En af de mest overraskende fakta om pleje af dine tænder er, at du faktisk bør vente mindst en time efter at have spist, før du børster dine tænder. Faktisk kan det faktisk gøre mere skade end gavn at børste tænder lige efter et måltid.

Her er grunden til, at du ikke bør børste dine tænder umiddelbart efter at have spist.

Din tandemalje, det hårdeste stof i din krop, arbejder for at beskytte dine tænder. Men syrer skabt af mad kan slide den beskyttende emalje væk. Under måltider bliver dette syreniveau forhøjet, og dine tænder er i deres svageste tilstand.

Din krop har en naturlig måde at korrigere det høje syreniveau i din mund på og bringe den tilbage til et korrekt pH-niveau. Det er spytets arbejde at vaske madpartikler væk på naturlig vis og give din emalje den balance, den har brug for til at fortsætte sit beskyttende arbejde.

Børstning lige efter måltider kan betyde, at du faktisk angriber dine tænder! Selv tandbørster med bløde børster kan være meget slibende, når emaljen allerede er svækket af et højt syreindhold. Det er bedst at lade spyttet gøre sit arbejde, efter du har spist. Du kan hjælpe processen på vej ved at skylle munden med vand eller tygge sukkerfrit tyggegummi, hvilket vil bidrage til at øge mængden af spyt i munden endnu mere.

Men glem ikke at børste!

Overvej at vente mindst en time, så din mund kan komme sig efter syreangrebet. Og glem ikke at børste mindst to gange om dagen og i to minutter hver gang.