Um dia você acorda, pronto para enfrentar o dia. Você começa a escovar o seu cabelo e – gritar! Você tem seus primeiros cabelos brancos ou grisalhos e ainda nem tem 30 anos de idade? Vamos ver porque é que isso acontece!

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É Tornar o cabelo branco normal?

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Graying hair is part of the natural passage of time for both men and women and usually starts around 35 age. À medida que as pessoas envelhecem, as células que produzem melanina (o pigmento que dá a cor ao cabelo) deixam de funcionar como antes, fazendo o seu cabelo perder a cor.

Você não pode evitá-lo – mais cedo ou mais tarde, todos nós teremos cabelo branco. No entanto, as mulheres tendem a ser incomodadas por este fenómeno, especialmente quando ele acontece cedo.

Genetics pode ser culpada por ele, uma vez que o causa directamente. Mas e se ninguém na sua família tiver cabelo branco mais cedo? Existem outras 3 razões pelas quais o seu cabelo pode estar a perder a pigmentação antes de fazer 30 anos. Quer saber porque é que o seu cabelo está a ficar branco demasiado cedo? Aqui estão as três principais razões para isso.

Entendendo o problema

A explicação científica para o cabelo ficar branco antes dos 30 anos é que algumas pessoas têm uma alteração no gene IRF4, que regula a produção de melanina.

Esta questão é clinicamente chamada de canities. É causada pela atividade lenta da enzima tirosinase. Isso causa o envelhecimento dos melanócitos, que produzem dois tipos de melanina: a feomelanina (de cabelo ruivo e louro) e a eumelanina (de cabelo castanho e preto).

Como se pode saber se você tem cáries? Basta verificar a faixa etária do envelhecimento natural, que deve ocorrer de acordo com a diminuição da tirosinase no seu corpo. De acordo com estudos, você sofre de cáries se estiver envelhecendo antes dessas idades:

• CAUCASIAN: 35 a 45 anos.
• ASIAN: 45 a 55 anos.
• AFRICAN: Após 55 anos.

Por que o seu cabelo fica branco?

Deficiência de vitamina B12

Um estudo feito por cientistas indianos em 2021 mostrou que a deficiência de vitamina B12 (também chamada cobalamina) pode estar ligada ao envelhecimento precoce do cabelo.

Os dados que apoiam esta informação ainda não são concretos, mas sugerem que existe uma relação entre a falta de vitamina B12 e a perda de pigmento no cabelo. A proliferação das células do folículo piloso depende da síntese do DNA, que depende da vitamina B12. Esta vitamina também ajuda no crescimento do cabelo.

É por isso que é importante incluir na sua dieta alimentos ricos em vitamina B12, como por exemplo:

• Fígado cozido;
• Salmão cozido;
• Levada;
• Alga marinha;
• Smarisco cozido;
• Fígado de frango cozido;

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• Ostras cozidas;
• Espadarte cozido;
• Coração cozida;
• Truta grelhada;
• Cereais;
• Manteiga de amendoim;
• Produtos à base de soja.

Cigarros

Apenas como com a nossa pele, o consumo de cigarros também causa o envelhecimento precoce dos cabelos. A influência do tabaco no envelhecimento do cabelo ainda está sendo estudada, mas os cientistas acreditam que ela está ligada à formação de radicais livres. Estes radicais danificam as células que produzem melanina, que dá ao cabelo a sua cor.

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Estresse

Se suspeita que a sua vida diária stressante também está ligada aos seus novos cabelos grisalhos, tem razão! Alguns cientistas defendem esta razão e outros discordam, mas a comunidade científica geralmente encontrou provas disso.

Por exemplo, um estudo de 2013 da Universidade de Nova Iorque mostrou que ratos em situações stressantes tinham um aumento significativo de cabelos brancos.

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Isso seria o resultado de células produtoras de melanina deixando a sua localização original (na base do folículo piloso), e não havia substitutos para produzir a substância que dá cor ao cabelo. Este movimento seria causado por hormônios do estresse, como o hormônio adrenocorticotrópico (ACTH).