Det är normalt att föräldrar blir arga på sina barn. Barns beteende är mycket svårt att hantera och kan lätt göra dig galen. Men målet är att kontrollera din ilska och hantera ditt barn lugnt, så att du inte skadar hans självkänsla. Här är några steg du kan ta för att hantera din ilska.

Ta ett djupt andetag eller räkna till 10 innan du reagerar. Ditt barns beteende kan vara mycket störande för dig, men det är viktigt att du tar en stund för att söka efter positiva ord för att förmedla ditt budskap. Om ditt barn fortsätter att dra i kattens svans kan du i stället för att skrika åt honom säga: ”Vi älskar katten. Vi skadar inte katten eller någon i familjen.”

Att gå ut ur rummet en stund kan också hjälpa dig att hantera ditt beteende. Om du känner dig rasande och känner att du kanske kommer att säga eller göra något skadligt för ditt barn hittar du ett sätt att gå därifrån utan att barnet känner sig övergivet. Du kan säga till honom: ”Jag behöver en minut. Jag är strax tillbaka” eller ”Jag måste gå på toaletten”. Denna paus kan sänka intensiteten i dispyten.

Detektera varför du är så arg, till exempel kanske din storasyster var elak mot dig och det gör dig upprörd att se ditt barn bete sig på samma sätt mot ett syskon. Om du kan verbalisera dina känslor, till exempel: ”Det är svårt för mig att se dig göra din syster illa. Min syster var väldigt hård mot mig.” Det kommer att hjälpa dig att lugna ner dig och bygga broar med ditt barn.

Bevilja ditt barn en ursäkt om du inser att du inte kom fram på ett positivt sätt. Många föräldrar är rädda för att detta erkännande förminskar deras föräldraroll. Det är tvärtom. Det sänder ett starkt budskap om att du är mänsklig och förväntar dig ett ansvarsfullt familjebeteende.

Lär dig allt du kan om barns utveckling. Du kanske får reda på att ditt barn fortsätter att återvända till ett ljusuttag efter att du har sagt nej, eftersom barn utvecklingsmässigt föds nyfikna. Att känna till en utvecklingsmotivator kan hjälpa dig att vara mer accepterande och mindre snabbt arg.