Lo primero es lo primero: como ocurre con tantas cosas cuando se trata de nuestros hijos, realmente no hay un «debe» en el tema de llevar pañales en la cama.

Preguntamos a nuestras mamás en Facebook y en nuestro foro a qué edad sus pequeños abandonaron los pañales nocturnos y, como es de esperar, las respuestas fueron totalmente variadas.

Lo que dijeron nuestras mamás

Por ejemplo, Lisa F nos dijo: «Mi hijo tenía 3 años. Ni idea de lo que pasó. Intentamos enseñarle a usar el orinal y no quiso.

«Una mañana se despertó y su pañal estaba en el suelo seco y él sentado en el váter… desde esa mañana no ha vuelto a usar nada y de eso hace ya 2 años, sin accidentes».

Por otro lado, Claire R, madre de 3 hijos, ha tenido experiencias diferentes: «Mi hijo mediano cumple 6 años el miércoles… hemos tenido 2 semanas sin pull-up con 3 accidentes.

«Mi hijo mayor tenía 2,5 años y estaba seco por la noche y mi hijo pequeño tenía 2 años y 3 meses… lo harán cuando estén preparados»

Y con este comentario, Claire ha dado un poco en el clavo.

Razones por las que tu hijo puede seguir necesitando pañales por la noche

No todos los niños dejan los pañales a la misma edad – y puede haber varias razones para ello, incluyendo:

• biología: los niveles bajos de la hormona vasopresina pueden provocar enuresis nocturna
• estreñimiento
• no beber suficiente agua durante el día (lo que significa que su cuerpo no ha aprendido a retener mucho líquido)
• una vejiga hiperactiva

Cuando puede convertirse en un problema

Todos los niños son diferentes – y algunos de nosotros preferimos dejar que la naturaleza siga su curso. Pero mojar la cama por la noche a veces puede empezar a causar problemas en casa, sobre todo cuando los pequeños crecen. (Sabemos que no es el caso de todo el mundo: para algunas familias, no es un problema en absoluto y es simplemente otra cosa con la que hay que lidiar).

Es posible que tengas que cambiar las sábanas por la noche, lo que puede ser, francamente, agotador y frustrante.

Tal vez haya desacuerdos con tu pareja sobre cómo manejar el tema o, en un nivel más práctico, te preocupa lo que pasará cuando se trate de fiestas de pijamas, o que tu pequeño simplemente ya no se adapte a los pañales.

Además, es probable que llegue un momento, a medida que crecen, en que simplemente se nieguen a tener uno puesto.

Con todo esto en mente es posible que quieras tomar algunas medidas. Hemos hablado con los verdaderos expertos en este tema: ERIC (Education and Resources for Improving Child Continence) y nos han dado unos consejos estupendos.

Lo que puedes hacer

Hay algunas soluciones que puedes probar para ayudar a que tu pequeño deje de mojar la cama por la noche.

La más obvia es asegurarte de que se orina antes de acostarlo, pero hay otras cosas que puedes hacer, como:

• No uses pañales: puede ser que tu hijo se orine por la noche porque tiene protección. Prueba a prescindir de los pañales o pull-ups durante una semana o más, si puedes soportarlo, y comprueba cómo se desenvuelve.
• Comprueba sus hábitos de caca: los niños deberían hacer caca blanda al menos unas 4 veces a la semana. Si no lo hacen, podrían estar estreñidos. Esto puede provocar que el intestino presione la vejiga y no pueda estirarse, lo que puede provocar problemas de enuresis. Eric tiene algunos buenos consejos al respecto.
• Asegúrate de que beben muchas bebidas a base de agua: beber mucho durante el día ayuda a entrenar la vejiga para que aprenda a vaciarse y llenarse. Los niños deben tomar de 6 a 8 vasos de bebidas a base de agua al día (evita el té, el café o las bebidas con gas).
• Intenta averiguar qué ocurre durante el día: si va corriendo al baño o parece que va más que sus amigos, podría haber un problema con su vejiga que deberá tratarse antes de que deje de mojar la cama.
• No lo «levantes» a menos que esté despierto: Llevar a su hijo al baño no sirve para entrenarlo si está dormido. Para «levantarse» correctamente, debe estar completamente despierto para que reconozca la sensación de tener la vejiga llena y aprenda a despertarse o a aguantar.
• Utilice las recompensas con cuidado: No premies a tu hijo en función de si consigue mantenerse seco por la noche, ya que no puede controlarlo. En su lugar, recompénsalo por cosas como beber la cantidad adecuada, ir al baño antes de acostarse y ayudar a cambiar las sábanas.

Cuándo buscar ayuda profesional

Los tratamientos para ayudar a la enuresis están disponibles para los niños a partir de los 5 años -puedes encontrar más información sobre ellos en las directrices de Niza- dependiendo de la causa.

El hecho de que los busque o no depende en gran medida de cómo esté afectando a su familia: para algunos, la enuresis después de los 5 años no es un problema y no altera su vida familiar de forma drástica. En este caso, tal vez prefieras esperar y ver qué pasa.

Pero, si por las razones que hemos mencionado anteriormente, está empezando a causar una tensión, entonces podría valer la pena pedir ayuda. Echa un vistazo a la guía de ERIC sobre la enuresis nocturna para obtener más información útil.

Si prefieres hablar con alguien, llama a la línea de ayuda de ERIC al 0845 370 8008 (de lunes a jueves de 10 a 14 horas).

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