A sosit (sau va sosi în curând) o persoană nouă. Păstrarea lor sănătoasă va fi o mare parte din munca unui nou părinte, începând cu, ei bine, de fapt, cu sarcina. Și acest efort va continua, din zilele de nou-născut până în zilele de școală.
Pediatrul propriu-zis al unui copil va fi un jucător cheie în echipa care lucrează din greu pentru a se asigura că acesta crește sănătos și puternic. Părinții vor dori să facă și să mențină controale programate în mod regulat și să mențină o conversație deschisă cu privire la sănătatea și dezvoltarea copilului. Contactarea cabinetului medicului cu orice întrebare și îngrijorare va fi mult mai informativă și mai liniștitoare decât orice ar putea găsi o mamă îngrijorată pe internet, după toate probabilitățile.
Dar înțelegerea câtorva puncte cheie despre sănătatea bebelușului și despre capacitatea acelui corp micuț de a se proteja singur poate fi liniștitoare și utilă, în timp ce părinții se confruntă cu perspectiva de a face tot posibilul pentru a păstra un nou-născut în siguranță și sănătos.
Sistemul imunitar „este o rețea de celule și proteine care apără organismul împotriva infecțiilor”, explică PregnancyBirthBaby.org. „Dacă o bacterie, un virus sau o altă substanță străină intră în organism, celulele albe din sânge o identifică și produc anticorpi și alte răspunsuri la infecție.” Iar celulele sunt, de asemenea, pregătite apoi să lupte mai bine cu aceleași tipuri de atacatori data viitoare când îi vor întâlni.
Dar la început, sistemele bebelușilor sunt imature.
De dinainte de a se naște și până la viața de afară, iată 20 de lucruri de știut despre sistemul imunitar al bebelușului.
20 Alăptarea îl stimulează
Pe cât de uimitor este, este destul de simplu, de fapt. „Alăptarea la sân și vaccinarea bebelușului tău te vor ajuta să îl protejezi de o boală gravă”, spune PregnancyBirthBaby.org. „Anticorpii și nutrienții trec de la mamă la copil prin laptele matern. Alăptarea ajută la întărirea sistemului imunitar al bebelușului tău.”
Multe componente ale laptelui ajută, de fapt, la realizarea unui sistem imunitar puternic, inclusiv proteinele, zaharurile, grăsimile, anticorpii și probioticele pe care le conține.
O mamă dezvoltă anticorpi ori de câte ori intră în contact cu germeni (pentru a o ajuta să lupte împotriva infecțiilor), iar aceștia se transmit copilului ei! O veste grozavă, din moment ce mamele și bebelușii lor tind să fie expuși unor germeni asemănători.
„Bebelușii alăptați la sân au mai puține infecții și se însănătoșesc mai repede decât cei hrăniți cu lapte praf”, chiar, notează PregnancyBirthBaby.org.
19 Minunile spălării
Am fost oarecum surprinsă de faptul că mai mulți vizitatori care veneau să vadă bebelușii nou-născuți nu mergeau mai departe și se spălau pe mâini neprovocat după ce intrau în casa noastră. Nu este un fel de bun simț?
Întrebarea a fost pusă la BabyCenter.com, dacă este adevărat că oamenii ar trebui să se spele pe mâini înainte de a ține în brațe un nou-născut. Răspunsul? Um, da!
„Spălatul pe mâini este cel mai bun mod de a preveni răspândirea bolilor, iar nou-născuții sunt printre cei mai expuși riscului de infecție”, au scris cei de la redacție. „Veți dori să vă spălați des pe mâini, în special înainte de hrănire și după ce schimbați scutecul bebelușului sau după ce mergeți la toaletă.”
Mâinile ar trebui spălate și mai des dacă cineva este bolnav și că este absolut în regulă să cereți ca vizitatorii să se spele primii.
18 Poate că s-a născut cu ea
Da, este adevărat că imunitatea este transmisă unui nou-născut prin intermediul laptelui matern, dar începe chiar mai devreme de atât, de fapt. Înainte de travaliu, înainte de naștere și chiar înainte de a-ți ține în brațe micuța ta iubire pentru prima dată, îi dai un ajutor în departamentul de combatere a germenilor.
„Anticorpii sunt trecuți de la mamă la copil prin placentă în timpul ultimelor trei luni de sarcină. Acest lucru îi oferă bebelușului o anumită protecție atunci când se naște”, potrivit PregnancyBirthBaby.org.
Ce anticorpi sunt trecuți la copil în timpul sarcinii și cantitatea, depind, de asemenea, desigur, de nivelul de imunitate al mamei.
17 Circumstanțe speciale pentru prematuri
Având grijă la spălarea mâinilor (și spălarea suplimentară a mâinilor dacă cineva este răcit sau bolnav) poate fi un aspect important în jurul nou-născuților în general (și este o modalitate excelentă de a preveni răspândirea bolilor pe tot parcursul vieții, desigur), dar atunci când bebelușii se nasc devreme, poate fi nevoie de o atenție suplimentară.
„Bebelușii prematuri prezintă un risc mai mare de infecție, deoarece sistemul lor imunitar este și mai imatur și nu au primit atâția anticorpi de la mamele lor”, explică site-ul PregnancyBirthBaby.org.
Staționări mai lungi în spital și alte măsuri de precauție ar putea fi necesare pentru acești bebeluși care și-au făcut marea ieșire din spital un pic mai devreme decât se anticipa.
16 Bolile fraților mai mari
Primul nostru nu a avut deloc răceli în primul an de viață, și foarte puține răceli în primii doi ani, de fapt.
Dar lucrurile au un fel de a merge un pic diferit pentru al doilea frate, eu și o mulțime de alte mămici am observat.
Chiar dacă frații mai mari nu sunt încă în programe de îngrijire a copiilor, grădinițe sau alte școli, probabil că sunt afară explorând lumea și, în general, făcând pe prichindeii până în momentul în care apare cel de-al doilea frate, și transmițând diverși germeni pe care îi întâlnesc.
Este al doilea nostru puternic și cât se poate de sănătos? Sigur că da! Ea a mai avut doar câteva runde de răceală.
15 Talking Temps
La fel ca și în cazul copiilor mai mari și al adulților, a sta suficient de cald poate fi cheia pentru a rămâne sănătoși. Bănuiesc că se numește „răceală” cu un motiv, nu-i așa?
Păstrarea bebelușului confortabil și cald este un lucru cheie (și controlabil) pe care îl puteți face, notează MotherAndBaby.co.uk.
Ei notează că „există cercetări care sugerează că a fi răcit fizic te face mai probabil să prinzi un microb, deoarece îți scade imunitatea.”
Sistemul imunitar al unui micuț poate fi stresat atunci când îi este frig, ceea ce înseamnă că este „mai susceptibil la boli”, explică farmacistul Angela Chalmers, citată.
Îmbrăcarea în straturi și purtarea pălăriilor poate ajuta, precum și scoaterea hainelor ude care pot face ca temperatura corpului să scadă rapid.
Dar fiți atenți și la supraîncălzire.
14 Prindeți Z’s
Din nou, la fel ca pentru adulți sau copii mai mari, dormitul suficient ajută bebelușii să rămână sănătoși. Ceea ce puteți face în acest sens este să începeți de timpuriu o rutină bună înainte de culcare și să vă țineți de ea.
„Lipsa somnului îi lasă mai predispuși la infecții”, spune MotherAndBaby.co.uk. „Dacă nu ați făcut-o deja, stabiliți o rutină de culcare și de somn. Un studiu recent de la University College din Londra a constatat că copiii care aveau ore regulate de culcare dormeau mai profund.”
S-a constatat că luarea de aer proaspăt în timpul zilei (după-amiaza, mai exact) îi ajută pe cei mici să doarmă mai bine și noaptea, ajutându-i să își regleze ritmul circadian (acel ceas intern care reglează somnul).
13 Chestia cu vaccinurile
Vaccinurile, după programul recomandat de medicul pediatru al copilului, sunt necesare.
„Vaccinarea copiilor este cea mai sigură și mai eficientă modalitate de a-i proteja împotriva bolilor grave”, spune PregnancyBirthBaby.org.
Vaccinurile provoacă un răspuns imunitar, la fel ca și virușii și bacteriile, astfel încât, dacă cei mici sunt expuși la un moment dat, mai târziu, la o boală reală, sistemul lor imunitar poate răspunde rapid și poate lupta împotriva bolii.
Mamele însărcinate încep acest proces de vaccinare în timpul celui de-al treilea trimestru, de fapt, când primesc vaccinul împotriva tusei convulsive, pentru a transmite imunitatea copiilor lor.
Câteva vaccinuri sunt administrate la naștere, iar apoi, mai periodic, la controale regulate în primii ani de viață ai copilului.
12 Babe fierbinți
Trebuie să fierbi sau să sterilizezi biberoanele bebelușului tău înainte de a le folosi de fiecare dată? Nah.
Dar pentru a scăpa de orice germeni care s-ar putea ascunde acolo din zilele de dinainte ca obiectele să intre în propria casă, sterilizarea este o idee bună înainte de prima utilizare (așa cum este de obicei instruit pe ambalajele biberoanelor, tetinelor și paharelor).
„După aceea, mulți pediatri consideră că mașinile de spălat vase (în special cele cu cicluri de clătire la cald, dezinfectante) sau o bună frecare cu apă fierbinte cu săpun vor face o treabă temeinică” pentru a curăța uneltele de băut și de mâncat ale bebelușului, spune Parents.com.
O înmuiere într-o oală cu apă clocotită timp de cinci minute ar trebui să fie de ajuns.
11 Liquid Gold
Știați că laptele matern se schimbă în timp? La început, este colostru, care este o substanță mai închisă la culoare care este exprimată pentru prima dată de către un nou-născut care alăptează, înainte ca adevăratul lapte al mamei să apară.
Acest prim lapte este bogat în multe feluri, inclusiv în imunități, care sunt transmise mai departe copilului care alăptează.
„După naștere, mai mulți anticorpi sunt trecuți la bebeluș în colostru și în laptele matern”, notează PregnancyBirthBaby.org într-un articol despre sistemul imunitar al bebelușilor.
Atât anticorpii pe care îi conține, cât și globulele albe din interiorul acestuia îl ajută pe bebeluș să aibă un sistem imunitar puternic, spune AmericanPregnancy.org, care notează, de asemenea, că ajută chiar și la crearea unui stomac sănătos și a unei mucoase intestinale care ajută la prevenirea germenilor de a provoca îmbolnăviri.
10 Hand-Foot-Mouth Can Happen More than Once
Exemplul pe care l-am ales este boala mâinilor, picioarelor și gurii (numită în mod obișnuit HFMD) – pentru că este una comună și super neplăcută pentru a fi transmisă copiilor mici și bebelușilor dintr-o comunitate.
Și chestia este că se răspândește ușor, iar faptul că o ai o dată nu înseamnă că nu o vei mai avea din nou. Poate fi cauzată de diferiți viruși, explică Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor de pe CDC.gov.
MayoClinic.org notează că, în momentul în care copiii sunt puțin mai mari, au dezvoltat adesea imunitate la ea și că se răspândește în mod obișnuit în centrele de zi sau de îngrijire a copiilor.
9 Fight That Flu
„Vaccinurile antigripale pot fi administrate copiilor de 6 luni și mai mari”, explică MayoClinic.org. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă un vaccin anual începând de la această vârstă, de îndată ce vaccinul pentru anul respectiv este disponibil.
Două doze de vaccin, la distanță de câteva săptămâni, sunt uneori recomandate pentru bebeluși și copii mici. Pediatrul copilului vă va sfătui cu privire la acest program.
Și vaccinurile antigripale anuale sunt recomandate și pentru adulți, în special pentru persoanele care petrec timp cu copii mici.
March of Dimes și alte organizații notează că gripa poate fi deosebit de periculoasă pentru bebeluși și copii mici din cauza complicațiilor pe care le poate provoca.
8 Atenție la gătit
Având grijă la igienă înainte de a manipula alimentele poate fi unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să vă păstrați copilul sănătos.
„Sugarii și copiii mici sunt deosebit de vulnerabili la bolile transmise prin alimente, deoarece sistemul lor imunitar nu este suficient de dezvoltat pentru a lupta împotriva infecțiilor. De aceea, trebuie să se acorde o atenție sporită atunci când se manipulează și se prepară alimentele și formulele lor”, spune FoodSafety.gov.
Punctele cheie sunt să vă spălați pe mâini, care pot purta bacterii de la carnea crudă, animale de companie, scutece și multe altele. Verificați ambalajele pentru sigiliile de siguranță, nu înmuiați de două ori ustensilele și nu le împărțiți. Puneți la frigider după deschidere, ca întotdeauna, și „dacă aveți dubii, aruncați-o”.”
7 Încă nu sunt la fel de puternici
Am abordat astăzi aici faptul că bebelușilor li se transmit unele imunități chiar înainte de a se naște și, de asemenea, că de acolo, primesc mai multe încă în timpul alăptării, atât prin ingerarea laptelui timpuriu numit colostru, cât și a celui mai matur de la mama lor.
Dar, chiar și cu toate acestea, există un punct de bază esențial de reținut: „Sistemul imunitar al bebelușilor nu este la fel de puternic ca cel al adulților”, după cum spune PregnancyBirthBaby.org.
De aceea, părinții au grijă să, ei bine, să aibă grijă suplimentară în toate privințele. Am descoperit, ca părinte a doi micuți, că poate fi vorba, de fapt, de bun simț: evitarea petrecerii timpului în preajma celor care sunt bolnavi, de exemplu, și curățarea mâinilor după ce se află în public.
6 Un impuls la naștere
Ding, ding, ding! Aceasta este alarma mea „Yay! Am învățat ceva astăzi!” care sună.
În calitate de mamă a doi micuți, știam totul despre imunitatea care se transmite în timpul sarcinii și prin colostru și laptele matern, dar așteptați până când veți auzi acest fapt amuzant…
„În timpul nașterii, bacteriile de la mamă se transmit la copil”, potrivit PregnancyBirthBaby.org. „Acest lucru ajută la construirea coloniei de bacterii din intestin care contribuie la imunitatea lor.” Așadar. Cool.
Inclusiv procesul propriu-zis al nașterii face parte din transmiterea imunității către micuții noștri.
În mod similar, dacă mamele sunt testate pozitiv pentru anumite bacterii în timpul sarcinii (streptococul de grup B), li se administrează adesea antibiotice intravenoase în timpul travaliului pentru a preveni complicații potențial grave pentru bebelușii lor.
5 Viața vie duce la imunitate
Deși avem grijă să ne spălăm pe mâini și să-i ținem pe micuții noștri la căldură, odihniți și pregătiți să lupte împotriva infecțiilor, ei vor fi, desigur, expuși la bacterii și viruși, și astfel își dezvoltă imunitatea pe tot parcursul vieții.
„Bebelușii își produc proprii anticorpi de fiecare dată când sunt expuși la un virus sau germen, dar este nevoie de timp pentru ca această imunitate să se dezvolte pe deplin”, spune PregnancyBirthBaby.org. „De fiecare dată când bebelușul dvs. se îmbolnăvește, el dezvoltă noi anticorpi care îl vor proteja în viitor. Între timp, există câteva lucruri importante pe care le puteți face pentru a vă proteja bebelușul”, așa cum am abordat astăzi aici.
4 Protecții transmise de la mamă nu durează mult
Nu este uimitor faptul că mamele oferă în mod natural urmașilor lor un fel de avantaj atunci când vine vorba de a avea un sistem imunitar puternic? Imaginați-vă cât de important ar putea fi acest lucru pentru primele săptămâni de viață!
Se pare, însă, că nu este chiar un lucru pe termen lung.
„Imunitatea pasivă transmisă de la mamă la naștere, de asemenea, nu durează mult și va începe să scadă în primele săptămâni și luni după naștere”, potrivit PregnancyBirthBaby.org.
De aceea, toate aceste alte precauții și considerații sunt, bineînțeles, încă necesare atunci când ne gândim la un nou-născut și la capacitatea lui sau a ei de a lupta împotriva infecțiilor.
3 Antibioticele pot, de fapt, să-i facă rău
În istoria recentă, a existat o mai mare conștientizare cu privire la potențiala utilizare excesivă a antibioticelor pentru a combate infecțiile. Deși aceste medicamente sunt uneori considerate importante pentru recuperare, ele vin cu anumite riscuri.
„Administrarea de antibiotice poate [reduce[ unele dintre bacteriile intestinale care sunt importante pentru imunitate”, explică PregnancyBirthBaby.org. „Probioticele sunt adesea sugerate ca o modalitate de a stimula imunitatea bebelușilor după ce au luat antibiotice.”
Darea oricăruia dintre aceste medicamente unui bebeluș este, bineînțeles, o alegere care va fi sfătuită de propriul pediatru al copilului dumneavoastră.
Și același site notează că beneficiile probioticelor pentru copii nu sunt cu adevărat documentate, deoarece orice studiu a fost făcut în schimb cu adulți.
2 Începerea alimentelor solide
Da, oameni buni, un plan alimentar sănătos este important pentru ca oamenii să aibă un organism sănătos, capabil să lupte împotriva infecțiilor, chiar și pentru acei omuleți mici.
„Odată ce bebelușul începe să mănânce alimente solide, o varietate de alimente proaspete, inclusiv diferite tipuri de piureuri de legume și fructe, ar trebui să fie suficiente pentru a menține sistemul imunitar sănătos”, spune PregnancyBirthBaby.org. „Încercați să continuați să alăptați în timp ce introduceți alimentele solide.”
Și modul în care îmi place să privesc și eu lucrurile este că, ajutându-l pe cel mic să își stabilească obiceiuri sănătoase (și gustul pentru alimente sănătoase) încă de la începutul vieții, probabil că îl ajutați să continue cu o alimentație nutritivă care va continua să fie benefică pentru sistemul său în anii următori.
1 În ceea ce privește suplimentele
„Laptele matern și laptele praf ar trebui să furnizeze toate vitaminele și mineralele de care are nevoie bebelușul dumneavoastră, iar suplimentele vitaminice suplimentare nu sunt recomandate pentru bebeluși”, spune PregnancyBirthBaby.org.
Pediatrul familiei noastre a spus altceva, sfătuindu-ne să le dăm copiilor noștri o multivitamină lichidă zilnic în primii ani, odată ce au trecut la alimente solide, sau poate chiar un pic mai devreme.
Dr. Catti Moss a declarat pentru MotherAndBaby.co.uk că bebelușii de 3 luni și mai mari pot lua zilnic multivitamine disponibile fără prescripție medicală și notează că consumul de alimente bogate în vitamina C poate ajuta la scurtarea duratei și severității răcelilor.
Printre altele, vorbind de vitamine, medicii noștri au recomandat mamelor să ia o vitamină prenatală și în zilele de alăptare.