Tenageårene er stressende for de fleste af os, både drenge og piger. Selvom vi alle har forskellige dæmoner at tackle, kan det at vokse dit første skæg eller overskæg være en af de mere stressende dele af enhver teenagedrengs liv. At have dit teenageansigtshår fremme kan være et sandt mareridt, hvis det ikke ser “godt” ud. Du kan ikke bare skjule det for dem omkring dig med tøj eller makeup. Det er derfor, at mange teenagere simpelthen begynder at barbere sig.

Hvad nu hvis vi fortalte dig, at der er nemme måder at få skæg på som 17-årig? Eller at du endda kunne dyrke et før det? Selvfølgelig vil det ikke ske fra den ene dag til den anden, og det vil altid se fjollet ud i starten. Det er der ingen vej udenom. Men selv om du ikke er den mest testosteronfyldte tyr i gården, er der stadig masser af ting, du kan gøre for at få dit ansigtshår til at vokse.

Og desuden, hvorfor bekymre sig? Uanset hvordan dit ansigtshår ser ud i teenageårene, vil det altid være helt normalt. Lad ikke nogen håne dig for noget så trivielt som at have et hageskæg eller et sparsomt teenageoverskæg. Hvis de gør det, så husk, at det er sådan, selv de mest mandige skæg starter.

Så her er nogle handlingsanvisende tips til, hvordan du får skæg som 17-årig!

Tag dine vitaminer

Er du irriteret, når dine forældre siger, at du skal spise din frugt og dine grøntsager? Nå, men frugt og grøntsager er ikke kun gode for din generelle sundhed på lang sigt, de er også gode til at stimulere hårvækst. Selv om du udstråler testosteron, vil dit skæg ikke vokse godt, hvis din hud ikke absorberer nok af det fra din blodstrøm, vil dit skæg ikke vokse godt. Det, der gør det muligt for din hud og hårsækkene at drage fordel af testosteronet i dit system, er keratin. Keratinproduktionen er meget tæt forbundet med mængden af vitaminer og mineraler i din krop.

Glem ikke proteinet

Kød, æg, nødder, bønner og linser er et must i enhver teenagedrengs kost, især hvis du ønsker at stimulere hårvækst. Proteiner fremmer kroppens testosteronproduktion, som er afgørende for hårvækst i ansigtet. Alt i alt skal du tilstræbe en god, afbalanceret kost, da slankekure eller overspisning også kan påvirke dit testosteronniveau negativt.

Hydrat, hydrat, hydrat

Det lyder måske fjollet, men at være ordentligt hydreret til enhver tid er noget af det bedste, du kan gøre. Det gælder for de fleste organer i din krop, herunder din hud. En velhydreret hud er et blødt og frugtbart organ, som meget hurtigt og nemt får hår til at vokse. Ud over at sørge for, at du drikker meget væske, er det også en god idé at fugte din hud udvendigt. (Husk: Alkohol virker ikke hydrerende, da det faktisk har en dehydrerende effekt). En god fugtighedscreme vil blødgøre din hud og stimulere dine hårsække på en god måde. Vi anbefaler fugtighedscremer, der indeholder eukalyptus.

Rens dit ansigt hver dag

De fleste mænd og drenge springer dette første og vigtige trin over, fordi de ikke bekymrer sig meget om deres hud. En god hudsundhed er afgørende for hårvækst. Det åbner dine hudporer og hårsække, hvilket gør det muligt for håret at vokse tykkere og hurtigere. Du behøver ikke nogen specielle produkter; brug blot varmt vand og en god, mild sæbe, der er sikker til brug i ansigtet. Alternativt kan du bruge en ansigtsrensningsgel i stedet for den milde sæbe.

Exfoliation er det vigtigste

At vaske dit ansigt hver dag er et godt første skridt. Men for at sikre, at dit skæg vokser så godt som muligt, er det også en god idé at eksfoliere. Dette vil fjerne alle døde hudceller, der kan blokere dine hårsække. At bruge en god eksfolierende scrub to eller tre gange om ugen kan være meget effektivt i de fleste teenage skægvækstfaser. Du kan endda bruge den dagligt, hvis du ønsker det. Sørg dog for, at du vælger din eksfolierende scrub med omhu. Det skal være et produkt, der er formuleret specielt til mænd – og i forlængelse heraf også til drenge. Mere specifikt skal det være egnet til din hudtype. Der findes forskellige typer af eksfolierende scrubs designet forskellige hudtyper. Så du skal bestemme din hudtype (fedtet, tør, følsom eller en kombination af de tre) og vælge dit produkt derefter.

Reducer stress så meget som muligt

Ja, vi ved godt, at det er lettere sagt end gjort. Stress er det største problem i de fleste menneskers liv, teenagere inkluderet. Plus, intens stress har en masse negative konsekvenser for dit helbred, som er langt mere alvorlige, end om du har ansigtshår eller ej. Ikke desto mindre er vi her for at tale om skæg. Så hvis du synes, at dit liv lige nu er for stressende, og du gerne vil have pænt ansigtshår, bør det være din hovedprioritet at reducere dit stressniveau.

Massage kan hjælpe

Et gratis og let at følge tip, som ikke kræver nogen kommercielle produkter, men som stadig er en god måde, hvordan man får skæg til at vokse hurtigere for teenagere, er at give dig selv en ansigtsmassage en eller to gange om dagen. Det lyder måske fjollet i første omgang, men ved at gøre det vil du forbedre blodcirkulationen i dit ansigt. Dette vil på sin side stimulere hårvæksten. Du skal blot udføre fingermassage på de fleste dele af dit ansigt ved hjælp af lette, cirkulære bevægelser. Det er nemt at gøre dette til en vane ved at gøre det på et bestemt tidspunkt af dagen, f.eks. lige før sengetid eller tidligt om morgenen.

Sammenfattende er mange af de tips til at dyrke skæg som teenager ikke så forskellige fra de generelle skægvæksttips, som du ville give en ældre mand. Denne form for råd er dog nok vigtigere i teenagefasen af skægvækst, da det er der, hvor du højst sandsynligt vil ønske at opnå et godt skæg så hurtigt som muligt.

Det vil dog tage tid. Husk at du ikke skal stresse for meget over det. Det er helt normalt. Desuden vil stress, som vi allerede har nævnt, ikke hjælpe; det vil måske endda gøre tingene sværere.