În primul rând, reacția copiilor dumneavoastră este complet normală și complet de înțeles. Nu numai că amândoi sunt prea mici pentru a înțelege o situație atât de complicată, dar sunt, de asemenea, la o vârstă la care confortul vine din faptul că totul este la fel. Chiar și micile schimbări de program îi pot zăpăci, așa că schimbările de o asemenea amploare îi vor lovi puternic. Dar copiii sunt rezilienți, atâta timp cât sunt iubiți necondiționat și se simt în siguranță în această iubire (chiar și atunci când nu există prea multe alte motive de siguranță). Așa că încercați să nu vă faceți griji cu privire la modul în care acest lucru va avea un impact asupra viitorului lor. În schimb, concentrați-vă pe acum (oricum, copiii trăiesc în prezent).
Primul rând, să abordăm regresia care apare de obicei odată cu divorțul și copiii mici (sau oricând există o mare schimbare familială în viața unui copil mic). Nu forțați reperele copilului mic, cum ar fi mersul la oliță chiar acum, deoarece presiunea suplimentară nu va fi bună pentru nimeni din familie. Așteptați câteva săptămâni (sau chiar o lună sau două), iar atunci când reintroduceți antrenamentul, faceți-o cu diagrame de întărire pozitivă, autocolante, tot ce trebuie. Dacă cei mici se comportă ca niște bebeluși, nu atrageți atenția asupra acestui lucru, dar faceți mare caz de fiecare dată când se comportă ca niște „copii mari”. Puneți-i să vă „ajute” mai mult și lăsați-i să știe cât de mult apreciați că se implică (chiar dacă acest lucru sfârșește prin a vă crea mai multă muncă).
În ceea ce privește crizele lor, rămâneți liniștitor, înțelegător și cât mai răbdător posibil. Asta nu înseamnă că ar trebui să lăsați regulile casei să cadă deoparte sau să permiteți ca sentimentul de vinovăție (iar mamele care divorțează cu copii mici spun întotdeauna că se simt din belșug) să justifice faptul că deveniți prea indulgentă. Copiii, indiferent de circumstanțele cu care se confruntă, au nevoie și chiar tânjesc după limite, chiar dacă se luptă cu ele cu fiecare fibră a micii lor ființe. Limitele adecvate vârstei care sunt aplicate în mod constant îi fac să se simtă în siguranță și cu picioarele pe pământ și îi ajută să știe la ce să se aștepte. Când se poartă urât, disciplinați-i după cum este necesar, dar cu calm – ca o modalitate de a corecta comportamentul, nu de a-l critica.
Mai multe despre căsătorie și relații
Pentru a le ajuta să se liniștească, faceți un efort real pentru a găsi timp (chiar dacă este foarte greu între divorț și copii mici) să vă opriți și să vă îmbrățișați iubiții, să le cântați un cântec și să le spuneți că îi iubiți foarte mult. Asigurați-i că și tati simte la fel, chiar dacă nu mai locuiți cu el. Dacă animăluțele voastre vă văd plângând din când în când, explicați-le: „Mami s-a simțit tristă”, apoi îmbrățișați-le repede și spuneți-le: „Dar îmbrățișarea voastră mă face fericită!”, ca să știe că nu a fost vina lor că erați supărată.
Citește-le și tu. Căutați cărți ilustrate care vorbesc despre părinți care nu locuiesc împreună. Lăsați-i să știe că este în regulă să fie supărați și triști. Încurajați un joc de rol (foarte elementar) pentru copilul mai mare, pentru ca el să-și poată elabora sentimentele. De asemenea, oferiți-i o mulțime de ieșiri fizice sigure, cum ar fi o pernă pe care să o lovească sau o minge antistres pe care să o strângă. (O demonstrație rapidă a mamei ar putea chiar să-i facă pe cei mici să chicotească.) Cel mai important, respectați fiecare rutină pe care o puteți face și rugați-l pe tatăl lor și pe ceilalți îngrijitori să respecte îndeaproape și ei aceste rutine. Micuții trebuie să știe că, chiar dacă unele lucruri se schimbă, o mulțime de lucruri vor rămâne la fel. Nu aveți atât de multe rutine? Începeți câteva. Dacă împărțiți custodia cu fostul dvs. soț sau fosta soție, stabiliți o rutină de „plecare” și o rutină de „întoarcere acasă”, activități speciale pe care ei vor ajunge să le asocieze cu plecarea și întoarcerea acasă (să faceți un dans de familie, de exemplu, sau să mâncați pizza).
Și nu uitați: Copiii au radare de stare de spirit ascuțite și ceea ce detectează este nivelul dvs. de stres, care este de înțeles că este ridicat. Ei pot, de asemenea, să simtă tensiunea dintre tine și tatăl lor, iar acest lucru este neliniștitor și pentru ei. Amândoi ar trebui să faceți un efort concertat pentru a evita să vorbiți despre celălalt în moduri denigratoare. Chiar dacă credeți că copiii dvs. nu înțeleg ceea ce spuneți, ei pot capta semnale de pe fața, comportamentul și vocea dvs.
Vă trimit îmbrățișări pentru a vă ajuta să treceți prin această perioadă grea, 
.