Maca jest leczniczą rośliną korzeniową i adaptogenem, który jest zbierany w Andach Peru od ponad 3000 lat. Jest spokrewniona z rzodkiewką i ma zapach, który pachnie jak masło orzechowe. Maca może być pieczona lub prażona, przyrządzana jako zupa, fermentowana do popularnego w Ameryce Południowej i Środkowej napoju „maca chicha” lub mielona na proszek. W Ameryce Północnej maca jest najczęściej spożywana w postaci proszku.
Jakie są korzyści?
- Przyczynia się do zrównoważenia hormonów
- Zwiększa płodność i poprawia zdrowie seksualne mężczyzn i kobiet
- Wzmacnia odporność
- Przyczynia się do zwiększenia energii, koncentracji i pamięci (żołnierze Inków spożywali macę w ramach przygotowań do bitwy!Jest to adaptogen, czyli zioło, roślina lub substancja naturalna, która pomaga organizmowi w naturalnym przystosowaniu się do czynników stresogennych
- Wzmacnia antyoksydanty
- Zawiera aminokwasy, kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały
Jak smakuje?
Surowa maca smakuje zupełnie inaczej niż suszona, ale ogólnie opisywana jest jako ziemista, orzechowa, z lekką nutą maślaną.
Jak mogę używać maca?
Zdjęcie zapożyczone z organiccrops.net.
- Dodaj ją do smoothie z naszego menu!
- Dodaj do surowych deserów, takich jak te Chocolate Energy Bites
- Zrób spienione & pikantne Mexi-Milk Steamer
Czy mogę to zepsuć?
Maca jest pokarmem – nie można jej przedawkować. Jak w przypadku każdego suplementu, twoje ciało może potrzebować chwili, aby dostosować się do zasadzki składników odżywczych. Zacznij od małych dawek i pracuj w górę.
Nie jesteśmy specjalistami w dziedzinie medycyny. Zawsze konsultuj się z lekarzem, który jest zaznajomiony z Twoją historią medyczną i aktualnymi warunkami przed spożyciem suplementów.
.