Tonåren är stressiga för de flesta av oss, både pojkar och flickor. Även om vi alla har olika demoner att ta itu med kan det vara en av de mer stressiga delarna i en tonårspojkes liv att odla sitt första skägg eller mustasch. Att ha tonåringens ansiktsbehåring ute på visning kan vara en ren mardröm om det inte ser ”bra” ut. Du kan inte bara dölja det för din omgivning med kläder eller smink. Det är därför många tonåringar helt enkelt börjar raka sig.
Tänk om vi berättade att det finns enkla sätt att odla skägg på 17 år? Eller att du till och med kan odla ett innan dess? Naturligtvis kommer det inte att ske över en natt och det kommer alltid att se fånigt ut i början. Det går inte att komma runt det. Men även om du inte är den mest testosteronfyllda hingsten på gården finns det fortfarande massor av saker du kan göra för att hjälpa ditt ansiktshår att växa.
Och dessutom, varför oroa sig? Oavsett hur ditt ansiktshår ser ut i tonåren kommer det alltid att vara helt normalt. Låt ingen håna dig för något så trivialt som att du har ett hakskägg eller en gles tonårsmustasch. Om de gör det, kom ihåg att det är så även det manligaste skägget börjar.
Här kommer alltså några handlingsbara tips om hur man odlar skägg vid 17 års ålder!
Ta dina vitaminer
Var du irriterad när dina föräldrar säger att du ska äta din frukt och dina grönsaker? Tja, frukt och grönsaker är inte bara bra för din allmänna långsiktiga hälsa, de är också bra för att stimulera hårväxten. Även om du utstrålar testosteron, om din hud inte absorberar tillräckligt mycket av det från blodomloppet kommer ditt skägg inte att växa bra. Det som gör att din hud och dina hårsäckar kan dra nytta av testosteronet i ditt system är keratin. Keratinproduktionen är mycket nära relaterad till mängden vitaminer och mineraler i din kropp.
Genkänn inte proteinet
Kött, ägg, nötter, bönor och linser är ett måste i varje tonårspojkes kost, särskilt om du vill stimulera hårväxten. Proteiner uppmuntrar kroppens testosteronproduktion, vilket är viktigt för hårväxt i ansiktet. På det hela taget bör du sträva efter en bra och balanserad kost eftersom bantning eller överätning också kan påverka dina testosteronnivåer negativt.
Hydra, hydra, hydra
Det kan låta fånigt, men att vara ordentligt hydrerad hela tiden är en av de bästa sakerna du kan göra. Detta gäller för de flesta organ i din kropp, inklusive din hud. Väl hydrerad hud är ett mjukt och fruktbart organ som växer hår mycket snabbt och lätt. Förutom att se till att du dricker mycket vätska är det också en bra idé att återfukta huden utvändigt. (Kom ihåg: alkohol fungerar inte i hydratiseringssyfte eftersom det faktiskt har en uttorkande effekt). En bra fuktighetskräm mjukar upp din hud och stimulerar dina hårsäckar på ett bra sätt. Vi rekommenderar fuktkrämer som innehåller eukalyptus.
Rengör ansiktet varje dag
De flesta män och pojkar hoppar över detta första och viktiga steg eftersom de inte bryr sig så mycket om sin hud. En god hudhälsa är avgörande för hårväxten. Den öppnar dina hudporer och hårsäckar, vilket gör att håret kan växa tjockare och snabbare. Du behöver inga speciella produkter; använd bara varmt vatten och en bra, mild tvål som är säker för ansiktsbruk. Alternativt kan du använda en ansiktsrengöringsgel i stället för den milda tvålen.
Exfoliation är det viktigaste
Att tvätta ansiktet varje dag är ett bra första steg. Men för att se till att ditt skägg växer så bra som möjligt är det också en bra idé att exfoliera. Detta kommer att ta bort alla döda hudceller som kan blockera dina hårsäckar. Att använda en bra exfolierande skrubb två eller tre gånger i veckan kan vara mycket effektivt under de flesta skäggväxtstadier för tonåringar. Du kan till och med använda den dagligen om du vill. Se dock till att du väljer din exfolierande skrubb noggrant. Det måste vara en produkt som är formulerad speciellt för män – och i förlängningen för pojkar. Mer specifikt måste den vara lämplig för din hudtyp. Det finns olika typer av exfolierande skrubbor avsedda för olika hudtyper. Så du måste bestämma din hudtyp (fet, torr, känslig eller en kombination av de tre) och välja din produkt därefter.
Reducera stressen så mycket som möjligt
Ja, vi vet att detta är lättare sagt än gjort. Stress är det största problemet i de flesta människors liv, även tonåringar. Dessutom har intensiv stress många negativa konsekvenser för din hälsa som är mycket allvarligare än om du har ansiktsbehåring eller inte. Trots detta är vi här för att prata om skägg. Så om du tycker att ditt liv just nu är för stressigt och du vill odla fint ansiktshår bör det vara din främsta prioritet att minska din stressnivå.
Massage kan hjälpa
Ett gratis och lätt att följa som inte kräver några kommersiella produkter men som ändå är ett bra sätt hur man odlar skägg snabbare för tonåringar är att ge dig själv ansiktsmassage en eller två gånger om dagen. Det kanske låter fånigt i början, men genom att göra det kommer du att förbättra blodcirkulationen i ansiktet. Detta kommer i sin tur att stimulera hårväxten. Gör helt enkelt fingermassage på de flesta delar av ansiktet med lätta, cirkulära rörelser. Det är lätt att göra detta till en vana genom att göra det vid en viss tid på dagen, till exempel strax före sänggåendet eller tidigt på morgonen.
Slutsatsen är att många av tipsen för att odla skägg som tonåring inte skiljer sig så mycket från de allmänna tips för skäggväxt som du skulle ge en äldre man. Den här typen av råd är dock utan tvekan viktigare i skäggväxtens tonårsstadier, eftersom det är då du med största sannolikhet kommer att vilja uppnå ett bra skägg så snabbt som möjligt.
Hur som helst kommer detta dock att ta tid. Kom ihåg att inte stressa över det för mycket. Det är helt normalt. Dessutom, som vi redan har nämnt, kommer stress inte att hjälpa, det kan till och med göra det svårare.