9 důvodů, proč potřebujete spiralizér
O „zoodles“ jste už možná slyšeli nebo jste je viděli ve svém oblíbeném časopise o vaření. Nebo jste možná viděli balenou spiralizovanou zeleninu v místním obchodě s potravinami. Nyní jste pravděpodobně zvědaví na spiralizování, ale nejste si jisti, a) co přesně spiralizování je, b) co můžete se spiralizérem připravit a c) který spiralizér si koupit (pozor, spoiler: je to tento!).
Jsme tu, abychom vám řekli, že spiralizér je nejlepší kuchyňský nástroj, který si můžete koupit pro vaše zdravější tělo a pro zajímavější a vynalézavější vaření! Umožní vám přeměnit zeleninu a ovoce na nudle, ze kterých pak můžete připravit kreativní a chutné pokrmy, jako je tento cuketový nudlový ramen, tyto lasagne z máslové dýně a klobásy nebo dokonce tato spiralizovaná pizza. Ano, se spiralizérem si můžete připravit i zdravější pizzu!“
Přidejte se k nám, zahoďte nudu s vegetariány a začněte připravovat zeleninou nabité pokrmy, které chutnají jako opravdové pohodové jídlo. Zde je našich 9 hlavních důvodů, proč spiralizér POTŘEBUJETE:
Spiralizování pomáhá podporovat hubnutí a udržování váhy
Pravděpodobně nejoblíbenější důvod pro spiralizování, spiralizovaná zelenina má přirozeně nízký obsah kalorií, sacharidů, tuku a cukru. Díky spiralizování přirozeně jíte více zeleniny – aniž byste si toho všimli (zvláště když je zalitá lahodnou rajčatovo-bazalkovou omáčkou!) Tato malá změna ve způsobu stravování pomáhá vést k hubnutí, protože konzumujete více zeleniny a méně zpracovaných potravin a přitom zůstáváte spokojení. Zelenina má vysoký obsah vody (např. cuketa) a pomáhá detoxikovat organismus, zbavuje ho nežádoucích toxinů a zanechává vás svěží a hydratované. Zelenina obsahuje velké množství vlákniny, která vás udrží déle syté a pomáhá vám s každodenním trávením. Některé druhy zeleniny dokonce pomáhají zrychlit metabolismus, například cukety, které mají vysoký obsah folátů. A co je nejdůležitější, po snědení mísy zeleninových nudlí se budete cítit lehcí a plní energie – připraveni na produktivní a zdravý den, což znamená, že budete mít větší motivaci ke cvičení a správnému stravování. Osobní cestu za hubnutím se spiralizací si můžete přečíst zde:
Zjistěte, jak zakladatelka společnosti Inspiralized, Ali Maffucci, zhubla 30 kilo s pomocí spiralizace!
Budete moci jíst pořádné mísy těstovin, ale ve skutečnosti budete jíst jen velkou mísu zeleniny!
Spiralizací snadno propašujete do svého jídelníčku více zeleniny. To je celý důvod, proč jsme s Inspiralized začali – byli jsme ohromeni, že můžeme jíst mé oblíbené klasické italské těstoviny, a přitom jíst zeleninu! Protože spiralizovaná zelenina má podobnou strukturu a konzistenci jako běžné těstoviny a nudle, vaše chuťové buňky si myslí, že jíte sacharidy nabitý originál, zatímco váš pas ví, že jíte pro srdce zdravé ovoce a zeleninu! Když do svého jídelníčku zařadíte spiralizované potraviny, pomalu, ale jistě si uvědomíte, že konzumujete více zeleniny než kdykoli předtím. Vezměte si nutriční rozdíly mezi běžnými špagetami a miskou cuketových nudlí. Špagety obsahují neuvěřitelných 221 kalorií a 43 gramů na porci, zatímco cuketové nudle mají 41,6 kalorií a 7,6 sacharidů. Je třeba říkat víc?
Cuketové těstoviny Puttanesca (tady nejsou skutečné špagety, jsou to cuketové nudle!)
Spiralizování je rychlejší a jednodušší než příprava tradičních těstovin
Není zřejmější výhoda než tato: příprava těstovin a nudlí připravených k vaření trvá několik sekund. Za pouhých pár minut můžete mít rýži připravenou k vaření. Protože vaření zeleniny trvá kratší dobu než vaření obilovin, je spiralizování přirozeně rychlejší! Jakmile zeleninu spiralizujete, můžete ji proměnit ve zdravé a chutné jídlo – už žádné čekání na vaření vody, žádné rozmočené nudle a žádné šetření škrobovou vodou na těstoviny (na což vždycky zapomenu!) Spiralizování je snadné a je vhodné pro všechny úrovně kuchařů od začátečníků až po pokročilé!
Spiralizování pomáhá snižovat uhlíkovou stopu
Spiralizování se hodí k nakupování na farmářských trzích, kde bývá zeleniny dostatek a bývá větší. Je něco terapeutického na tom, když procházíte stánky se zeleninou a hledáte „něco na spiralizaci“. Nakupováním na farmářských trzích podporujeme místní komunitu a snižujeme svou uhlíkovou stopu. Nakupováním na farmářských trzích se také neodmyslitelně stravujeme sezónně! Mnoho druhů zeleniny (například cukety) se mimo sezónu zmenší, takže je obtížnější je spiralizovat. Proto objevujeme novou zeleninu podle sezóny a stáváme se v kuchyni kreativnějšími, přičemž jsme šetrní k životnímu prostředí a podporujeme místní zemědělce!
Můžete jíst svá oblíbená jídla, a přitom jíst zdravě!
Skončily dny nudných dietních jídel! Díky spiralizéru můžete jíst svá oblíbená komfortní jídla a zároveň dodržovat zdravou stravu. Milujete špagety carbonara? Použijte nudle ze sladkých brambor místo špaget a získejte méně kalorické, méně sacharidů, méně cukru, bezlepkové a výživnější jídlo – se stejnou chutí! Milujete Pad Thai? Použijte cuketové nudle místo rýžových a jezte své oblíbené jídlo bez nadýmání – a s více živinami!“
Připravte si čtyři různé tvary zeleninových nudlí podle svých preferencí!“
Inspiralizér připraví čtyři různé tvary nudlí, ideální pro každou příležitost k jídlu. Ať už připravujete jakýkoli pokrm, máte pro něj vhodný tvar nudlí! Inspiralizer je vybaven praktickým krouhačem nudlí, který je označen písmeny A, B, C a D, a pro změnu tvaru nudlí stačí jen otočit knoflíkem – je to jednoduché. Čepel A vytváří nádherné nudle ve tvaru stuhy, které se skvěle hodí do nákypů, salátů a lasagní. Čepel B vytváří nudle ve stylu fettuccine, ideální pro krémové omáčky a dresinky. Čepel C vytváří husté špagety nebo nudle ve tvaru linguine, ideální pro ragú a vydatnější omáčky. Všemi oblíbená čepel D vytváří klasické špagetové nudle!
Je vhodný pro celou rodinu – děti sledují, jak se zelenina kouzelně mění v nudle!
Děti spiralizování milují – rády sledují, jak se zelenina nebo ovoce kouzelně mění v nudle. Pokud na ostré čepele spiralizéru dohlíží rodič, je účast dítěte na spiralizování bezpečná! Při spiralizování s dětmi se naučí zdravým návykům a zároveň se pobaví – co je lepšího? Vzhledem k tomu, že spiralizování je rychlý způsob hromadné přípravy zeleniny, je rozhodně vhodné pro celou rodinu. Co je klasičtější než večer se špagetami? Místo čekání na vaření vody a kašovitých nudlí teď stačí spiralizovat pár kousků zeleniny a máte instantní těstoviny připravené k vaření! Můžete tak trávit více času s rodinou a blízkými a méně času v kuchyni.
Jedno z našich rozkošných dětí Inspiralized dělá na Instagramu cuketové nudle!
Nevíte, co připravit? Máme pro vás řešení!
Inspiralized.com přichází se stovkami receptů zdarma a denně jsou zveřejňovány nové recepty! Pokud někdy budete potřebovat inspiraci na večeři, máme pro vás řešení. A pokud jste se propracovali k online receptům, máme pro vás dvě nejprodávanější kuchařky New York Times, Inspiralized a Inspiralize Everything se stovkami dalších receptů! A neustále sdílíme nové nápady na Instagramu a Facebooku. Jakmile budete mít spiralizér, už nikdy nebudete bez nápadu na večeři!
Obáváte se, že nebudete vědět, jak spiralizér používat, jakmile ho dostanete?
To by mělo být to nejmenší, čeho se obáváte! Po zakoupení spiralizéru Inspiralizer se stáváte součástí komunity Inspiralized. Máme soukromou komunitu ve skupině na Facebooku a plnohodnotný kanál na YouTube, který je neustále aktualizován videi s recepty a také videi o tom, jak spiralizovat veškerou zeleninu. Pokud budete mít někdy nějaký dotaz, jsme tu pro vás a slibujeme 24hodinovou reakci zákaznického servisu. A rádi se s vámi spojíme na sociálních sítích!
Jste připraveni? Začněte spiralizovat ještě dnes!
Teď, když jste přesvědčeni, že spiralizér ve své kuchyni potřebujete, doporučujeme jen jeden. Je to oficiální spiralizér Inspiralized, Inspiralizer, a je dodáván s celou podpůrnou komunitou Inspiralized! Tak na co ještě čekáte? Pořiďte si Inspiralizer a začněte spiralizovat ještě dnes! A jakmile tak učiníte, přihlaste se k odběru našeho bezplatného newsletteru a okamžitě získáte bezplatného startovacího průvodce spiralizací.
A my se nemůžeme dočkat, až se nám ozvete! Začněte nás sledovat na Instagramu, Facebooku a YouTube, kde získáte každodenní inspiraci a zákulisní informace o vaření.
Doufáme, že jste #inspirovali!
.