De bästa metoderna för att bli av med en sugga

Vad gör man för att bli av med en sugga

Att försöka dölja ett ögonblick av passion som resulterade i en sugga i två veckor kan kräva en hel del ansträngning av dig när det gäller att bära rullkrage, halsduk och concealer. Om dessa metoder inte fungerar så bra för dig kan du äntligen andas ut en suck av lättnad eftersom vi på My Med har sammanställt en lista över vad som anses vara de bästa och mest effektiva teknikerna för att påskynda läkningsprocessen och bli av med det där irriterande kärleksbettet.

Metoderna som beskrivs nedan ger inte omedelbara resultat, tyvärr kommer ingenting att få ett sugmärke att försvinna över en natt, men de kan hjälpa dig att bli av med det några dagar tidigare.

De bästa metoderna för att bli av med ett sugmärke

Den kalla metoden

Den här metoden har generellt visat sig ge de mest effektiva resultaten. Det rekommenderas att du applicerar en kall kompress när du först märker ditt sugmärke (och i allmänhet inom 12 timmar efter att du fått det) för att hjälpa till att minska inflammationen. Kylan kommer att dra ihop de trasiga kapillärerna och minska blödningen, vilket gör att blåmärkena blir mindre betydande.

Underliggande information förklarar hur man går tillväga för att applicera en kall kompress på ett sugmärke:

Inlindra en handfull is (ett fryst paket ärtor fungerar också) i en våt trasa eller en pappershandduk och lägg den på sugmärket. Flytta långsamt denna kalla kompress runt sugmärkeets yta, liksom områdena runt omkring. Låt ispackningen sitta på i ungefär tio minuter och ta sedan bort den i lika lång tid. Upprepa denna åtgärd några gånger under dagen. Den mjuka rörelsen av den kalla kompressen hjälper till att flytta och bryta upp det koagulerade blodet i området.
Det är också möjligt att använda en kall metallsked som en kall kompress. Lägg några skedar i frysen i tio till tjugo minuter, ta ut en och gnugga den försiktigt mot sugmärket, när skeden börjar värmas upp (dvs. den känns inte längre kall mot huden), byt ut den mot en ny från frysen. Gör detta i tio minuter och upprepa det hela dagen under den första dagen eller två.

**My Med Memo – Placera inte isblock direkt på huden eftersom det kan ge ytterligare stress på det inflammerade och blåmärkta området och skada huden ytterligare.

Den varma metoden

När det har gått 48 timmar sedan ditt sugmärke uppstod, kan man påskynda läkningen genom att tillföra värme till området. Det är viktigt att du börjar med en kall kompress omedelbart efter att du fått ett sugmärke (inom de första tolv timmarna), värme bör endast appliceras på området 48 timmar efter eftersom värme ökar blodflödet och en kall kompress begränsar det. Om blodflödet ökar genom värme innan kapillärerna har läkt kan detta leda till ytterligare blåmärken. Det är viktigt att börja med en kall kompress först innan man lägger till värme, eftersom värme ökar blodflödet till området medan kall kompress begränsar blodflödet. När de sprängda kapillärerna har börjat läka efter ungefär två dagar (48 timmar) kommer det fortfarande att finnas en del blod kvar under huden som långsamt kommer att börja skingras och återabsorberas av kroppen. När man värmer upp området och ökar blodflödet kommer detta att påskynda återabsorptionen av blodet från det område där sugmärket har uppstått och hjälpa till att ta bort blåmärket och rensa missfärgningen. En varm kompress kan utföras på följande sätt:

Lägg en varm kompress eller varmvattenflaska på sugmärket i cirka tio minuter, ta bort den i lika lång tid och upprepa sedan.
- En bra ersättning för en varmvattenflaska är en handduk indränkt i varmt (inte kokande) vatten

**My Med Memo – Att tillföra värme till området bör endast göras när de sprängda kapillärerna har läkt, vilket normalt är 48 timmar efter att sugmärket bildats. Om värme appliceras på området innan dess kan det göra sugmärket värre och mer uttalat eftersom blodflödet ökar till kapillärer som inte har läkt vilket möjliggör ytterligare blåmärken och missfärgningar.

Massagemetoden

Massage av området där ett sugmärke uppstår kan hjälpa till att bryta upp och sprida det koagulerade blodet under hudens yta genom ökad cirkulation. Massage kan göras på följande sätt:

Använd en värmekudde eller en varm handduk på sugmärket, när området är varmt, applicera två fingrar samtidigt som du masserar området stadigt.
Rubba fingrarna i en cirkelrörelse med början från insidan av sugmärket utåt, detta försöker bryta upp det koagulerade blodet och trycka ut det i de omgivande vävnaderna.
Detta kan upprepas flera gånger under dagen

Medicinering/avgifter/älskelser

På grund av att ett sugmärke är ett yttre blåmärke tenderar mediciner att ha liten effekt när det gäller att påskynda läkningsprocessen, men vissa behandlingar (oavsett om de är läkemedels- eller naturbaserade) kan hjälpa till med smärtlindring där det är nödvändigt och förändra sammansättningen av blodet från de sprängda kapillärerna för att påskynda läkningsprocessen. Det rekommenderas att du inte blandar några mediciner (särskilt inte läkemedel) utan att först rådgöra med din läkare för att försäkra dig om att du inte har någon hudöverkänslighet mot läkemedlen eller upplever några interaktioner med andra mediciner du tar.

Några av dessa behandlingsalternativ inkluderar:

Aspirin – Detta läkemedel hjälper till med smärtlindring, men aspirin har också blodförtunnande effekter vilket ökar blodcirkulationen till området. På grund av detta är det viktigt att du väntar med att ta aspirin i minst 24 timmar efter att du fått ett sugmärke.
K-vitamin – Topisk K-vitaminkräm är känd för att förhindra blodpropp (detta vitamin är ett effektivt antikoagulantium) och används ofta vid behandling av blåmärken, för att hjälpa kroppen att återabsorbera blodet som ackumulerats under läkningsprocessen.
E-vitamin/aloe vera – Topisk kräm med E-vitamin kombineras ofta med aloe vera som fuktgivare i behandlingsprodukter. E-vitamin hjälper till att påskynda läkningsprocessen av sprängda kapillärer och kan appliceras omedelbart efter att ha fått ett sugmärke.
Andra behandlingsalternativ – Vissa människor svär vid de helande egenskaperna hos olika naturprodukter som kokosolja (rik på fytokemikalier och fettsyror som har helande/lugnande egenskaper), bananskal (har en lugnande effekt), varma tepåsar (dessa fungerar på samma sätt som en varm kompress, te innehåller också tanniner som drar ihop blodkärlen och är också känt för att hjälpa till att minska missfärgningar), arnikaolja och trollhassel (dessa är kända för att minska missfärgningar och inflammationer i samband med blåmärken)