Inspiralisiert: 9 Gründe, warum Sie einen Spiralisierer brauchen

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9 Gründe, warum Sie einen Spiralisierer brauchen

9 Gründe, warum Sie einen Spiralisierer brauchen

Sie haben vielleicht schon einmal von „Zoodles“ gehört oder sie in Ihrem Lieblingskochmagazin gesehen. Vielleicht haben Sie aber auch schon verpacktes Spiralgemüse in Ihrem Lebensmittelgeschäft gesehen. Wahrscheinlich sind Sie jetzt neugierig auf Spiralisieren, aber Sie wissen nicht, a) was Spiralisieren genau ist, b) was Sie mit einem Spiralisierer machen können und c) welchen Spiralisierer Sie kaufen sollten (Spoiler-Alarm: es ist dieser!).

Wir sind hier, um Ihnen zu sagen, dass der Spiralisierer das beste Küchengerät ist, das Sie für ein gesünderes Leben und für aufregendere, einfallsreichere Gerichte kaufen können! Er ermöglicht es Ihnen, Gemüse und Obst in Nudeln zu verwandeln, die dann für kreative und köstliche Gerichte verwendet werden können, wie diese Zucchini-Nudel-Ramen, diese Butternusskürbis-Wurst-Lasagne oder sogar diese Spiralpizza. Ja, mit einem Spiralisierer kann man sogar Pizza gesünder zubereiten!

Schließen Sie sich uns an und machen Sie Schluss mit der Gemüse-Langeweile und fangen Sie an, gemüsereiche Mahlzeiten zuzubereiten, die wie echtes Wohlfühlessen schmecken. Hier sind unsere 9 wichtigsten Gründe, warum Sie einen Spiralisierer brauchen:

Spiralisieren hilft bei der Gewichtsabnahme und -erhaltung

Der wohl beliebteste Grund für Spiralisieren ist, dass spiralisiertes Gemüse von Natur aus wenig Kalorien, Kohlenhydrate, Fett und Zucker enthält. Durch die Spiralisierung essen Sie natürlich mehr Gemüse – ohne es zu merken (vor allem, wenn es mit einer köstlichen Tomaten-Basilikum-Soße überzogen ist!). Gemüse enthält viel Wasser (z. B. Zucchini) und hilft dem Körper bei der Entgiftung, indem es ihn von unerwünschten Giftstoffen befreit und ihn erfrischt und hydriert. Gemüse ist reich an Ballaststoffen, die dazu beitragen, dass Sie länger satt bleiben und die tägliche Verdauung unterstützen. Bestimmte Gemüsesorten kurbeln sogar den Stoffwechsel an, wie z. B. Zucchini, die reich an Folsäure sind. Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie sich nach dem Verzehr einer Schüssel Gemüsenudeln leicht und energiegeladen fühlen – bereit für einen produktiven und gesunden Tag, was bedeutet, dass Sie motivierter sind, sich zu bewegen und gesund zu essen. Lesen Sie hier mehr über eine persönliche Abnehmreise mit Spiralisierung.

9 Gründe, warum Sie einen Spiralisierer brauchen

Finden Sie heraus, wie die Gründerin von Inspiralized, Ali Maffucci, mit Hilfe der Spiralisierung 30 Pfund abgenommen hat!

Sie können haufenweise Nudeln essen, aber in Wirklichkeit essen Sie nur eine große Schüssel mit Gemüse!

Mit dem Spiralisieren können Sie ganz einfach mehr Gemüse in Ihre Ernährung einbauen. Das ist der eigentliche Grund, warum wir Inspiralized ins Leben gerufen haben – wir waren erstaunt, dass wir meine klassischen italienischen Lieblingsnudelgerichte essen können, während wir Gemüse essen! Da spiralisiertes Gemüse eine ähnliche Textur und Konsistenz wie normale Pasta und Nudeln hat, denkt Ihr Gaumen, dass Sie das kohlenhydratreiche Original essen, während Ihre Taille weiß, dass Sie herzgesundes Obst und Gemüse essen! Wenn Sie Spiralnudeln in Ihre Ernährung einbauen, werden Sie langsam aber sicher feststellen, dass Sie mehr Gemüse als je zuvor zu sich nehmen. Betrachten Sie den Nährwertunterschied zwischen normalen Spaghetti und einer Schüssel Zucchini-Nudeln. Spaghetti haben satte 221 Kalorien und 43 Gramm pro Portion, während Zucchini-Nudeln nur 41,6 Kalorien und 7,6 Kohlenhydrate enthalten. Müssen wir noch mehr sagen?

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Zucchini-Pasta Puttanesca (hier gibt es keine echten Spaghetti, sondern Zucchini-Nudeln!)

Spiralisieren ist schneller und einfacher als herkömmliche Pasta

Es gibt keinen offensichtlicheren Vorteil als diesen: Mit dem Spiralisieren lassen sich in Sekundenschnelle kochfertige Pasta und Nudeln zubereiten. In nur wenigen Minuten kann man küchenfertigen Reis zubereiten. Da Gemüse weniger Zeit zum Kochen braucht als Getreide, geht es mit der Spiralisierung natürlich schneller! Sobald du ein Gemüse spiralisiert hast, kannst du es in gesunde und köstliche Mahlzeiten verwandeln – kein Warten mehr, bis das Wasser kocht, keine matschigen Nudeln und kein Aufsparen des stärkehaltigen Nudelwassers (was ich immer vergesse!) Der Akt des Spiralisierens ist einfach und eignet sich für alle Kochstufen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen!

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Spiralisieren hilft, Ihren Kohlenstoff-Fußabdruck zu reduzieren

Spiralisieren eignet sich gut für den Einkauf auf Bauernmärkten, wo es Gemüse in Hülle und Fülle gibt und es meist größer ist. Es hat etwas Therapeutisches, durch einen Gemüsestand zu gehen und nach „etwas zum Spiralisieren“ zu suchen. Indem wir auf Bauernmärkten einkaufen, unterstützen wir unsere lokale Gemeinschaft und verringern unseren ökologischen Fußabdruck. Außerdem ernähren wir uns durch den Einkauf auf Bauernmärkten von Natur aus saisonal! Viele Gemüsesorten (z. B. Zucchini) werden in der Nebensaison kleiner und lassen sich daher schwerer spiralisieren. So entdecken wir je nach Saison neue Gemüsesorten und werden in der Küche kreativer, während wir gleichzeitig die Umwelt schonen und lokale Landwirte unterstützen!

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Sie können Ihre Lieblingsspeisen essen und sich trotzdem gesund ernähren!

Vorbei sind die Zeiten von langweiligem Diätessen! Mit der Spiralisierung können Sie Ihre Lieblingsspeisen essen und gleichzeitig Ihre gesunde Ernährung beibehalten. Sie lieben Spaghetti Carbonara? Ersetzen Sie die Spaghetti durch Süßkartoffelnudeln, um eine kalorienärmere, kohlenhydratärmere, zuckerärmere, glutenfreie und nährstoffreichere Mahlzeit zu erhalten – und das bei gleichem Geschmack! Sie lieben Pad Thai? Verwenden Sie Zucchininudeln anstelle von Reisnudeln und essen Sie Ihr Lieblingsgericht ohne Blähungen – und mit mehr Nährstoffen!

Machen Sie vier verschiedene Formen von Gemüsenudeln nach Ihren Vorlieben!

Der Inspiralizer macht vier verschiedene Nudelformen, perfekt für jede Mahlzeit. Egal, welches Gericht Sie zubereiten, Sie haben die passende Nudelform dafür! Der Inspiralizer verfügt über einen praktischen Nudeldreher mit den Bezeichnungen A, B, C und D. Sie brauchen nur den Knopf zu drehen, um die Nudelform zu ändern – so einfach ist das. Mit der Klinge A lassen sich wunderbare Bandnudeln herstellen, die sich hervorragend für Aufläufe, Salate und Lasagne eignen. Klinge B macht eine fettuccineähnliche Nudel, perfekt für cremige Saucen und Dressings. Klinge C macht dicke Spaghetti oder Linguine, ideal für Ragouts und herzhafte Soßen. Klinge D, jedermanns Favorit, ist die Spaghetti-Nudel, die eine klassische Spaghetti-Nudel macht!

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Es ist familienfreundlich – Kinder sehen zu, wie sich Gemüse auf magische Weise in Nudeln verwandelt!

Kinder lieben es, zu spiralisieren – sie lieben es zuzusehen, wie sich Gemüse oder Obst auf magische Weise in Nudeln verwandelt. Solange ein Elternteil die scharfen Klingen des Spiralisierers beaufsichtigt, kann ein Kind gefahrlos am Spiralisierungsprozess teilnehmen! Wenn Sie mit Ihren Kindern Spiralisieren, lernen sie gesunde Gewohnheiten und haben gleichzeitig Spaß dabei – was gibt es Besseres als das? Da die Spiralisierung eine schnelle Art ist, Gemüse in Massen zuzubereiten, ist sie definitiv familienfreundlich. Was gibt es Klassischeres als einen Spaghetti-Abend? Anstatt zu warten, bis das Wasser kocht und die Nudeln matschig sind, können Sie einfach ein paar Gemüsesorten spiralisieren und schon haben Sie kochfertige Pasta! Auf diese Weise können Sie mehr Zeit mit Ihrer Familie und Ihren Lieben verbringen und müssen weniger Zeit in der Küche verbringen.

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Eines unserer bezaubernden Inspiralized-Kinder macht Zucchini-Nudeln auf Instagram!

Nicht sicher, was Sie machen sollen? Wir haben die Lösung für Sie!

Inspiralized.com bietet Hunderte von kostenlosen Rezepten und täglich werden neue Rezepte veröffentlicht! Wenn Sie jemals eine Inspiration für ein Abendessen brauchen, haben wir sie für Sie. Und wenn Sie sich durch die Online-Rezepte durchgearbeitet haben, haben wir zwei New York Times-Bestseller-Kochbücher, Inspiralized und Inspiralize Everything, mit Hunderten von weiteren Rezepten! Und wir teilen ständig neue Ideen auf Instagram und Facebook. Wenn Sie den Spiralisierer haben, werden Sie nie wieder ohne eine Idee für ein Abendessen sein!

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Sind Sie besorgt, dass Sie nicht wissen, wie Sie den Spiralisierer benutzen sollen, sobald Sie ihn erhalten?

Das sollte die geringste Ihrer Sorgen sein! Sobald Sie den Inspiralizer kaufen, werden Sie Teil der Inspiralized-Community. Wir haben eine private Facebook-Gruppe und einen kompletten YouTube-Kanal, der ständig mit Rezeptvideos und auch Videos über die Spiralisierung aller Gemüsesorten aktualisiert wird. Wenn Sie jemals eine Frage haben, sind wir für Sie da und versprechen eine 24-Stunden-Kundenservice-Bearbeitungszeit. Und wir freuen uns, von Ihnen in den sozialen Medien zu hören!

Sind Sie bereit? Beginnen Sie noch heute mit dem Spiralisieren!

Wenn Sie jetzt überzeugt sind, dass Sie einen Spiralisierer in Ihrer Küche brauchen, können wir Ihnen nur einen empfehlen. Es ist der offizielle Spiralisierer von Inspiralized, der Inspiralizer, und er kommt mit der gesamten Support-Community von Inspiralized! Worauf warten Sie also noch? Holen Sie sich den Inspiralizer und fangen Sie noch heute an zu spiralisieren! Und wenn du das getan hast, melde dich für unseren kostenlosen Newsletter an und erhalte sofort einen kostenlosen Leitfaden für den Einstieg in die Spiralisierung.

Und wir können es kaum erwarten, von dir zu hören! Folgen Sie uns auf Instagram, Facebook und YouTube für tägliche Inspirationen und Einblicke in die Küche.

11 Gründe, warum Sie einen Spiralisierer brauchen

Wir hoffen, Sie sind #inspiralisiert!

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