyskać więcej informacji na temat zwiększenia szans na zajście w ciążę podczas leczenia IVF, skontaktuj się z naszymi wykwalifikowanymi lekarzami zajmującymi się leczeniem niepłodności. Możesz skontaktować się z Heartland Center for Reproductive Medicine w Omaha, dzwoniąc pod numer (402) 717-4200.

Related to This

• All Blog Posts
• Ivf
• Female Infertility

.