Jedním z nejpřekvapivějších faktů v péči o zuby je, že s čištěním zubů byste ve skutečnosti měli počkat alespoň hodinu po jídle. Ve skutečnosti může čištění zubů hned po jídle způsobit více škody než užitku.

Tady se dozvíte, proč byste si neměli čistit zuby hned po jídle.

Zubní sklovina, nejtvrdší látka ve vašem těle, funguje jako ochrana zubů. Kyseliny vytvořené potravou však mohou tuto ochrannou sklovinu opotřebovat. Během jídla se hladina těchto kyselin zvýší a vaše zuby jsou v nejslabším stavu.

Vaše tělo má přirozený způsob, jak korigovat vysokou hladinu kyselin v ústech a vrátit ji na správnou úroveň pH. Je to práce slin, které přirozeně odplavují částečky potravy a dodávají vaší sklovině rovnováhu, kterou potřebuje, aby mohla pokračovat ve své ochranné činnosti.

Čištění zubů hned po jídle může znamenat, že ve skutečnosti útočíte na své zuby! Dokonce i zubní kartáčky s měkkými štětinami mohou být vysoce abrazivní, když je sklovina již oslabená vysokým obsahem kyselin. Nejlepší je nechat sliny, aby po jídle udělaly svou práci. Tomuto procesu můžete pomoci tím, že si ústa vypláchnete vodou nebo budete žvýkat žvýkačku bez cukru, což pomůže ještě více zvýšit množství slin v ústech.

Nezapomeňte si ale vyčistit zuby!“

Zvažte, zda nepočkáte alespoň hodinu, aby se vaše ústa vzpamatovala z útoku kyseliny. A nezapomeňte si zuby čistit alespoň dvakrát denně a pokaždé po dobu dvou minut.

.