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Porquê as suas costas estão a doer
Digurar o que está por detrás das suas costas nem sempre é fácil de começar, existem muitos termos confusos de doença nas costas (um disco ‘saliente’ é o mesmo que um disco ‘escorregadio’?), por isso ajuda a compreender um pouco mais sobre a sua anatomia.
A coluna vertebral de um adulto consiste numa pilha de 24 ossos chamada vértebras mais os ossos do sacro e do cóccix. Estes ossos suportam o corpo e protegem a coluna vertebral, uma coluna vertebral de fibras nervosas ligadas ao cérebro que atravessa as vértebras através do canal raquidiano. Entre cada vértebra encontra-se um disco, feito de cartilagem e preenchido com um material semelhante a um gel que age como um amortecedor de choque. Ligamentos, músculos, tendões e pequenas articulações chamadas facetas mantêm as vértebras unidas.
Com essa informação em mente, nós quebramos oito possíveis fontes de dor nas costas.
1) Dor no disco
Se um dos discos é empurrado um pouco para fora do lugar, geralmente como parte normal do envelhecimento, é chamado de disco ‘saliente’. Se este disco tem alguma cartilagem rachada devido a um traço herdado, desgaste ou trauma súbito e algum do gel absorvente de choque dentro da cartilagem salta para fora, é chamado de disco ‘hérnia’ (ou disco ‘rompido’ ou ‘escorregado’). Tanto discos salientes como hérnias discais podem ou não causar dor.
2) Doença Discal Degenerativa
Você também pode ter ouvido o termo “doença discal degenerativa”. Na verdade, não é uma doença, mas sim um tipo de termo que se refere à condição dos discos, que perdem seu conteúdo de água e esponjosidade com a idade, o que pode levar à osteoartrite, hérnia de disco ou discos salientes.
3) Dor nas articulações facetas
As articulações facetas são fornecidas por dois nervos, e se inflamadas ou beliscadas, pode ser doloroso.
4) Nervo beliscado
Discos empurrados para fora do lugar podem comprimir um nervo. Muitas vezes é o nervo ciático (que sai da coluna vertebral inferior e entra na perna) que está comprimido ou inflamado. Isto causa uma dor de tiro chamada ciática na parte inferior das costas, perna e nádegas.
5) Estenose espinhal
Isto ocorre quando o canal espinhal fica estreitado (na maioria das vezes devido a artrite) e se repercute nos nervos, causando dor.
6) Estirpes musculares ou ligamentares
Um exercício intenso ou levantar algo pesado também é uma fonte frequente de dor, especialmente na parte inferior das costas. A dor lombar é a forma mais comum de dor nas costas porque esses músculos, ligamentos e discos estão sob maior pressão quando você está sentado ou levantando.
7) Osteoartrose
Esta é uma forma comum de artrite. “À medida que envelhecemos, nossa agradável cartilagem esponjosa torna-se mais fina e não é tão compressível”, explica a Dra. Mary-Ann Fitzcharles, uma reumatologista de Montreal e professora associada de medicina na Universidade McGill. “O osso subjacente sente isto e depois responde gerando pequenas cristas extra de osso chamadas osteófitas ou esporas ósseas”. Estas pequenas cristas esfregam-se umas nas outras, e esta irritação mecânica pode causar dor”
8) Fibromialgia
Fibromilagia afecta principalmente as mulheres e é reconhecida como uma perturbação da forma natural como o corpo lida com a dor. “Para muitos pacientes que sentem dor nas costas, não é por causa de uma anormalidade estrutural”, diz Fitzcharles. “Ao contrário, o comprometimento dos mecanismos de processamento da dor significa que o cérebro é hipersensível à entrada de estímulos sensoriais, ou que há uma falta de mecanismos naturais para inibir a dor”
Is Back Pain Serious?
Back pain is occasionally a symptom of a serious condition. Se você tem um histórico de câncer, ou se a sua dor nas costas está associada a febre, perda de peso inexplicável, ou perda de controle do intestino ou da bexiga, ou piora muito quando você está deitado ou à noite, consulte um profissional de saúde imediatamente.