Share
Când ne ocupăm de adolescenți spunem că au hormonii înfierbântați. În cazul femeilor, sindromul premenstrual le poate face să se simtă încordate sau abătute timp de câteva zile, iar hormonii sunt de vină. Și bărbații, de asemenea, dau uneori vina pe un hormon (testosteronul) pentru impulsurile sau atitudinile lor.
Ce sunt mai exact hormonii, care uneori ne dau atâta bătaie de cap? Vă vom spune tot ce trebuie să știți despre ei, precum și care sunt cei mai importanți din corpul dumneavoastră și de ce.
Ce sunt hormonii?
Hormonii sunt substanțe secretate de celule specializate din corpul dumneavoastră. Deși cei mai importanți sunt cei localizați în așa-numitele glande endocrine, aproape fiecare organ din corpul uman produce hormoni.
Prin funcția lor, hormonii se încadrează în grupul mesagerilor chimici, alături de feromoni și neurotransmițători. Aceasta înseamnă că creierul folosește hormonii ca semnale către diferitele organe ale corpului pentru a le orchestra funcționarea, astfel încât procese precum creșterea și dezvoltarea, funcția sexuală, metabolismul, sănătatea mentală și altele să se desfășoare corect.
Sunt substanțe foarte eficiente, puternice chiar și în cantități mici. Pentru ca totul să funcționeze corect, este esențial ca acestea să fie în echilibru. Atunci când acest echilibru nu există și orice hormon este prezent în organism în exces sau în exces, consecințele sunt vizibile și apar tulburări de tot felul care necesită îngrijiri medicale.
Cei mai importanți hormoni și funcția lor în organism
Deși, așa cum spuneam, toți hormonii trebuie să își mențină echilibrul pentru ca organismul să funcționeze corect, aceștia sunt unii dintre cei mai importanți, cu funcția pe care o îndeplinesc în corpul nostru.
Hormonul de creștere
Hormonul de creștere se numește somatotropină, iar funcția sa este de a stimula creșterea, reproducerea celulară și regenerarea țesuturilor corpului.
Efectul său cel mai cunoscut este creșterea în înălțime în timpul copilăriei și adolescenței, dar nu este singurul. Hormonul de creștere este, de asemenea, responsabil pentru creșterea acumulării de calciu în oase, favorizând creșterea musculară (de unde și interesul său în lumea sportului) și creșterea tuturor organelor, inclusiv a creierului, precum și stimularea sistemului imunitar.
Când există un dezechilibru hormonal și se produce un exces de hormon de creștere, simptomele încep cu creșterea excesivă a oaselor maxilarului, precum și cu lărgirea degetelor de la mâini și picioare, presiune asupra nervilor, transpirație, probleme în procesarea glucozei care pot duce la diabet și reducerea funcției sexuale.
Când deficiența hormonului de creștere este problema, principalul simptom la copii este statura mică și întârzierea creșterii și a dezvoltării sexuale. Deși există modalități de a crește producția acestui hormon în mod natural, în cazul unui dezechilibru sever este recomandabil să consultați un medic.
Tiroxina
Tiroxina se mai numește și tetraiodotironină sau T4, deoarece conține patru atomi de iod în formula sa. Ea este generată în tiroidă, principala glandă implicată în metabolismul nostru, și tocmai aceasta este cea mai importantă funcție a tiroxinei în organismul nostru: să participe la metabolism, ajutându-ne să transformăm în energie caloriile pe care le consumăm.
Când acest hormon este produs în cantități mai mici decât este necesar, metabolismul încetinește și acest lucru poate provoca creșterea în greutate, creșterea sensibilității la frig, ritm cardiac mai lent
Când se întâmplă contrariul și există o supraproducție, metabolismul se accelerează, ceea ce poate provoca scădere în greutate, creșterea poftei de mâncare, iritabilitate, tahicardie și toleranță scăzută la locuri mai calde.
Adrenalina
Denumită și epinefrină, adrenalina este produsă în glandele suprarenale, situate lângă rinichi. Acesta nu este doar un hormon, ci și un neurotransmițător, ceea ce înseamnă că intră în contact și transmite informații de la un neuron la altul.
Este implicat în multe procese diferite, așa că este dificil de definit funcția sa, dar toate au legătură cu activarea noastră și cu faptul că ne face să fim atenți. Adrenalina ne predispune la acțiune, pentru a reacționa rapid și, astfel, pentru a obține maximum de mușchi și oase dacă este necesar. Acesta este implicat în principal în așa-numita reacție de luptă sau de fugă, care este activată într-o situație periculoasă. De asemenea, în situațiile în care este în joc ceva dacă suntem cei mai agili, cum ar fi o competiție sportivă.
Când adrenalina intră în acțiune, au loc mai multe schimbări în corpul nostru: pupilele se dilată, astfel încât mai multă lumină intră în ochi și vedem mai bine; ritmul cardiac și respirația se accelerează pentru ca mai mult oxigen să ajungă la mușchi; iar activitatea altor organe care nu vor fi esențiale în cazul în care corpul trebuie să intre în acțiune, cum ar fi sistemul digestiv, este încetinită.
Excesul de adrenalină are prețul său: în cazuri extreme sau la persoanele cu o sănătate cardiacă delicată, poate provoca o criză sau un atac de cord. Dar alteori adrenalina este atât de necesară încât este injectată, numită de obicei epinefrină, ca parte a tratamentelor medicale pentru stop cardiac sau anafilaxie, printre altele.
Glucagonul și insulina
Deși sunt doi hormoni diferiți, cei doi lucrează în echipă pentru a regla nivelurile de glucoză pe care ficatul le eliberează în sânge pentru a fi transportate către organe și țesuturi, unde celulele o vor folosi ca și combustibil pentru a funcționa.
Când nivelul glucozei este prea ridicat, insulina intră în joc pentru a-l limita. Astfel, atunci când insulina nu este prezentă sau nu este suficientă, apar tulburări precum diabetul.
Dar atunci când nivelurile de glucoză sunt prea scăzute, glucagonul stimulează ficatul să elibereze mai multă glucoză în sânge.
Oestrogeni
Oestrogenii sunt unul dintre hormonii sexuali feminini și se formează din colesterol, motiv pentru care femeile care slăbesc mult au tulburări menstruale. Acestea au un efect proliferativ, ceea ce înseamnă că determină celulele să se înmulțească în țesuturi, cum ar fi ovarele, uterul și alte zone ale corpului. Ele sunt cele mai răspândite în primele șapte zile ale ciclului menstrual.
Ele nu sunt legate doar de funcția reproductivă. Estrogenii influențează, de asemenea, metabolismul grăsimilor: reduc colesterolul rău și promovează colesterolul bun. Acestea afectează distribuția grăsimii corporale, favorizând figura tipic feminină cu șolduri late. Ele au un efect protector asupra oaselor, împiedicând decalcificarea.
La menopauză, estrogenii încep să se diminueze în organismul femeilor până la dispariția lor practic, iar acest lucru duce la modificări la nivelul oaselor, așa cum am spus, dar și la nivelul pielii, al siluetei și al dispoziției lor. Acest lucru este natural, dar există tratamente de substituție hormonală, parțial alcătuite din estrogeni, pentru a atenua simptomele. Ele sunt, de asemenea, utilizate ca parte a contraceptivelor hormonale, faimoasa pilulă.
Progesteron
Progesteronul lucrează împreună cu estrogenul pentru a regla ciclul menstrual al femeii. Acesta acționează în principal la sfârșitul ciclului, după ovulație, și este responsabil pentru promovarea sarcinii și a gestației: creează și menține endometrul, stratul de țesut mucos și vascular care căptușește interiorul uterului și care reprezintă ceea ce numim în mod obișnuit perioada menstruală.
Datorită efectelor sale, este adesea utilizat atât în tratamentele de fertilitate, unde este deosebit de dificil să se obțină și să se mențină sarcina, cât și în patologiile legate de ciclul menstrual și de dezechilibrele acestuia.
Testosteron
Testosteronul este principalul hormon sexual masculin, deși este produs și de femei: este generat în testicule și ovare. Are un impact major asupra performanței fizice, deoarece afectează masa musculară și există modalități de a o crește în mod natural.
La bărbați, testosteronul este implicat în dezvoltarea testiculelor și a prostatei, precum și a altor caracteristici sexuale secundare, cum ar fi masa musculară, părul corporal și adâncirea vocii în timpul adolescenței.
Testosteronul are multe alte funcții, la ambele sexe, deși prezența sa este mult mai mare la bărbați. De exemplu, efectul său face ca organele să fie mai mari, motiv pentru care inima, plămânii și așa mai departe sunt adesea mai mari la bărbați decât la femei. De asemenea, pare să aibă un efect protector la bătrânețe.
Testosteronul pare să aibă o relație directă cu comportamentul: nivelurile mai ridicate sunt asociate cu o agresivitate mai mare, în timp ce paternitatea pare să reducă nivelul de testosteron, sugerând că acesta promovează comportamentele de îngrijire a copiilor. Potrivit unor studii, îndrăgostirea reduce testosteronul bărbaților și crește testosteronul femeilor, ceea ce ar duce la o reducere a diferențelor comportamentale dintre bărbați și femei.
Imagini | iStock
Tot ce trebuie să știți despre hormoni și arderea grăsimilor
In Vitonica.