Dospívání je pro většinu z nás, chlapců i dívek, stresující. I když každý z nás má jiné démony, se kterými se musí vypořádat, pěstování prvních vousů nebo kníru může být jednou z nejstresovějších částí života každého dospívajícího chlapce. Mít své dospívající vousy na očích může být přímo noční můrou, pokud nevypadají „dobře“. Nemůžete je před svým okolím jen tak skrýt oblečením nebo make-upem. Proto se spousta teenagerů jednoduše začne holit.

Co kdybychom vám řekli, že existují snadné způsoby, jak si v 17 letech nechat narůst vousy? Nebo že si je můžete nechat narůst i dříve? Samozřejmě, že to nepůjde přes noc a zpočátku to vždy bude vypadat hloupě. Tomu se nedá vyhnout. Ale i když nejsi zrovna testosteronový hřebec na dvoře, pořád existuje spousta věcí, které můžeš udělat, aby ti vousy narostly.

A kromě toho, proč si dělat starosti? Nezáleží na tom, jak budou tvé vousy v pubertě vypadat, vždycky budou naprosto normální. Nedovol, aby se ti někdo posmíval kvůli něčemu tak banálnímu, jako je sportovní bradka nebo řídký pubertální knírek. Pokud to udělají, nezapomeňte, že takhle začínají i ty nejmužnější vousy.

Tady je několik praktických rad, jak si nechat narůst plnovous v 17 letech!

Přijímejte vitamíny

Rozčiluje vás, když vám rodiče říkají, abyste jedli ovoce a zeleninu? No, ovoce a zelenina nejsou dobré jen pro vaše celkové dlouhodobé zdraví, ale jsou také skvělé pro stimulaci růstu vlasů. I když vyzařujete testosteron, pokud ho vaše pokožka nevstřebá z krevního oběhu dostatek, vousy vám dobře neporostou. To, co umožňuje vaší pokožce a vlasovým folikulům těžit z testosteronu ve vašem těle, je keratin. Produkce keratinu velmi úzce souvisí s množstvím vitamínů a minerálů ve vašem těle.

Nezapomínejte na bílkoviny

Maso, vejce, ořechy, fazole a čočka jsou nezbytnou součástí jídelníčku každého dospívajícího chlapce, zejména pokud chcete stimulovat růst vlasů. Bílkoviny podporují v těle produkci testosteronu, který je pro růst ochlupení na obličeji životně důležitý. Celkově se snažte o kvalitní a vyváženou stravu, protože diety nebo přejídání mohou také negativně ovlivnit hladinu testosteronu.

Hydratovat, hydratovat, hydratovat

Může to znít hloupě, ale být neustále řádně hydratován je jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat. To platí pro většinu orgánů ve vašem těle, včetně pokožky. Dobře hydratovaná pokožka je jemný a plodný orgán, na kterém velmi rychle a snadno rostou vlasy. Kromě toho, že dbáte na to, abyste pili hodně tekutin, je dobré pokožku hydratovat i zevně. (Nezapomeňte: alkohol nefunguje pro účely hydratace, protože má ve skutečnosti dehydratační účinek). Dobrý hydratační krém vaši pokožku zjemní a skvěle stimuluje vlasové folikuly. Doporučujeme hydratační krémy, které obsahují eukalyptus.

Čištění obličeje každý den

Většina mužů a chlapců tento první a zásadní krok vynechává, protože se o svou pleť příliš nestarají. Dobrý stav pokožky je pro růst vlasů zásadní. Otevírá vaše kožní póry a vlasové folikuly, což umožňuje hustší a rychlejší růst vlasů. Nepotřebujete žádné speciální přípravky; stačí použít teplou vodu a dobré, jemné mýdlo, které je bezpečné pro použití na obličej. Případně můžete místo jemného mýdla použít čisticí gel na obličej.

Exfoliace je základem hry

Každodenní mytí obličeje je skvělým prvním krokem. Aby však vaše vousy rostly co nejlépe, je dobré provádět také peeling. Tím odstraníte všechny odumřelé kožní buňky, které mohou blokovat vaše vlasové folikuly. Používání kvalitního peelingu dvakrát až třikrát týdně může být ve většině fází růstu vousů dospívajících velmi účinné. Pokud chcete, můžete jej používat i denně. Pečlivě si však vyberte exfoliační peeling. Musí to být výrobek, který je určen speciálně pro muže – a tedy i pro chlapce. Přesněji řečeno, musí být vhodný pro váš typ pleti. Existují různé typy exfoliačních peelingů určených pro různé typy pleti. Musíte tedy určit svůj typ pleti (mastná, suchá, citlivá nebo kombinace těchto tří typů) a podle toho si vybrat výrobek.

Snížit stres, jak jen to jde

Ano, víme, že se to snadněji řekne, než udělá. Stres je hlavním problémem v životě většiny lidí, teenagery nevyjímaje. Intenzivní stres má navíc spoustu negativních důsledků na vaše zdraví, které jsou mnohem závažnější než to, zda máte vousy, nebo ne. Přesto jsme tady, abychom si o vousech popovídali. Pokud tedy zjistíte, že váš život je právě teď příliš stresující a chcete si nechat narůst pěkné vousy, mělo by být snížení úrovně stresu vaší hlavní prioritou.

Masáže mohou pomoci

Jedním bezplatným a snadno proveditelným tipem, který nevyžaduje žádné komerční produkty, ale který je přesto dobrým způsobem, jak teenagerům rychleji narůst vousy, je dopřát si jednou nebo dvakrát denně masáž obličeje. Na první pohled to může znít hloupě, ale tím, že to budete dělat, zlepšíte prokrvení obličeje. To zase podpoří růst vlasů. Jednoduše provádějte masáže prsty na většině částí obličeje lehkými krouživými pohyby. Je snadné z toho udělat zvyk, když to budete provádět v určitou denní dobu, například těsně před spaním nebo brzy ráno.

Na závěr lze říci, že mnoho tipů pro pěstování vousů v dospívání se příliš neliší od obecných tipů pro pěstování vousů, které byste dali staršímu muži. Tento druh rad je však pravděpodobně důležitější ve fázi růstu vousů u dospívajících, protože právě tehdy budete chtít s největší pravděpodobností dosáhnout dobrého plnovousu co nejrychleji.

To však bude vyžadovat čas. Nezapomeňte se tím příliš nestresovat. Je to všechno normální. Kromě toho, jak jsme se již zmínili, stres nepomůže; mohl by dokonce vše ještě ztížit.