Muitos pais novos se perguntam como desmamar um bebê fora da fórmula. A introdução de alimentos sólidos é um excelente primeiro passo. Mas como e quando deve parar de dar biberões?
Desmamar um bebé alimentado com biberões pode representar maiores desafios do que desmamar um bebé amamentado. No entanto, com um pouco de planejamento e muita paciência, você pode suavemente fazer a transição do seu bebê de mamadeiras para sólidos.
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O que é o desmame?
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Antes de iniciar o processo de desmame de um bebê fora da fórmula, é importante entender o que, exatamente, queremos dizer com desmame.
O desmame pode referir-se a um de três processos: a transição de um bebé da amamentação para a mamada, da amamentação ou biberão para uma chávena, ou da amamentação ou biberão para alimentos sólidos.
Não importa o processo que esteja a empreender, terá os melhores resultados se o fizer gradualmente. Não comece a desmamar o seu bebé quando ele estiver doente ou a sofrer alterações significativas na sua rotina. Isto porque o desmame pode ser um desafio tanto físico como emocional para pais e bebés.
Quando é a melhor altura para começar a desmamar o seu bebé?
Saber como desmamar um bebé fora da fórmula com sucesso requer um timing adequado.
Bebés alimentados com fórmulas devem obter a maior parte da sua alimentação durante os primeiros nove meses da sua vida. Porque a fórmula é tão crucial para a saúde do seu bebé, dê ao seu bebé uma fórmula de alta qualidade. Reunimos aqui alguns dos nossos favoritos. E se você estiver interessado em aprender mais sobre as opções orgânicas, nós o cobrimos com esse arredondamento.
Muitos médicos sugerem a transição de um bebê alimentado com fórmula para leite de vaca integral por volta dos 12 meses de idade. No entanto, se o seu bebé tem uma sensibilidade à lactose, pode querer oferecer uma fórmula de soja para bebé – veja as nossas favoritas nesta ronda.
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É uma boa ideia desmamar o seu bebé do biberão aos 12 ou 18 meses de idade. Se optar por continuar a dar o biberão ao seu bebé depois dos 12 meses, tente descontinuar o biberão nocturno do seu bebé. Os biberões nocturnos aumentam o risco de cárie dentária do seu bebé. Isto porque a fórmula contém açúcares naturais.
Como retirar um bebé da fórmula e introduzir alimentos sólidos
Antes de iniciar o processo de retirar um bebé da fórmula, é essencial começar a introduzir alimentos sólidos.
Comece a oferecer alimentos sólidos como purés suaves, adequados à sua idade, por volta dos seis meses. Não se preocupe com a quantidade de alimentos que o seu bebé come. Em vez disso, tente habituá-lo ao processo de ingestão de alimentos sólidos. À medida que o seu bebé se habitua a comer, aumente a quantidade e variedade de alimentos que dá ao seu bebé.
Todos os bebés se desenvolvem de forma diferente, por isso esta marca de seis meses não é fixa em pedra.
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>Um bebé que esteja pronto para começar a comer sólidos deve ser capaz de se sentar sem assistência. Ele ou ela também deve ter coordenação mãos-olhos suficiente para pegar a comida e levá-la à boca sem ajuda. Um bebé cujo reflexo tongo-impulso ainda está a funcionar irá naturalmente cuspir sólidos – um bom sinal de que o seu bebé ainda não está pronto para os sólidos.
A partir do momento em que o seu bebé está a comer sólidos, e você se sente pronto para começar a desmamar, diminua gradualmente o número de biberões que você oferece. É geralmente mais fácil começar por saltar um biberão ao meio-dia. Deixe cair um biberão a cada cinco a sete dias. Normalmente, a primeira e última mamada do dia são as mais difíceis de interromper.
Os primeiros sólidos do seu bebé
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Quando começar a introduzir os primeiros sólidos do seu bebé, ofereça apenas ingredientes únicos. Comece apenas um novo alimento por semana. Desta forma, se algo perturbar a digestão do seu bebé, é fácil descobrir o que foi.
Nunca force o seu bebé a comer. Mas se o seu bebé rejeita uma comida, não desista. Continue a oferecer o alimento – podem ser necessárias várias tentativas para que um bebé experimente um novo sabor ou textura.
Frutas, legumes e grãos fazem bons primeiros sólidos. A fruta deve estar madura e lavada. Bananas fatiadas, pêssegos guisados e molho de maçã não adoçado são todas boas opções. Adoramos esta comedouro, o que facilita a introdução de uma variedade de frutas frescas. Também pode dobrar como um brinquedo de dentição – adicionar um pedaço de fruta congelada para acalmar as gengivas tenras.
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Quando introduzir grãos ou vegetais, cozinhe-os bem. Evite legumes enlatados, que tendem a ter um alto teor de sal. Recomendamos puré de legumes recém cozidos para uma nutrição máxima. Enquanto alguns vegetais, como as batatas, são fáceis de amassar com um garfo, um liquidificador de alimentos para bebês faz o trabalho rápido de outros vegetais como cenouras, feijão verde ou ervilhas.
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Muitos bebês também gostam de frango bem cozido e desfiado ou feijão cozido com as peles removidas.
Como garantir que as necessidades nutricionais do seu bebé sejam satisfeitas durante o desmame
O desmame do seu bebé pode ser um processo de quebra de nervos, especialmente se o seu bebé for um comedor exigente. Então, como desmamar um bebé sem comprometer a sua alimentação?
Quando começar a introduzir sólidos, o que normalmente começa por volta dos seis meses de idade, o seu bebé estará a obter a maior parte da sua alimentação através da fórmula. Este é um bom momento para começar a introduzir uma chávena de golo no seu bebé.
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Por volta dos sete a nove meses de idade, os sólidos começarão lentamente a substituir a fórmula do seu bebé. O seu bebé começará a transitar para comer três vezes por dia, e você pode reduzir gradualmente as mamadas a biberão para cerca de quatro ou mais mamadas por dia. Tenha como objectivo dar ao seu bebé aproximadamente 20 onças (600 mililitros) de fórmula por dia durante esta fase. Continue a familiarizar o seu bebé com a mamada em copo.
Na fase seguinte de desmame, normalmente entre os 10 e 12 meses, reduza a mamada ao biberão do seu bebé para 3 onças por dia, oferecendo até 13 onças (400 mililitros) de fórmula diariamente. Neste momento, deve começar a dar ao seu bebé um suplemento de vitamina D. Durante esta fase, pode desejar oferecer a fórmula apenas através de uma chávena.
Finalmente, por volta de um ano de idade, o seu bebé deve estar a comer três refeições e um par de snacks por dia. Neste ponto, você deve interromper a alimentação com fórmula, oferecendo leite de vaca inteiro em uma xícara.
Como desmamar um bebê fora da Fórmula: Agora você sabe
Para dominar o processo de como desmamar um bebê fora da fórmula, é uma boa idéia começar fazendo um plano de jogo.
Introduzir uma grande variedade de alimentos sólidos quando seu bebê estiver pronto para o desenvolvimento ajudará a estabelecer hábitos alimentares saudáveis para toda a vida. Quanto mais sabores e texturas você introduzir, menos provável será que você acabe comendo mais tarde.
No entanto, não se preocupe se o seu bebê está se desenvolvendo na sua própria linha do tempo. Use sua intuição – você saberá melhor o que é certo para o seu bebê.