Hur kan jag påskynda min återhämtning efter Vaser liposuction?

Vad är det bästa tipset för snabb återhämtning efter Vaser liposuction?

Guide för snabb återhämtning efter Vaser liposuction

Vad ska man göra och vad man inte ska göra?

Vänlig VASER-fettsugning är en mindre invasiv metod för fettsugning, men det krävs fortfarande mycket återhämtningstid för att de fullständiga resultaten ska kunna ses.

Rekonvalescensen efter Vaser-fettsugning tar en viss tid, men det finns några steg som du kan följa för att få processen att gå enklare och snabbare. Inga allvarliga komplikationer förekommer efter operationen och patienten brukar återgå till sitt normala liv inom två veckor.

Förresten kan återhämtningen variera från en person till en annan, beroende på hur omfattande operationen är och hur mycket fett som sugits ut. Med allt detta sagt kan det sätt på vilket du hanterar din läkningsprocess göra stor skillnad för hur snabbt du kommer tillbaka på banan.

Läs mer om : Vilket är säkrare? Vaser fettsugning eller lipomatic?

Läs mer om : Risker med fettsugning

Läs mer om : Lipomatic biverkningar

Läs mer om : Vaser fettsugning biverkningar

Vad ska man göra efter Vaser fettsugning?

1. Rådfråga din läkare för instruktioner efter operationen. Det är viktigt att vara uppmärksam på din läkares instruktioner efter operationen och ställa alla frågor du kan ha. Detta kan bidra till att du läker ordentligt och minimerar risken för komplikationer.

Du kanske vill ställa frågor om återhämtning till din läkare vid ditt sista möte före operationen så att du förstår allt.

Se till att den som följer med dig till operationen också uppmärksammar läkarens instruktioner om du skulle vara för trött av operationen eller bedövningen för att vara uppmärksam.

1. Planera in tillräckligt med vilotid. Oavsett om du får din operation på sjukhus eller som öppenvårdspatient behöver du minst några dagars vila. I allmänhet kan du återgå till arbete eller skola efter några dagar. Diskutera med din läkare hur mycket vilotid du kan behöva.

Rekonvalescensperioden är direkt relaterad till storleken på operationsområdet och mängden fett som din läkare tagit bort. Om du fick ett större område behandlat kan du behöva mer tid för att återhämta dig.

Förbered ditt hem och sovrum innan du åker till din fettsugningsoperation. En bekväm miljö, inklusive en mysig madrass, kuddar och sängkläder kan hjälpa dig att vila och läka effektivare.

1. Bär kompressionsplagg. Efter operationen kommer din läkare att lägga bandage och eventuellt även kompressionsplagg. Att bära kompressionsbandage och kompressionsplagg kan hjälpa till att bibehålla trycket på området, stoppa blödningen och behålla konturerna från operationen.

Vissa läkare tillhandahåller inte kompressionsplagg. Du måste köpa dessa antingen före eller omedelbart efter operationen. Du kan hitta kompressionsbandage och kompressionsplagg på apotek och i butiker för medicinsk utrustning.

Det är viktigt att bära kompressionsplaggen. De ger stöd efter operationen samt hjälper till att minska svullnad och blåmärken och förbättrar cirkulationen, vilket kan främja läkningen.

Du kommer förmodligen att vilja köpa kompressionsplagg som är utformade specifikt för det område av din kropp som du har opererats på. Om du till exempel fick Vaser fettsugning på låren vill du ha två kompressionsplagg som passar runt varje lårområde.

Du kan behöva bära dina postoperativa bandage i två veckor, medan de flesta bär kompressionsplaggen i några veckor.

1. Ta antibiotika för att förhindra infektion. Din läkare kan skriva ut antibiotika efter din operation för att minska risken för infektion. Det är viktigt att du tar hela den antibiotikakur som ordinerats för att minska risken för infektion.

Nyare studier har visat att antibiotika kanske inte är nödvändigt efter fettsugning, så diskutera detta med din läkare. Du kan ha en sjukdom, till exempel herpes, som kräver att du tar medicin för att förhindra infektioner eller utbrott.

1. Hantera smärta och svullnad med medicin. Du kan ha viss smärta, domningar och svullnad efter operationen. Du kan lindra smärtan och svullnaden med receptfria smärtstillande medel eller ett receptbelagt smärtstillande medel.

Det är normalt att känna domningar och stickningar samt smärta under några veckor efter operationen. Du kan också ha svullnad och blåmärken under denna tid.

Det tar de flesta 1-2 veckor innan de börjar känna sig bättre efter operationen. Du kan behöva ta smärtstillande medel under denna tid eller längre.

Tag receptfria smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol. Ibuprofen kan också hjälpa till att lindra en del av svullnaden i samband med operationen.

Din läkare kan skriva ut ett smärtstillande läkemedel om den receptfria smärtlindringen inte fungerar för dig.

1. Gå så snart som möjligt. Det är viktigt att börja röra på dig i ett lugnt tempo så snart du kan. Att gå kan bidra till att förhindra att blodproppar bildas i dina ben, vilket kan vara dödligt. Mjuka rörelser kan också hjälpa dig att läka snabbare också.

Även om det rekommenderas att gå eller göra mjuka rörelser så snart som möjligt får du återgå till mer ansträngande aktiviteter först en månad efter operationen.

Läs mer om : Hur man masserar klumpar efter fettsugning?

Läs mer om : Fetttransfer fungerar vid bröstförstoring?

Läs mer om : Fettsugningsresultat vecka för vecka

Läs mer om : Maximal vikt för fettsugning

Läs mer om : Hur blir man av med vätska efter fettsugning?

Läs mer om : Gör fettsugning ont?

1. Sköt om ditt snitt. Ditt kirurgiska snitt kan ha några stygn. Håll ditt snitt täckt enligt din läkares anvisningar och följ deras instruktioner för byte av bandage.

Din läkare kan sätta in ett dräneringsslang för att hjälpa vätska att rinna ut från såret.

Du kan duscha efter 48 timmar, men bör undvika att blöta ner dig i badkaret tills stygnen har tagits bort. Sätt på dig rena bandage och återigen tryckplagg när du har duschat färdigt.

8. Kost – ät bra för att återhämta dig.

. Minska mängden salt. Salt uppmuntrar vår kropp att hålla kvar vatten, så bli av med oönskade svullnader genom att äta mat med låg natriumhalt.

. Ingen Gatorade. Det kan verka kontraintuitivt, men sportdrycken är fylld med natrium som uppmuntrar till vattenretention.

. Öka proteinet. Protein är viktigt med sårläkning, muskel- och hudåterväxt och reparation samt förebyggande av håravfall. Se till att varje måltid eller mellanmål innehåller en bra proteinkälla.

. Minska sockret. Intag av socker kan undertrycka immunförsvaret, rubba kroppens mineralbalans och öka fasteblodglukosnivåerna.

. Ät små mängder många gånger under dagen. – Särskilt för att undvika illamående och uppblåsthet.

. Vin fungerar som ett diuretikum, så att konsumera ett glas vin 2-3 veckor efter operationen kan vara till hjälp vid postoperativ svullnad. Blanda inte alkohol med receptbelagda läkemedel och rådgör först med din läkare.

. Konsumera en probiotisk produkt av hög kvalitet. Antibiotika och andra receptbelagda läkemedel förstör goda bakterier i vår tarm. Vi rekommenderar Inner-Eco – en probiotika med färskt kokosvatten.

9. Applicera iskompress på det behandlade området

Is minskar inflammation och lindrar din smärta efter operationen. Kalla kompresser skapar en positiv effekt i operationsområdet, vilket gör att syret cirkulerar bättre. Dessutom blir nerverna mindre känsliga för smärta.

10. Vätskedrivning – drick kalorisnåla, koldioxidfria drycker.

Vi föreslår vatten (drick 10 glas vatten per dag), skummjölk, Diet Nestea, Diet V-8 Splash, te, utspädd fruktjuice (ca 4 oz/dag), smaksatt vatten (t.ex. Propel) och Crystal Light. – Håll dig borta från Gatorade på grund av höga halter av natrium.

Vattenmelon. Förutom denna välsmakande frukt finns det ett antal frukter och grönsaker med hög vattenhalt, bland annat jordgubbar, grapefrukt, zucchini och selleri.

11. Massera i 10 minuter varje dag

För att hjälpa ditt ärr att blekna bort snabbare ska du massera operations- och snittställena med fingrarna. På så sätt får du blodet och syret att flöda, vilket är ett bra sätt att minimera ärrmärken. Massage kan också minska svullnaden eftersom det inte låter vätskorna samlas under huden.

Läs mer om : vad orsakar rippelbildning efter fettsugning?

Läs mer om : Nervsmärta efter fettsugning

Läs mer om : Bbl i Iran

Läs mer om : Fettsugning i Iran

Läs mer om : Feber efter bukplastik

Läs mer om : Smärta efter fettsugning på flankerna

Vad ska man inte göra efter Vaser fettsugning?

1. Träna inte i 2-4 veckor

Du bör undvika allvarlig träning, tunga lyft eller böjning under återhämtningen efter Vaser fettsugning. Efter cirka två veckor kan du återgå till träning gradvis. Du bör dock vara försiktig med nivån och intensiteten på dina aktiviteter eftersom aktiviteter med hög belastning kanske inte tolereras i slutet av den första månaden eller mer.

1. Undvik ohälsosam mat. Om du försöker gå ner i vikt är det en bra idé att undvika ohälsosam eller skräpmat, varav många är fulla av fett och kalorier. Håll dig borta från snackgångarna i mataffären när du handlar.

Potatischips, nachos, pizza, hamburgare, tårta och glass hjälper dig inte att gå ner i vikt.

Håll dig borta från stärkelserika, raffinerade kolhydrater som bröd, kex, pasta, ris, flingor och bakverk. Att eliminera dessa livsmedel kan också hjälpa dig att bibehålla din vikt.

Se upp för dolt socker i dina matval, vilket kan få dig att gå upp i vikt.

3. Missa inte dina läkarbesök

Det är mycket viktigt att du tar dig igenom din återhämtningsperiod under överinseende av din läkare. Särskilt vid överdriven blödning, konstant smärta, svullnad eller feber måste du ringa/träffa din läkare omedelbart.

4. Kör inte bil

Som du tar antibiotika under din återhämtningsperiod, försök att inte köra bil. Be någon att köra dig hem efter operationen eftersom du inte får köra bil.

5. Säg inte ”ja” till sex!

Din kropp behöver lite tid för att anpassa sig till de förändringar som gjorts genom Vaser fettsugning. För att avgöra hur snart du kan ha sex med din partner efter Vaser lipo måste du rådgöra med din läkare. Vanligtvis, om det är ett mindre invasivt och intensivt ingrepp som utförs på armarna, brösten eller hakan, kan du återgå till sex efter några dagar. Om det är ett mer invasivt ingrepp som görs på låren, magen eller andra delar av kroppen kan du återuppta din sexuella relation efter cirka 10 dagar.

Läs mer om : Sex efter näsoperation

6. Drick inte och rök inte

Drick alkohol och rökning kan störa din läkningsprocess. Dessa vanor kan påverka sårläkningen negativt. Sluta med dem en månad före och efter din operation.

7. Kläder – att veta vad du ska ha på dig.

Ingen tajta midjeband. Undvik att bära något som binder i midjan efter ett Vaser lipo-ingrepp. Det inkluderar elastiska midjeband och bälten.