Los años de la adolescencia son estresantes para la mayoría de nosotros, chicos y chicas por igual. Aunque todos tenemos diferentes demonios que afrontar, dejarse crecer la primera barba o el bigote puede ser una de las partes más estresantes de la vida de cualquier adolescente. Tener tu vello facial adolescente a la vista puede ser una auténtica pesadilla si no se ve «bien». No puedes simplemente ocultarlo de los que te rodean con la ropa o el maquillaje. Por eso muchos adolescentes simplemente empiezan a afeitarse.

¿Y si te decimos que hay formas fáciles de dejarse crecer la barba a los 17 años? ¿O que incluso puedes dejártela crecer antes? Por supuesto, no ocurrirá de la noche a la mañana y siempre parecerá una tontería al principio. Eso no se puede evitar. Pero, aunque no seas el semental más lleno de testosterona del patio, hay muchas cosas que puedes hacer para que te crezca el vello facial.

Y además, ¿por qué preocuparse? No importa cómo se vea tu vello facial en tu adolescencia, siempre será completamente normal. No dejes que nadie se burle de ti por algo tan trivial como lucir una barba en la barbilla o un escaso bigote adolescente. Si lo hacen, recuerda que así es como empiezan incluso las barbas más masculinas.

Así que aquí tienes algunos consejos prácticos sobre cómo dejarse crecer la barba a los 17 años

Toma tus vitaminas

¿Te molesta que tus padres te digan que te comas la fruta y la verdura? Pues bien, las frutas y verduras no sólo son buenas para tu salud en general a largo plazo, sino que también son estupendas para estimular el crecimiento del cabello. Aunque irradies testosterona, si tu piel no absorbe suficiente cantidad de ella del torrente sanguíneo, tu barba no crecerá bien. Lo que permite que tu piel y tus folículos pilosos se beneficien de la testosterona en tu sistema es la queratina. La producción de queratina está muy relacionada con la cantidad de vitaminas y minerales de tu cuerpo.

No te olvides de las proteínas

La carne, los huevos, los frutos secos, las alubias y las lentejas son imprescindibles en la dieta de cualquier adolescente, especialmente si quieres estimular el crecimiento del pelo. Las proteínas estimulan la producción de testosterona del cuerpo, que es vital para el crecimiento del vello facial. En definitiva, procura llevar una dieta buena y equilibrada, ya que hacer dieta o comer en exceso también puede afectar negativamente a tus niveles de testosterona.

Hidratarse, hidratarse, hidratarse

Puede parecer una tontería, pero estar correctamente hidratado en todo momento es una de las mejores cosas que puedes hacer. Esto se aplica a la mayoría de los órganos del cuerpo, incluida la piel. Una piel bien hidratada es un órgano suave y fértil al que le crece el pelo con mucha rapidez y facilidad. Además de asegurarte de que bebes mucho líquido, también es una buena idea hidratar tu piel externamente. (Recuerda: el alcohol no sirve para hidratar, ya que en realidad tiene un efecto deshidratante). Una buena crema hidratante suavizará tu piel y estimulará los folículos pilosos de una manera estupenda. Recomendamos las cremas hidratantes que contienen eucalipto.

Limpia tu cara todos los días

La mayoría de los hombres y niños se saltan este primer y vital paso porque no se preocupan mucho por su piel. Una buena salud de la piel es crucial para el crecimiento del cabello. Abre los poros de la piel y los folículos pilosos, lo que permite que el pelo crezca más grueso y rápido. No necesitas ningún producto especial; basta con utilizar agua tibia y un buen jabón suave que sea seguro para el rostro. Como alternativa, puedes utilizar un gel limpiador facial en lugar del jabón suave.

La exfoliación es el nombre del juego

Lavarse la cara todos los días es un gran primer paso. Pero, para que tu barba crezca lo mejor posible, también es buena idea exfoliarla. Esto eliminará las células muertas de la piel que puedan estar bloqueando los folículos pilosos. Utilizar un buen exfoliante dos o tres veces por semana puede ser muy eficaz durante la mayoría de las etapas de crecimiento de la barba de los adolescentes. Incluso puedes utilizarlo a diario si lo deseas. Sin embargo, asegúrate de elegir el exfoliante con cuidado. Tiene que ser un producto formulado específicamente para hombres y, por extensión, para niños. Más concretamente, tiene que ser adecuado para tu tipo de piel. Hay diferentes tipos de exfoliantes diseñados para diferentes tipos de piel. Así que tendrás que determinar tu tipo de piel (grasa, seca, sensible o una combinación de las tres) y elegir tu producto en consecuencia.

Reducir el estrés en la medida de lo posible

Sí, lo sabemos, es más fácil decirlo que hacerlo. El estrés es el principal problema en la vida de la mayoría de las personas, incluidos los adolescentes. Además, el estrés intenso tiene un montón de consecuencias negativas en tu salud que son mucho más graves que si tienes vello facial o no. Sin embargo, estamos aquí para hablar de la barba. Así que, si ves que tu vida ahora mismo es demasiado estresante y quieres que te crezca un bonito vello facial, reducir tu nivel de estrés debería ser tu principal prioridad.

Los masajes pueden ayudar

Un consejo gratuito y fácil de seguir que no requiere de ningún producto comercial pero que sigue siendo una buena forma de cómo hacer crecer la barba más rápido para adolescentes es darse un masaje facial una o dos veces al día. Puede parecer una tontería al principio, pero hacerlo mejorará la circulación sanguínea en tu cara. Esto, a su vez, estimulará el crecimiento del pelo. Basta con que te des masajes con los dedos en la mayor parte de la cara con movimientos ligeros y circulares. Es fácil convertir esto en un hábito haciéndolo en un momento determinado del día, como justo antes de acostarse o temprano por la mañana.

En conclusión, muchos de los consejos para dejar crecer la barba siendo adolescente no son tan diferentes de los consejos generales para el crecimiento de la barba que le darías a un hombre mayor. Sin embargo, este tipo de consejos es posiblemente más importante en las etapas de crecimiento de la barba en la adolescencia, ya que es cuando es más probable que desee lograr una buena barba lo más rápido posible.

Sin embargo, esto tomará tiempo. Recuerda que no debes estresarte demasiado. Todo es normal. Además, como ya hemos mencionado, el estrés no ayudará; incluso podría dificultar las cosas.