Opmærksomheden henledes på, at dette indlæg kan indeholde affilierede links og ethvert salg foretaget via sådanne links vil give mig en lille provision – se min politik om offentliggørelse for at få mere at vide. Som en Amazon Associate tjener jeg på kvalificerende køb.

Please share!

How To Decrease Breast Milk Supply

“If breastfeeding is so natural, why is it so hard?”

Vi har alle set billederne af den lykkeligt tilfredse mor, der vugger sit spædbarn ved sit bryst. Og er det ikke rigtigt, at de som regel sidder i en gyngestol?

Vil dit billede vise en ulykkelig mor og et ulykkeligt barn?

Har du for meget brystmælk?

Du har måske for meget brystmælk, hvis:

• Du føler dig altid overfyldt.
• Du går igennem bh-puder, som om der ikke er nogen morgendag, fordi du lækker så meget.
• Du får tilstoppede kanaler igen og igen.
• Måske har du fået mastitis.
• Din baby er kræsen eller græder, når hun ammes.
• Din baby kvæles og spytter, når din mælk slipper.
• Hun kan komme af brystet, når din mælk først slipper.
• Din mælk sprøjter over det hele.
• Hun er meget gashævet.
• Der kan høres klikkende lyde, når hun sutter.
• Hun spytter hele tiden op, især lige efter amninger.
• Hun har grønne bajere det meste af tiden.
• Det føles, som om hun bider dig, når hun ammer.
  • Det kan give ømme brystvorter.
• Hun spiser i meget korte perioder.
• Hun vil måske spise meget ofte det meste af tiden.
• Men hun har måske svært ved at tage nok på i vægt.
• Og dit barn tager hurtigt på i vægt
• Du pumper store mængder mælk ud, selv om du lige har ammet. Seriøst, du har brug for endnu en fryser!
• Afgivelser er IKKE sjovt!
• (Kilde).

Hvis du er enig i flere af disse udsagn, har du måske en overforsyning af mælk.

Lav mælkeforsyning får masser af opmærksomhed.

At have en hel masse mælk er dog ikke altid solskin og enhjørninge. Der kan virkelig være for meget af det gode, hvis du har for meget mælk.

Den gode nyhed er, at du og dit barn ikke behøver at lide.

Det vigtigste er nok at sikre sig, at overforsyning er det problem, som du har med at gøre. Der er andre ting, der kan have de samme symptomer som overdreven mælkeforsyning:

• Kraftig udflåd
• Stive fodringsskemaer
• Reflux

Sjovt faktum: De medicinske termer til at beskrive overforsyning er hyperlactation og hypergalakti.

Hvordan man slipper af med en tilstoppet kanal (herunder en lidet kendt måde)

Hvorfor overforsyning af modermælk sker

Vi får at vide, at udbuddet er lig med efterspørgslen.

Det er til en vis grad sandt. Det kan også være en stor fed løgn.

De fleste mødre producerer så meget mælk, som de og deres barn beder brysterne om at producere. Som regel.

Hvorimod nogle mødre vil gøre alt rigtigt og aldrig få mælk nok. Andre mødre kan gøre alting forkert og stadig have masser af mælk.

Den mest mælk, jeg nogensinde har set en mor producere (med mine egne øjne), var 24 oz. Det var under en konsultation, og hendes baby havde spist, og så pumpede hun 21 oz. Det er meget mælk.

Meget af det er bare held i uheldet. Nogle gange er det fra ting, som en mor gør. Sjældent kan det være forårsaget af en medicinsk lidelse.

Hvordan mødre kan forårsage overforsyning af modermælk

• Øverdreven pumpning – dette er nok en af de mest almindelige årsager til overforsyning
• Indtagelse af urter for at øge forsyningen, når forsyningen er normal.
  • Jeg anbefaler ikke dette.

Overforsyning af modermælk og pumpning

Der er mange grunde til at pumpe.

En mor begynder måske at pumpe for at opbygge et lager af mælk i fryseren. Et fryseforråd er altid en god idé.

Mødre ønsker normalt at få mest mulig mælk for deres pumpeindsats, så de pumper, indtil de ikke får mere mælk.

Efter et stykke tid er hendes fryser fuld, men hun oplever, at hvis hun ikke pumper, så føles hendes bryster ubehageligt fyldte. Så hun bliver ved med at pumpe, indtil hun er tom.

Med tiden opdager hun, at hun producerer endnu mere mælk! Hun er nødt til at pumpe endnu oftere for at holde sig godt tilpas. Hun begynder at købe ind til en ny fryser! (Det var bare for sjov. På en måde).

Det bliver en ond cirkel.

Det sker, fordi mælkeproduktionen fungerer efter et feedbacksystem.

Når der er en lille smule mælk tilbage i brysterne, fortæller det dem, at produktionen er på rette vej.

Hvis der er meget mælk tilbage i brysterne er beskeden, at de skal skrue produktionen lidt ned.

Hvis brysterne er helt tømte, så fortæller det dem, at de skal øge mælkeproduktionen.

Fuldstændig afsløring: Der har været mange gange, hvor jeg har rådet en ny mor til at pumpe sine bryster regelmæssigt. Jeg gør det måske, selv om hendes baby ammer godt.

Grunden er, at små babyer kan stimulere små mælkeforsyninger. Pumpning kan være med til at sikre, at en mælkeforsyning vil være tilstrækkelig på lang sigt, hvis en baby er lille eller for tidligt født.

Det er rigtigt, at overforsyning af modermælk har sine egne udfordringer og problemer. Men det vil altid være lettere at mindske en mælkeforsyning end at øge en lav mælkeforsyning.

Hvis jeg er nødt til at gå på kompromis med at skabe en overforsyning, når der er risiko for lav forsyning, er det det, jeg vil vælge.

Det sagt, hvis det går godt med amningen, vil jeg ikke råde en mor til at pumpe, medmindre der er en grund til det.

Forebyggelse af overforsyning af modermælk

Pumpning ved overforsyning

Når din mælk først kommer ind, overstiger forsyningen som regel dit barns behov i begyndelsen. Udbuddet vil normalt begynde at passe bedre til dit barns behov efter 2-3 uger.

De fleste mødre bliver overfyldt, når deres mælk først kommer ind. Hvis din babys appetit ikke følger med, hvor meget mælk du producerer, skal du måske pumpe.

Dette er den første ting, der kan forvirre dine bryster om, hvor meget mælk de skal producere.

Jeg vil gerne gøre det klart, at når du bliver overfyldt, skal du sørge for, at dine bryster bliver blødgjort mindst hver fjerde time. Bryster, der bliver hårde uden aflastning, kan lukke ned for mælkeproduktionen på grund af trykket.

Hvis dit barn ikke tager nok af din mælk til at blødgøre dine bryster, skal du fortsætte med at pumpe. Du behøver dog ikke at pumpe, indtil du er tom. Du skal bare pumpe, indtil du har det bedre.

Engorgement varer normalt kun 24-48 timer.

Pumpe kun, hvis du har brug for det

Hvis du pumper til et fryseforråd, og du får meget, når du pumper, skal du ikke pumpe hver dag. Pump også på forskellige tidspunkter af dagen.

Hvis en mor pumper for at få et lager i fryseren, skal hun se på, hvor meget hun får, når hun pumper. Hun skal måske justere, hvor længe eller hvor ofte hun pumper.

En mor, der kan pumpe mere end 3 oz efter at have fodret sit barn, bør kun pumpe en gang hver 2-3. dag for at opbygge dette lager.

Hvis du pumper meget, kan du måske mindske din overforsyning af modermælk ved at lade være med at pumpe eller nedsætte den mængde mælk, du pumper. Du kan mindske antallet af gange, du pumper, eller du kan pumpe mindre mælk, når du pumper.

Jeg kan ikke understrege nok, at før du forsøger at mindske din mælkeforsyning, skal du sikre dig, at overforsyning er dit problem. Jeg har set situationer, hvor en mor troede, at hun havde overforsyning, når det i virkeligheden var et helt andet problem, endda lav forsyning.

Som med mange ting er det altid godt at drøfte din situation med en ammekonsulent.

Hvornår er det okay at begynde at nedsætte din mælkeforsyning?

Jeg anbefaler ikke, at du gør noget for at mindske din mælkeforsyning, før dit barn er mindst 6 uger gammelt. Nogle gange tager det så lang tid for din krop at finde ud af, hvor meget mælk den skal producere.

Din forsyning kan nedregulere sig selv.

Én side vs. begge sider

En mor med overforsyning bør kun fodre det ene bryst pr. amning.

Blokfodring og overforsyning

Dine bryster vil normalt reagere på, hvor meget mælk der er tilbage i dem. Du kan bruge dette til din fordel for at mindske din mælkeforsyning. Dette er det første, du bør prøve.

Før at fodre på ét bryst ved en amning. Brug det bryst i en bestemt blok af tid.

Dette kaldes blokfodring.

Blokken af tid kan variere.

Jeg arbejdede med en mor, der måtte gå otte timer på den ene side! Det er et ekstremt tilfælde, men det var det, hun havde brug for. Denne mor og baby fortsatte med at amme lykkeligt i over 18 måneder.

Efter et par dage bør din krop reagere ved at mindske din samlede mælkeforsyning.

Du kan føle dig ubehageligt mæt i denne periode. Hvis du føler, at du skal pumpe noget mælk af, skal du pumpe lige nok, så du føler dig mere komfortabel.

Pumpe ikke, før du er tom.

Du kan komme til det punkt, hvor du skal fodre begge bryster ved en amning. Hold øje med dit barns signaler. Hvis det har tømt det ene bryst og ikke virker tilfreds, skal du tilbyde den anden side.

Hvis blokfodring ikke løser dit problem med overforsyning, skal du gå videre til naturmedicin.

Relaterede indlæg:

Formælk, bagmælk og blokfodring

Sådan reducerer du mælkeforsyningen naturligt

Der er fødevarer, der kan reducere mælkeforsyningen.

Pebermynteolie til at tørre mælkeforsyningen ud

Pebermynte kan reducere mælkeforsyningen. Jeg har haft mødre, der har brugt pebermynte til at mindske deres mælkeforsyning i forskellige former i årevis. Det er meget effektivt.

Du kan drikke pebermynte te, spise pebermynte slik eller putte en dråbe æterisk olie i dit vand eller i en kapsel.

Urter til at mindske mælkeforsyningen

Salvie er en urt, der kan mindske forsyningen. Den kan tages i en kapsel, eller du kan drikke den som te. Den har en ret bitter smag, så du kan evt. søde den med lidt honning.

Hver gang du tager en urt, bør du lave noget forskning. Se, om det kan interagere med nogen medicin, du tager. Du kan også tjekke med en ammekonsulent eller din læge, hvis hun har viden om urter.

Med både pebermynte og salvie anbefaler jeg, at du starter langsomt ud. Drik en kop om dagen og giv det et par dage for at se, om det hjælper. Hvis du ikke ser nogen stor forskel kan du øge mængden. Du kan også prøve at tage både pebermynte og salvie.

Kålblade og amning

Kålblade er blevet brugt til at mindske blodansamlinger.

Det er noget, du kan prøve. Skyl afkølede grønne kålblade. Brug nok blade til at dække hvert bryst. Udskift dem, når de visner.

Laktationskonsulenter fortæller mødre, at de ikke skal have dem på i længere tid end en time. Anekdotisk set har mødre rapporteret om et fald i mælkeforsyningen ved længerevarende brug af kålblade.

Tag en pause efter et par timer. Hvis du ikke mærker nogen forskel efter en dag med dette, så hold dem på i tre timer ad gangen.

Du forsøger ikke at tørre ud, så lad dem ikke være på uafbrudt.

Medicin, der kan nedsætte mælkeforsyningen

Antihistaminer og mælkeforsyning

Pseudophedrin kan nedsætte mælkeforsyningen (Kilde). Da det er et lægemiddel, bør det tages med forsigtighed. Jeg anbefaler, at du taler med din sundhedsplejerske, hvis du gør dette. Start med en minimal dosis.

P-piller og mælkeforsyning

Der er modstridende oplysninger om, hvorvidt p-piller kan mindske din mælkeforsyning. Jeg kan fortælle dig, at jeg har talt med mange kvinder, der har rapporteret, at deres mælkeforsyning faldt efter at være begyndt på p-piller.

Min bekymring er, hvor reversibelt det er, hvis din forsyning falder for meget.

Sådan mindsker du mælkeforsyningen uden at få mastitis

Lyt til dine bryster! Prøv ikke at blive alt for mæt. Prøv en anden metode til at mindske din forsyning.

Hvad du skal gøre med overskydende brystmælk

Sørg for, at du har et rigeligt fryseskab, før du tænker på dette.

• Donér overskydende mælk til din nærmeste mælkebank.
• Mælkebade
• Bag popsicles til tænderne
• Bag buddinggodbidder til dit barn (efter de er begyndt på fast føde selvfølgelig!).
• Nogle har endda lavet is

Sidste tanker

At have for meget mælk kan give sin egen række af udfordringer og problemer. Det kan dog godt lade sig gøre! Du må ikke blive modløs. Følg blot anbefalingerne her og find det “sweet spot” for mælkeproduktionen.

Sådan mindskes brystmælksforsyningen