Die Teenagerjahre sind für die meisten von uns, Jungen und Mädchen gleichermaßen, stressig. Während wir alle mit verschiedenen Dämonen zu kämpfen haben, kann das Wachsen deines ersten Bartes oder Schnurrbarts einer der stressigsten Abschnitte im Leben eines Teenagers sein. Wenn du deine Gesichtsbehaarung zur Schau stellst, kann das ein echter Albtraum sein, wenn sie nicht „gut“ aussieht. Man kann sie nicht einfach mit Kleidung oder Make-up vor den anderen verstecken. Deshalb fangen viele Teenager einfach an, sich zu rasieren.

Was wäre, wenn wir dir sagen würden, dass es einfache Möglichkeiten gibt, sich mit 17 einen Bart wachsen zu lassen? Oder dass man sich sogar schon vorher einen wachsen lassen kann? Natürlich geht das nicht von heute auf morgen, und am Anfang wird es immer albern aussehen. Daran führt kein Weg vorbei. Aber auch wenn du nicht der testosterongesteuerte Hengst auf dem Hof bist, gibt es eine Menge Dinge, die du tun kannst, um deine Gesichtsbehaarung wachsen zu lassen.

Und außerdem, warum sich Sorgen machen? Egal, wie deine Gesichtsbehaarung in deinen Teenagerjahren aussieht, sie wird immer völlig normal sein. Lass dich von niemandem wegen etwas so Trivialem wie einem Kinnbart oder einem spärlichen Teenager-Schnurrbart verspotten. Falls doch, denk daran, dass selbst die männlichsten Bärte so anfangen.

Hier sind also einige umsetzbare Tipps, wie du dir mit 17 einen Bart wachsen lassen kannst!

Nimm deine Vitamine zu dir

Ärgert es dich, wenn deine Eltern dir sagen, dass du dein Obst und Gemüse essen sollst? Nun, Obst und Gemüse sind nicht nur gut für deine allgemeine und langfristige Gesundheit, sie sind auch hervorragend geeignet, um das Haarwachstum zu stimulieren. Selbst wenn du Testosteron ausstrahlst, wird dein Bart nicht gut wachsen, wenn deine Haut nicht genug davon aus deinem Blutkreislauf aufnimmt. Damit Ihre Haut und Ihre Haarfollikel vom Testosteron in Ihrem Körper profitieren können, wird Keratin gebildet. Die Keratinproduktion steht in engem Zusammenhang mit der Menge an Vitaminen und Mineralien in deinem Körper.

Vergiss das Eiweiß nicht

Fleisch, Eier, Nüsse, Bohnen und Linsen sind ein Muss in der Ernährung eines jeden Teenagers, vor allem, wenn du das Haarwachstum anregen willst. Proteine fördern die körpereigene Testosteronproduktion, die für den Haarwuchs im Gesicht unerlässlich ist. Alles in allem sollten Sie auf eine gute, ausgewogene Ernährung achten, denn Diäten oder übermäßiges Essen können sich ebenfalls negativ auf Ihren Testosteronspiegel auswirken.

Hydratisieren, hydratisieren, hydratisieren

Es mag albern klingen, aber eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu jeder Zeit ist eines der besten Dinge, die Sie tun können. Das gilt für die meisten Organe in Ihrem Körper, auch für Ihre Haut. Eine gut hydrierte Haut ist ein weiches und fruchtbares Organ, das sehr schnell und leicht Haare wachsen lässt. Achten Sie nicht nur darauf, dass Sie viel trinken, sondern auch darauf, dass Sie Ihre Haut von außen mit Feuchtigkeit versorgen. (Denken Sie daran: Alkohol wirkt nicht feuchtigkeitsspendend, sondern eher austrocknend.) Eine gute Feuchtigkeitscreme macht Ihre Haut geschmeidig und stimuliert Ihre Haarfollikel auf großartige Weise. Wir empfehlen Feuchtigkeitscremes, die Eukalyptus enthalten.

Reinigen Sie Ihr Gesicht jeden Tag

Die meisten Männer und Jungen lassen diesen ersten und wichtigen Schritt aus, weil sie sich nicht viel um ihre Haut kümmern. Eine gesunde Haut ist entscheidend für das Haarwachstum. Sie öffnet die Hautporen und die Haarfollikel, so dass die Haare schneller und dicker wachsen können. Sie brauchen keine speziellen Produkte; verwenden Sie einfach warmes Wasser und eine gute, milde Seife, die sicher für die Verwendung im Gesicht ist. Alternativ können Sie anstelle der milden Seife auch ein Gesichtsreinigungsgel verwenden.

Peeling ist das A und O

Das tägliche Waschen Ihres Gesichts ist ein guter erster Schritt. Aber um sicherzustellen, dass dein Bart so gut wie möglich wächst, ist es auch eine gute Idee, ein Peeling zu machen. Dadurch werden abgestorbene Hautzellen entfernt, die die Haarfollikel blockieren könnten. Die Verwendung eines guten Peelings zwei- bis dreimal pro Woche kann in den meisten Phasen des Bartwachstums bei Teenagern sehr effektiv sein. Du kannst es sogar täglich verwenden, wenn du willst. Achte aber darauf, dass du dein Peeling sorgfältig auswählst. Es muss ein Produkt sein, das speziell für Männer – und damit auch für Jungen – entwickelt wurde. Genauer gesagt, muss es für Ihren Hauttyp geeignet sein. Es gibt verschiedene Arten von Peelings für verschiedene Hauttypen. Sie müssen also Ihren Hauttyp bestimmen (fettig, trocken, empfindlich oder eine Kombination der drei) und Ihr Produkt entsprechend auswählen.

Reduzieren Sie den Stress so weit wie möglich

Ja, wir wissen, das ist leichter gesagt als getan. Stress ist das Hauptproblem im Leben der meisten Menschen, auch bei Jugendlichen. Außerdem hat intensiver Stress viele negative Folgen für die Gesundheit, die viel schwerwiegender sind als die Frage, ob man Gesichtsbehaarung hat oder nicht. Trotzdem sind wir hier, um über Bärte zu sprechen. Wenn du also findest, dass dein Leben im Moment zu stressig ist und du dir schöne Gesichtsbehaarung wachsen lassen willst, sollte die Reduzierung deines Stressniveaus deine oberste Priorität sein.

Massagen können helfen

Ein kostenloser und einfach zu befolgender Tipp, der keine kommerziellen Produkte erfordert, aber trotzdem eine gute Möglichkeit ist, wie man sich als Teenager schneller einen Bart wachsen lassen kann, ist, sich ein- oder zweimal am Tag eine Gesichtsmassage zu geben. Das mag zunächst albern klingen, aber dadurch wird die Blutzirkulation in deinem Gesicht verbessert. Das wiederum regt das Haarwachstum an. Massieren Sie einfach mit den Fingern die meisten Teile Ihres Gesichts mit leichten, kreisenden Bewegungen. Es ist leicht, dies zur Gewohnheit werden zu lassen, indem du es zu einer bestimmten Tageszeit machst, z. B. kurz vor dem Schlafengehen oder früh am Morgen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sich viele der Tipps für den Bartwuchs eines Teenagers nicht so sehr von den allgemeinen Bartwuchstipps unterscheiden, die man einem älteren Mann geben würde. Allerdings ist diese Art von Ratschlägen in der Teenager-Phase des Bartwuchses wohl wichtiger, da du dann wahrscheinlich so schnell wie möglich einen guten Bart haben willst.

Das braucht allerdings Zeit. Denke daran, dass du dich nicht zu sehr stressen solltest. Das ist ganz normal. Außerdem, wie wir bereits erwähnt haben, wird Stress nicht helfen; er könnte die Dinge sogar noch schwieriger machen.