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母乳量を減らす方法

「授乳はとても自然なのになぜこんなに難しいの……」

「母乳が出るのは当たり前なのに、なぜこんなに難しいの？「

私たちは皆、乳房で乳児を揺すりながら至福に満足している母親の写真を見たことがあります。 そして、たいていロッキングチェアに座っているというのは本当でしょうか？

あなたの写真には、惨めな母親と惨めな赤ん坊が写っていませんか？

母乳が多すぎるのでしょうか？

• いつも胸が張っている、
• ブラジャーが何度も漏れてしまう、
• 乳管が何度も詰まってしまう、などは、母乳が出過ぎる可能性があります。
• 乳腺炎になったかもしれない
• 母乳が下がると赤ちゃんがぐずったり、泣いたりする
• 母乳が下がると赤ちゃんが離乳する
• 母乳が飛び散る
• ガスがよく出る
• 母乳を吸うときにカチカチ音がする。
• いつも吐く、特に授乳後すぐ。
• 緑のうんちがよく出る。
  • 授乳中にかまれるような感じがする。
  • 乳首を痛めることがあります。
  • 授乳時間が短い。
  • いつも頻繁に食べたがる。
  • 体重がなかなか増えない。
  • または体重増加が著しい。
  • 授乳したばかりなのに大量のミルクを搾乳する。
  • Feedings are NO FUN！（ソース）

  これらの記述のいくつかに同意した場合、ミルクが過剰供給されているかもしれません。

  

  低乳量には注目が集まる。

  • 強い吐き戻し
  • 厳しい授乳スケジュール
  • 逆流

  楽しい事実：供給過剰を表す医学用語は、過乳酸と高乳酸症です。

  母乳管の詰まりを解消する方法（あまり知られていない方法を含む）

  なぜ母乳の過剰供給が起こるのでしょうか？

  ほとんどのお母さんは、自分と赤ちゃんがおっぱいに求めるだけの母乳を出します。

  しかし、あるお母さんは、すべてうまくいっても、決して十分な母乳を出すことができません。

  しかし、あるお母さんは、すべてを正しく行っても、十分な量のミルクを作ることができません。

  母乳の出方には、運があるものもあります。 母親がすることが原因であることもあります。 まれに、医学的な疾患によって引き起こされることがあります。

• 過度の搾乳-これはおそらく、供給過剰の最も一般的な理由の一つです
• 供給が正常であるときに供給を増やすためにハーブを服用すること。
  • これはお勧めしません。

  母乳の過剰供給と搾乳

  

  搾乳する理由はたくさんあります。

  お母さんが冷凍庫にミルクをため込むために搾乳を始めるかもしれません。 冷凍庫にミルクをためるのは、常に良いアイデアです。

  お母さんは通常、ポンプの努力に対して最も多くのミルクを得たいので、これ以上ミルクが出なくなるまでポンプします。

  しばらくして彼女の冷凍庫はいっぱいになりましたが、彼女はポンプしない場合、彼女の胸が不快にいっぱいに感じることに気づきました。

  しばらくして、冷凍庫がいっぱいになりましたが、搾乳しないと胸がいっぱいになって不快な感じがすることに気づきました。 快適さを保つために、さらに頻繁に搾乳する必要があります。 彼女は新しい冷凍庫を買い求め始めました。 (

  母乳の生産は、フィードバックシステムによって行われるため、このようなことが起こります。

  母乳がたくさん残っている場合は、母乳の分泌を少し減らすようにというメッセージです。

  母乳が完全に出なくなった場合は、母乳の分泌を増やすようにというメッセージになります。

  その理由は、小さな赤ちゃんは、わずかな母乳の供給を刺激することがあるからです。

  母乳の過剰供給には、それなりの課題や問題があることは事実です。 しかし、母乳の供給が少ないときに増やすよりも、減らすほうが常に簡単なはずです。

  供給が少ないリスクがあるときに、供給過多を作る側に回る必要があるなら、私はそれを選びます。

  だからといって、母乳育児が順調なら、理由がない限りママポンプは勧めません。

  母乳の過剰供給を防ぐために

  エンゴージメントのためのポンプ

  最初に母乳が出てきたとき、通常は供給が赤ちゃんのニーズをオーバーシュートしています。

  母乳が出始めたころは、ほとんどのお母さんが母乳不足になります。 母乳の量に赤ちゃんの食欲が追いついていない場合は、搾乳するとよいでしょう。

  はっきりさせておきたいのですが、むせたら、少なくとも4時間ごとにおっぱいをやわらかくすることが必要です。

  赤ちゃんが母乳を十分に飲まずにおっぱいが柔らかくなっていない場合は、搾乳を行いましょう。 ただし、空っぽになるまで搾乳する必要はありません。

  搾乳は通常24～48時間続きます。

  必要なときだけ搾乳しましょう。

  冷凍保存のために搾乳していて、搾乳するとたくさん出る場合は、毎日搾乳しないようにしましょう。 また、1日の異なる時間帯に搾乳してください。

  お母さんが冷凍庫に隠すために搾乳している場合、搾乳したときにどれだけ得ているかを見る必要があります。

  赤ちゃんに授乳した後、3オンス以上搾乳できるママは、2～3日に1回だけ搾乳して、蓄えを作る必要があります。

  たくさん搾乳する場合は、搾乳しないか搾乳量を減らすことによって、母乳供給過剰を減らせる可能性があります。 母乳の量を減らそうとする前に、母乳過多が自分の問題であることを確認することが重要です。

  赤ちゃんが生後6週間以上になるまでは、母乳量を減らすようなことはおすすめしません。

  母乳の量を把握するのに時間がかかることもあります。

  片側と両側

  母乳過多のママは、1回の授乳で片方のおっぱいだけを与えてください。

  ブロックフィーディングと過剰供給

  通常、お母さんのお腹は、ミルクの残量に反応します。 これを利用して、母乳量を減らすことができます。 これは、あなたが最初に試すべきことです。

  1回の授乳で片方のおっぱいで育てます。

  これはブロックフィーディングと呼ばれます。

  時間のブロックは異なっていてもかまいません。 これは極端な例ですが、彼女にはそれが必要だったのです。 このお母さんと赤ちゃんは、その後18ヶ月以上母乳育児を続けました。

  数日後、あなたの体は、母乳供給量を減らすことで対応します。

  母乳を搾り出さなければならないと感じたら、より快適に感じられる程度に搾り出しましょう。 赤ちゃんの合図に気をつけましょう。 片方のおっぱいを使い切ってしまって、満足していないようであれば、もう片方を与えます。

  ブロックフィーディングで供給過多の問題が解決しない場合は、自然療法に移行します。

  関連記事：

  母乳、ヒンドミルク、ブロックフィーディング

  自然に母乳量を減らす方法

  母乳量を減らす食べ物がある

  ペパーミントオイルで乾かす

  ペパーミントで母乳量を減らすことができる。 私は何年もの間、お母さんたちに様々な形で母乳量を減らすためにペパーミントを使ってもらっています。 ペパーミントティーを飲んだり、ペパーミントキャンディーを食べたり、エッセンシャルオイルを水やカプセルに1滴たらすとよいでしょう。 カプセルに入れたり、お茶として飲んだりします。 また、授乳コンサルタントや、ハーブに詳しい医師に相談することもできます。

  ペパーミントもセージも、最初はゆっくり飲むことをお勧めします。 1日1杯飲んで、2～3日様子をみてください。 あまり変化が見られないようなら、量を増やしてもよいでしょう。 また、ペパーミントとセージの両方を試してみるのもよいでしょう。

  キャベツの葉と授乳

  

  Cabbage leaves has been used to decrease engorgement.

  This is something you can try. 冷やした青キャベツの葉を水洗いします。 それぞれの胸が隠れるくらいの葉を使います。

  授乳コンサルタントは、1時間以上つけっぱなしにしないよう、お母さんに言っています。 キャベツの葉を長時間使用すると、母乳の出が悪くなることが報告されています。

  2～3時間したら休憩しましょう。 1日続けても変化がない場合は、3時間ずつつけましょう。

  乾燥させようとしているわけではないので、つけっぱなしはやめましょう。

  母乳量を減らす薬

  抗ヒスタミン剤と母乳量

  プソイドフェドリンは母乳量を減らすことがあります（出典）。 薬であるため、慎重に服用する必要があります。 その際は、医療機関に相談することをおすすめします。 最小限の量から始めてください。

  避妊ピルと乳汁分泌

  避妊ピルが乳汁分泌を減らすかどうかについては、相反する情報が存在します。

  私が心配しているのは、母乳の供給が減りすぎた場合、どの程度元に戻るのかということです。

  乳腺炎にならずに母乳量を減らす方法

  自分の胸の声を聞いてみてください! 満腹になり過ぎないようにしましょう。 母乳を減らす方法を変えてみましょう。

  余った母乳をどうするか考える前に、冷凍庫にたっぷりと貯めておきましょう。

• ミルク風呂
• 歯が生えたらアイスキャンディーを作る
• 赤ちゃんのためにプリンを作る（もちろん、離乳食を始めたら！）
• アイスクリームを作る人もいる

最後に

ミルクの量が多いとそれなりの問題や課題が発生することがあります。 しかし、なんとかなるものです。 落胆しないでください。 ここで紹介するアドバイスに従って、母乳の出やすい場所を見つけましょう。

Andrea Tran RN, MA, IBCLC

Andrea は35年以上RNとして新しい家族と働き、25年以上ラクテーションコンサルタントとして働いています。

彼女は、授乳に焦点を当てた健康とウェルネスの修士号を持っています。