Eine der überraschendsten Tatsachen bei der Pflege Ihrer Zähne ist, dass Sie eigentlich mindestens eine Stunde nach dem Essen warten sollten, bevor Sie sich die Zähne putzen. Tatsächlich kann das Putzen direkt nach dem Essen mehr schaden als nützen.

Hier ist der Grund, warum Sie Ihre Zähne nicht sofort nach dem Essen putzen sollten.

Der Zahnschmelz, die härteste Substanz in Ihrem Körper, schützt Ihre Zähne. Aber Säuren, die durch die Nahrung entstehen, können diesen schützenden Zahnschmelz abnutzen. Während der Mahlzeiten steigt der Säurespiegel an, und die Zähne sind in ihrem schwächsten Zustand.

Der Körper verfügt über eine natürliche Methode, um den hohen Säuregehalt im Mund zu korrigieren und den pH-Wert wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Es ist die Aufgabe des Speichels, Nahrungspartikel auf natürliche Weise wegzuspülen und dem Zahnschmelz das Gleichgewicht zu geben, das er braucht, um seine schützende Arbeit fortzusetzen.

Das Zähneputzen direkt nach den Mahlzeiten kann bedeuten, dass Sie Ihre Zähne tatsächlich angreifen! Selbst Zahnbürsten mit weichen Borsten können sehr abrasiv sein, wenn der Zahnschmelz bereits durch einen hohen Säuregehalt geschwächt ist. Am besten ist es, den Speichel nach dem Essen seine Arbeit tun zu lassen. Sie können diesen Prozess unterstützen, indem Sie Ihren Mund mit Wasser ausspülen oder zuckerfreien Kaugummi kauen, um die Speichelmenge in Ihrem Mund noch weiter zu erhöhen.

Aber vergessen Sie das Zähneputzen nicht!

Warten Sie mindestens eine Stunde, damit sich Ihr Mund von dem Säureangriff erholen kann. Und vergiss nicht, mindestens zweimal am Tag zu putzen, und zwar jeweils zwei Minuten lang.