As cãibras podem incluir:

• Equilíbrios de electrólitos
• desidratação
• exercício em altas temperaturas
• lesões de uso excessivo
• Síndrome da rigidez diabética das mãos
• Artrites

Desequilíbrios de electrólitos

Electrolitos são substâncias dentro do corpo, que são responsáveis pela manutenção de funções corporais normais, tais como actividade nervosa e muscular, hidratação, pH sanguíneo, pressão arterial e reparação de tecidos.

Os músculos requerem um equilíbrio electrolítico harmonioso para funcionar correctamente, e uma alteração nestes níveis pode levar a contracções musculares e cãibras nas mãos.

Por exemplo, os electrólitos vitais para a função muscular incluem cálcio, sódio, magnésio e potássio. Alterações nestes electrólitos podem não só causar cãibras dolorosas nas mãos devido a espasmos musculares, mas também podem ser fatais em certas situações.

Equilíbrios eletrolíticos podem ser causados por várias condições, incluindo mas não limitados a:

• doença renal
• desidratação grave
• vómitos prolongados por bulimia, gravidez, ou outras causas
• calor excessivo
• desequilíbrios de pH
• insuficiência cardíaca congestiva
• tratamentos do cancro
• Medicamentos específicos para a pressão arterial ou retenção de água

O tratamento dos desequilíbrios electrolíticos dependerá de vários factores, incluindo a causa e a gravidade da condição.

Os médicos discutirão um plano detalhado de cuidados para lidar com esta condição.

Lesões de uso excessivo

Uma lesão de uso excessivo é frequentemente chamada de cãibra do escritor e pode estar associada a movimentos específicos ou gerais dos músculos afectados que são usados em movimentos motores finos.

Atividades que podem aumentar o risco de uma pessoa desenvolver uma cãibra de escritor ou uma lesão por uso excessivo incluem coisas como, por exemplo:

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• escrever ou escrever por um longo período
• discrever um instrumento musical
• usar um aperto excessivo nas coisas, como uma caneta, um utensílio, uma pá, ferramentas, ou smartphone
• excessiva flexão do pulso
• elevação do cotovelo

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• extensão do dedo

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Artrose reumatóide

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Artrites reumatóides (AR) é uma forma de artrite em que o corpo ataca as células saudáveis, causando dor nas articulações afectadas e outras partes do corpo.

As articulações das mãos são afectadas de forma comum, podendo provocar sintomas, tais como

• dores nas articulações
• rigidez, sensibilidade e inchaço das articulações
• perda de peso
• febre, fadiga, fraqueza

O tratamento para AR pode incluir medicamentos chamados anti-reumáticos modificadores de doenças (DMARD), ou modificadores de resposta biológica chamados biológicos.

Exercícios adicionais de baixo impacto e amigos das articulações podem ser benéficos para aqueles com AR e incluir natação, caminhada e ciclismo.

Síndrome da mão rígida diabética

Os diabetes tipo 1 e tipo 2 estão em risco de desenvolver uma condição chamada síndrome da mão rígida diabética. Esta condição limita o movimento dos dedos devido às mãos ficarem cerosas e espessas.

Algumas vezes, aqueles com síndrome da mão rígida diabética têm experiência

• articulações da mão enfraquecidas
• função da mão diminuída
• rigidez dos dedos e incapacidade de unir os dedos
• diminuída, pele apertada e cerosa nas costas da mão

Controlar os níveis de açúcar no sangue pode prevenir uma pessoa com diabetes de desenvolver síndrome da mão rígida diabética.

As opções de tratamento podem incluir fisioterapia, alongamento e exercícios que promovam a flexibilidade e força das mãos, como atirar e apanhar uma bola.