Dacă vă ocupați de o afecțiune autoimună, știți că există un singur lucru care poate garanta aproape garanția unei crize autoimune, și anume îmbolnăvirea.

În timp ce este obișnuit ca până și persoanele sănătoase să fie grav afectate atunci când se îmbolnăvesc de o boală precum gripa, bolnavii autoimuni prezintă un risc mai mare de simptome severe și o perioadă mai lungă de recuperare. Infecțiile virale, cum ar fi gripa, pot chiar să declanșeze în schimb afecțiuni autoimune.

Inflamația cauzată de dereglarea imunitară este mai mare în lunile de toamnă și de iarnă, ceea ce face ca simptomele răcelii și gripei să fie cu atât mai greu de combătut pentru bolnavii autoimuni. Citiți mai departe pentru a afla cum medicina integrativă vă poate ajuta să vă diminuați povara imunitară în timpul sezonului de răceală și gripă.

Substanțele autoimune și riscul de gripă

Sistemul dumneavoastră imunitar este o rețea complexă de organe și molecule de semnalizare care produc proteine și celule specializate care se deplasează în tot corpul pentru a ataca și a lupta împotriva bolilor. Cu toate acestea, bolile autoimune (cum ar fi artrita reumatoidă, boala Crohn sau lupusul) cauzează disfuncții imunitare, ceea ce face ca sistemul dumneavoastră imunitar să aibă dificultăți în a distinge între corpul dumneavoastră și agenții patogeni invadatori – cum ar fi gripa sau răceala comună.

Pentru a complica lucrurile, unele dintre medicamentele utilizate în mod obișnuit pentru a trata cele peste 80 de tipuri de boli autoimune recunoscute, cum ar fi steroizii sau medicamentele biologice, pot reduce, de asemenea, capacitatea organismului dvs. de a lupta împotriva infecțiilor.

Curios în legătură cu abordarea holistică a bolilor autoimune? Faceți clic aici pentru a afla mai multe.

Pentru cele 40 de milioane de persoane care suferă de afecțiuni autoimune, este posibil ca sistemul dvs. imunitar să lupte mai greu împotriva virușilor dacă sunteți expus. Iată ce trebuie să știți…

Un răspuns imunitar sănătos

Când vă confruntați cu o răceală sau o boală gripală, sistemul dvs. imunitar se bazează pe semnale celulare pentru a trimite celulele imunitare specializate, cum ar fi celulele T și globulele albe, acolo unde este nevoie de ele.

Pentru a face acest lucru, organismul dvs. creează un tip de inflamație.

Inflamația este răspunsul sistemului dumneavoastră imunitar la stimuli dăunători, inclusiv agenți patogeni sau toxine. Inflamația funcționează prin stimularea răspunsului de vindecare și eliminarea intrusului dăunător, prin urmare, este o parte esențială a unui organism sănătos.

Autoimunitatea modifică răspunsul inflamator normal al organismului dumneavoastră, creând o inflamație în exces, deoarece atacă în mod incorect țesuturile proprii ale organismului dumneavoastră.

Căutarea unei răceli cu boli autoimune

Afecțiunile autoimune pot slăbi sau altera răspunsul dumneavoastră imunitar. Din această cauză, atunci când vă îmbolnăviți, este posibil să aveți simptome mai severe, să fiți bolnav pentru o durată mai lungă și să aveți o perioadă de recuperare mai lungă.

Cei care suferă de afecțiuni autoimune ar trebui să aibă o grijă deosebită pentru a promova niveluri normale de inflamație în timpul lunilor reci, deoarece cercetările arată că inflamația crește în timpul iernii, ceea ce ar putea agrava și mai mult rezultatele la boală (1).

Poate o infecție virală să declanșeze o boală autoimună?

Infecțiile virale sunt, de fapt, un declanșator major pentru autoimunitate. Virusurile pot efectua un proces cunoscut sub numele de mimetism molecular, care le permite să se camufleze în organism pentru a evita detectarea de către sistemul imunitar pentru o perioadă de timp. Atunci când sistemul imunitar detectează în cele din urmă virusul invadator, proteinele de pe suprafața virusului seamănă cu țesuturile proprii ale organismului, ceea ce duce la o confuzie între țesuturile proprii și cele străine (2).

Există, de asemenea, o afecțiune inflamatorie post-virală emergentă, denumită sindromul de răspuns inflamator cronic (CIRS), despre care anterior se presupunea că este cauzată doar de expunerea la mucegai, dar medicii observă acum că CIRS se dezvoltă și în timpul recuperării altor virusuri (3).

Dacă aveți o afecțiune autoimună, este posibil să vă reduceți încărcătura imunitară pentru a promova un răspuns imunitar sănătos și normal în prezența unui virus sau a unei alte boli.

Medicină integrată: Reducerea încărcăturii dumneavoastră inflamatorii și imunitare

Boli autoimune se manifestă adesea din cauza faptului că sistemul imunitar devine suprastimulat de mai mulți factori declanșatori. Prin identificarea și diminuarea factorilor declanșatori comuni, cum ar fi alergiile alimentare, stresul sau toxicitățile din mediul înconjurător, puteți diminua povara imunitară a organismului dumneavoastră, oferindu-i sistemului imunitar mai multă rezistență împotriva virusurilor.

Terapiile de medicină funcțională pentru susținerea funcției imunitare includ:

• Terapia prin picurare intravenoasă – O modalitate simplă și ușoară de a furniza nutrienți direct celulelor care au nevoie de ei. Veți găsi picături unice la CentreSpringMD pentru a susține imunitatea și pentru a stimula starea antioxidanților.
• Testarea MTHFR – Pentru persoanele cu anumite variații genetice care afectează aproape 40% din populație, este necesară o atenție suplimentară pentru un răspuns imunitar sănătos care implică procesele de metilare din organism. Medicul dumneavoastră integrativ vă va ajuta să navigați printre acești factori.
• Masaj terapeutic – Eliberați tensiunea și reduceți markerii inflamatori prin ameliorarea stresului și masaj. Spa-ul integrativ de la CentreSpringMD este aici pentru a vă susține călătoria de vindecare.

Dieta autoimună & Stil de viață

Iată câteva alimente și suplimente prietenoase cu autoimunitatea pe care le puteți lua în considerare pentru a susține un răspuns imunitar sănătos:

• Ciorbă de oase
• Vitamina A (lactate hrănite cu iarbă, pește, carne crescută natural)
• Probiotice
• Alimente fermentate (chefir, iaurt cu conținut scăzut de zahăr, legume fermentate)
• Vitamina D (de la lumina soarelui, dacă este posibil acolo unde locuiți)
• Zinc (stridii, carne crescută natural, semințe de dovleac
• Vitamina C

Factori de stil de viață importanți pentru scăderea poverii imunitare sunt:

• Să dormiți! Dacă gestionați orice afecțiune autoimună sau începeți să vă simțiți „sub așteptări”, este important să acordați prioritate somnului cât mai mult posibil.
• Exercițiu. Exercițiile fizice de mare intensitate nu sunt recomandate dacă simțiți că vă îmbolnăviți de ceva, dar activitățile care susțin fluxul sanguin sănătos și respirația profundă sunt benefice. Yoga, stretchingul, tai chi și mersul pe jos în pas vioi sunt activități excelente de susținere a sistemului imunitar.

Pacienții autoimuni se pregătesc pentru sezonul de gripă

În timp ce fiecare persoană ar trebui să fie proactivă cu privire la viitorul sezon de răceală și gripă, este important ca pacienții autoimuni să rămână deosebit de atenți la sănătatea lor imunitară înainte de începerea vremii mai reci.

Infecțiile virale pot declanșa și agrava crizele autoimune, precum și cauza un risc crescut pentru dezvoltarea de noi boli autoimune. Dar, prin reducerea suprastimulării sistemului imunitar de către mai mulți factori declanșatori, fiecare pacient autoimun are instrumentele necesare pentru a-și reduce povara imunitară și pentru a susține rezistența la expunerea la frig și gripă.

Vii cu autoimunitate? Contactați echipa CentreSpringMD astăzi pentru a afla cum vă puteți pregăti pentru viitorul sezon de răceală și gripă. Vizitele virtuale sunt încă disponibile pentru o experiență holistică completă din confortul casei dvs.

.